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- Busque la sombra, especialmente entre las 10:00am y las 4:00pm.
- Evite la quemadura solar.
- Utilice un protector solar con factor ded protección solar (FPS) 15 o mayor.
- Aplique una ona 30 gramos (dos cucharadas) de protector solar por todas las partes espuestas de su cuerpo 30 minutos antes de cada exposición al sol. Reaplíquelo cada 2 horas.
- Si sed expone al sol, vístase con prendas que lo protejan, incluso sombreros de ala ancha y garas de sol con proteccion UV.
- Aleje del sol a los ninos recién nacidos. Los protectores solaresw deben utilizarse en bebes mayores de seis meses.
- Examine su piel desde la cabeza hasta los pies al menos una vez al mes.
- Visite a swu médico cada ano para realiaar un ex´men completo de su piel.
- No utilitce equipos de bronceado artificial, y evfite asistir a los salones de bronceado.
