L'abbronzatura è causata dall'esposizione a radiazioni ultraviolette (UV). dal sole o dai lettini abbronzanti che causano danni genetici alle cellule sullo strato più esterno della pelle. La pelle cerca di prevenire ulteriori lesioni producendo melanina (il pigmento che dà il colore alla nostra pelle) che si traduce in un oscuramento, ciò che chiamiamo abbronzatura.

Questo danno è cumulativo, a partire dal primissima abbronzatura.

I danni alla pelle iniziano con la tua prima abbronzatura. Ogni volta che ti abbronzi, il danno si accumula, creando più mutazioni genetiche e un rischio maggiore.

L'abbronzatura indoor è pericolosa: I lettini abbronzanti non offrono un'alternativa sicura alla luce solare; aumentano il rischio di tumori della pelle. Uno studio che osserva 63 donne con diagnosi di melanoma prima dei 30 anni ha scoperto che 61 di loro, ovvero il 97 percento, usavano lettini abbronzanti.

L'abbronzatura danneggia tutti i tipi di pelle: Anche se il tuo tipo di pelle non è giusto, l'abbronzatura provoca danni al DNA che possono portare all'invecchiamento precoce e al cancro della pelle.

Puoi facilmente ridurre la tua probabilità di sviluppare il cancro della pelle praticando sicurezza solare.

• Evita del tutto l'abbronzatura: È il modo migliore per proteggersi da danni alla pelle malsani e antiestetici.
• Falso, non cuocere: Se vuoi un bagliore dorato, considera i prodotti abbronzanti senza sole. Ci sono molte opzioni che possono darti un aspetto abbronzato, ma hai comunque bisogno di protezione solare!
• Tono, non abbronzarti: Ottieni una pelle radiosa facendo esercizi aerobici o ad alta intensità. Allenarsi fa sentire bene e migliora il tuo umore.
• Idratati, mangia alla grande: Bevi molta acqua e scegli cibi integrali e non lavorati. La tua pelle ti ringrazierà!

Rendi la pelle sana uno stile di vita. Ottieni i dettagli qui: La tua guida quotidiana alla protezione solare