5 mythes sur le bronzage artificiel, démantelés !

By Deborah S. Sarnoff, M.D.

Mythe 1:  "L'exposition aux UV toute l'année est essentielle pour la vitamine D et une bonne santé."

La plupart des cancers de la peau sont causés par des ultraviolrayons ultraviolets du soleil ou des lits de bronzage UV. Le Rayon UVBs provoquent principalement des coups de soleil, tandis que les rayons UVA entraînent bronzage, le vieillissement cutané et contribuent également aux coups de soleil. Ce sont les rayons UVB qui interagissent avec une protéine de la peau pour la convertir en vitamine D. Les lits de bronzage émettent principalement des rayons UVA, qui ne sera pas iAméliorez votre taux de vitamine D.

Il y a quelques années à peine, la vitamine D était considérée comme une panacée contre de nombreuses maladies. La plupart de ces allégations de santé n’ont pas été trouvées dans la littérature scientifique. La plupart des gens obtenez epas assez de vitamine D de l'exposition accidentelle au soleil sur le visage et les mains en seulement quelques minutes par jour. Pour ceux qui évitent systématiquement le soleil, des aliments enrichis et un supplément d’une dose quotidienne de 600 à 800 UI peuvent combler les lacunes. De grandes études n'ont montré aucun bénéfice à des doses plus élevées. Une exposition supplémentaire aux UV au-delà du minimum n’augmente pas davantage les niveaux de vitamine D, mais elle augmente certainement votre risque de cancer de la peau.

Mythe 2:  "Le bronzage en intérieur est plus sûr que le bronzage."

Certains aficionados du bronzage artificiel disent que parce que les appareils de bronzage utilisent principalement Lumière UVA, bronzer de cette façon est plus sûr que de s'allonger au soleil. Pas vrai. Alors que nous pensions que les rayons UVA provoquaient principalement le vieillissement cutané, nous savons maintenant que leur longueur d’onde plus longue pénètre plus profondément dans la peau et est fortement liée au mélanome. Une étude observant 63 femmes Un diagnostic de mélanome avant l'âge de 30 ans a révélé que 61 d'entre eux (97 %) avaient utilisé des lits de bronzage. Une seule visite au salon de bronzage augmente considérablement vos risques de développer un cancer pouvant vous tuer. Il n’y a rien de sûr là-dedans.

Mythe 3: "Un bronzage de base avant les vacances prévient les dommages causés par le soleil les plus dangereux."

C'était une croyance largement répandue, mais maintenant nous savons mieux. Quand j'étais jeune interne en dermatologie, nous avions des caissons lumineux à utiliser en thérapeutique pour les personnes atteintes de psoriasis sévère. L'un des résidents de troisième année m'a dit : « Si tu vas rendre visite à tes grands-parents en Floride pour les vacances de Noël, tu devrais utiliser la boîte à lumière un peu tous les jours pendant deux semaines et commencer à bronzer de base, alors tu as gagné ne te brûle pas en Floride.

À l'époque, nous ne comprenions tout simplement pas le danger. Nous savons maintenant que tout bronzage est une manifestation de dommages à l'ADN dans les cellules de la peau, tout comme coup de soleil est. Les dégâts commencent à se produire immédiatement, et ce n'est pas mignon quand vous voyez de nouvelles taches de rousseur sur votre nez. (Ils représentent aussi les dommages causés par le soleil.) Nous savons à quel point c'est dangereux maintenant, alors pourquoi les jeunes filles se feraient-elles cela ?

Mythe 4: "Le bronzage artificiel est une alternative sûre, efficace et moins chère à la photothérapie supervisée par un médecin."

Les gens de l'industrie du bronzage peuvent dire à leurs clients que les médecins placent les gens dans leurs caissons lumineux parce qu'ils sont thérapeutiques contre le psoriasis et d'autres affections cutanées. Tout d'abord, il est important de comprendre que les machines utilisées dans les salons de bronzage sont rien de comparable aux caissons lumineux nous avons aujourd'hui dans les cabinets de médecins. Et nous les utilisons beaucoup moins qu’avant en raison de traitements plus récents comme les médicaments biologiques.

Aujourd'hui, de nombreux dermatologues utilisent le laser excimer ou ce qu'on appelle les UVB à bande étroite pour le psoriasis, et nous ne traitons que les plaques cutanées, pas nécessairement tout le corps. Le médecin limite la dose et protège et protège le reste du corps avec un écran solaire ou des draps et des vêtements de protection. S'il doit s'agir de tout le corps, c'est généralement parce qu'une personne est gravement atteinte de psoriasis et qu'elle ne peut peut-être pas être exposée aux médicaments biologiques, qu'elle a des antécédents de tuberculose, qu'elle est immunodéprimée ou qu'elle a d'autres problèmes médicaux. Nous savons que l'utilisation d'UVB à bande étroite pour le traitement pourrait causer d'autres problèmes plus tard, comme le cancer de la peau. C'est un compromis. Et les patients signent un consentement éclairé qu'ils comprennent.

Une étude observant 63 femmes diagnostiquées avec un mélanome avant l'âge de 30 ans a révélé que 61 d'entre elles (97 %) avaient utilisé des lits de bronzage !

Mythe 5: "Les lits de bronzage sont un bon moyen d'améliorer votre humeur ou de traiter les troubles affectifs saisonniers."

Il y a eu beaucoup de débats sur la question de savoir si le bronzage peut être un forme de dépendance, ou même ce qui a été surnommé «tanorexie», dans lequel les personnes qui aiment bronzer ont une compulsion à continuer à le faire encore et encore. Stimule-t-il votre cerveau à libérer des substances neurochimiques « de bien-être » ? Y a-t-il des récepteurs dans la peau qui créent cette sensation ? Est-ce juste la chaleur et la relaxation forcée qui font du bien ? Ou est-ce que les femmes (et certains hommes aussi) aiment juste être bronzées et recevoir des compliments sur leur apparence ? Quel que soit le mécanisme, j'ai vu que le bronzage peut être une habitude difficile à briser.

J'ai entendu des patients dire des choses comme : « Ma bague en diamant est plus jolie quand mes mains sont bronzées, docteur Sarnoff. "Mes dents sont plus blanches quand mon visage est bronzé." "J'ai l'air plus mince quand je suis bronzée, et on ne voit pas ma cellulite ni mes varices." "Quand je suis bronzée, les garçons me disent que j'ai l'air sexy, mais quand je ne bronze pas, je ne reçois pas de compliments."

Mais vous devriez vous demander si ces compliments valent la peine d'avoir un cancer ? Que le bronzage soit une dépendance ou une habitude, c'est dangereux, il vaut la peine d'essayer de le surmonter. Si vous n'êtes pas prêt à abandonner cette couleur, pensez aux autobronzants. Si c'est le cas, la clé est de trouver d'autres moyens plus sains d'améliorer votre humeur et de vous sentir bien dans votre peau, que ce soit en faisant de l'exercice ou en passant du temps avec des animaux de compagnie, des amis et des êtres chers. Pour trouble affectif saisonnier, vous pouvez essayer d'utiliser une "lumière joyeuse", qui émet de la lumière visible que vous absorbez par les yeux plutôt que des rayons UV nocifs sur votre peau. De plus, sortir à la lumière du jour, avec une protection solaire, surtout si vous pouvez communier avec la nature, est un stimulant d'humeur éprouvé.

Signez la pétition : Dites à la FDA d'interdire le bronzage chez les adolescents !

Deborah S. Sarnoff, MD, est professeur clinicien de dermatologie au département de dermatologie Ronald O. Perelman de la NYU School of Medicine à New York. Cofondateur et codirecteur de Cosmetique, un cabinet privé à Manhattan et Long Island, le Dr Sarnoff est également président de The Skin Cancer Foundation.