Prévention du cancer de la peau
Protégez-vous avec une approche complète
La prévention du cancer de la peau nécessite une approche globale pour se protéger contre les ultra-violet (UV) rayonnement.
C'est parce que les rayons UV du soleil ne sont pas seulement dangereux, ils sont aussi sournois. Non seulement peut-il provoquer un vieillissement prématuré et cancer de la peau, il vous atteint même lorsque vous essayez de l'éviter – pénétrant les nuages et le verre, et rebondissant sur la neige, l'eau et le sable. De plus, les dommages causés par le soleil s'accumulent au fil des ans, de l'exposition prolongée à l'extérieur à des activités simples comme promener le chien, aller de votre voiture au magasin et apporter le courrier.
La Fondation du cancer de la peau vous recommande :
- Chercher l'ombre, surtout entre 10 h et 4 h.
- N'obtenez pas coup de soleil.
- Éviter de bronzage, et n'utilisez jamais de lits de bronzage UV.
- Couvrir avec vêtements, y compris un chapeau à larges bords et un écran anti-UV lunettes de soleil.
- Utilisez un écran solaire à large spectre (UVA/UVB) avec un FPS de 15 ou plus chaque jour. Pour les activités de plein air prolongées, utilisez un masque à large spectre (UVA/UVB) résistant à l'eau. crême solaire avec un FPS de 30 ou plus.
- Appliquer 1 once (2 cuillères à soupe) de crème solaire à tout votre corps 30 minutes avant de sortir. Renouvelez l'application toutes les deux heures ou après une baignade ou une transpiration excessive. Trouvez un écran solaire en recherchant notre Produits recommandés.
- Gardez les nouveau-nés à l'abri du soleil. utilisation crème solaire sur les bébés plus de six mois.
- Examinez votre peau la tête aux pieds tous les mois.
- Voir un dermatologue au moins une fois par an pour un examen professionnel de la peau.
- Obtenez tous les détails: Votre guide quotidien de protection solaire. Prévention du cancer de la peau PDF.
Destiné uniquement à un usage personnel. Ne pas copier ni distribuer. Pour acheter la brochure, visitez store.SkinCancer.org.
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