Demandez à l'expert : juste un peu de bronzage ?

Q: J'utilise occasionnellement un lit de bronzage avant un voyage ou un grand événement, juste pour me donner un peu de couleur et un joli bronzage de base. N'est-ce pas mieux que de rester allongé au soleil pendant des heures ? Et cela ne donne-t-il pas aussi un coup de fouet à ma vitamine D ?

Lisa Chipps, MD : Où commencer? D'abord, rayonnement ultraviolet (UV), qu'elle provienne du soleil ou d'un lit de bronzage, est cancérigène, tout comme la cigarette est cancérigène. Les deux peuvent causer le cancer. Et tout comme il n'y a pas de quantité de tabac sans danger, vous ne pouvez pas bronzer un peu en toute sécurité. Les dommages qu'elle cause, même si ce n'est qu'un peu ici et là, s'accumulent avec le temps et contribuent aux rides et au vieillissement de la peau ainsi qu'au développement du cancer de la peau.

Deux types de rayons UV affectent votre peau : les UVA et les UVB. Considérez les UVA comme ce qui vieillit principalement votre peau au fur et à mesure qu'elle bronze - "A" pour le vieillissement. Considérez les UVB comme la principale cause des coups de soleil — « B » pour les brûlures. (Les longueurs d'onde les plus courtes des rayons UVA contribuent également aux coups de soleil.)

Lit de bronzages fournissent plus de rayons UVA que d'UVB, et votre peau utilise les UVB pour produire de la vitamine D. Les deux types de rayons contribuent au cancer de la peau. Ainsi, les lits de bronzage sont ne sauraient plus sûr que de s'allonger au soleil.

En fait, les personnes qui ont déjà utilisé un lit de bronzage ont un risque accru de 67 % de développer un carcinome épidermoïde et un risque accru de 29 % de développer carcinome basocellulaire. Les personnes qui utilisent un lit de bronzage pour la première fois avant l'âge de 35 ans augmentent leur risque de mélanome de 75 pour cent. Le mélanome est diagnostiqué plus souvent chez les femmes au début de la vingtaine, et cela est en grande partie attribué à l'utilisation des lits de bronzage. C'est l'une des raisons pour lesquelles de nombreux États ont soit interdit, soit restreint leur utilisation pour les mineurs.

La Fondation du cancer de la peau et @ Refinery29 font équipe pour sauver des vies.
Signez leur pétition dire à la FDA d'interdire le bronzage chez les adolescents.

J'ai eu une jeune patiente à qui on a diagnostiqué un mélanome à la cheville un an avant son mariage. C'était une fille californienne avec beaucoup d'histoire de bronzage, à la fois de la plage et des lits de bronzage. Nous avons opéré son mélanome, mais cela a laissé une cicatrice visible sur sa cheville. Nous avons traité la cicatrice avec des lasers et des crèmes pendant environ six mois, et ça s'est amélioré, mais elle sentait toujours qu'elle devait la couvrir de maquillage pour le mariage.

C'est agréable de repenser à ce patient en particulier. Aujourd'hui, elle est heureusement mariée, mère de deux enfants, travaille comme enseignante et vient régulièrement pour des contrôles de taupe. Elle n'aime toujours pas cette cicatrice à la cheville, mais en a volontairement accumulé quelques nouvelles avec des enlèvements de grains de beauté au fil des ans pour le bien de sa santé.

Un autre patient atteint d'un mélanome m'a demandé un jour : « Alors, combien puis-je bronzer ? Parce que je suis vraiment plus belle avec un bronzage. Malheureusement, même après avoir reçu un diagnostic de mélanome, de nombreux patients choisissent encore de bronzer. J'ai conseillé à mon patient : « Va chercher un autobronzant ou un spray tan. Ils ne protégeront pas votre peau contre d'autres dommages, mais il existe désormais des produits d'apparence fabuleuse.

Quant à la vitamine D : Il ne faut pas beaucoup de minutes d'exposition au soleil pour que votre corps maximise la quantité de vitamine D qu'il peut produire. Vous obtenez probablement assez d'exposition accidentelle ou ne réappliquez pas assez souvent de crème solaire. Mais chercher une exposition supplémentaire au soleil juste pour la vitamine D est trop risqué.

De même, les lits de bronzage ne sont pas une source sûre de vitamine D. Au lieu de cela, obtenez les 600 à 800 unités internationales recommandées par jour à partir de poissons gras, de produits laitiers et de céréales enrichis, ou de suppléments si nécessaire. (Des recherches récentes dans le New England Journal of Medicine a montré que rien au-delà de cela n'a aucun avantage supplémentaire sur la santé. Et s'il vous plaît, utilisez une protection solaire tous les jours !

À PROPOS DE L'EXPERT

Lisa Chipps, MD, est un dermatologue et chirurgien de Mohs qui exerce à Beverly Hills, Torrance et Encino, en Californie. Elle fait partie du corps professoral du Harbor-UCLA Medical Center et du personnel du Cedars-Sinai Medical Center de Los Angeles.

* Cet article a été publié pour la première fois dans le numéro 2017 de Le journal de la Fondation du cancer de la peau.