Pergunte ao Especialista: Só um pouco de bronzeado?

Q: Ocasionalmente, uso uma cama de bronzeamento antes de uma viagem ou de um grande evento, apenas para me dar um pouco de cor e um belo bronzeado. Isso não é melhor do que ficar no sol por horas? E não dá um impulso à minha vitamina D também?

Lisa Chipps, médica: Por onde começar? Primeiro, radiação ultravioleta (UV), seja do sol ou de uma cama de bronzeamento, é cancerígeno, assim como os cigarros são cancerígenos. Ambos podem causar câncer. E assim como não há quantidade segura de fumar, você não pode se bronzear um pouco. O dano que causa, mesmo que seja apenas um pouco aqui e ali, aumenta com o tempo e contribui para rugas e envelhecimento da pele, bem como para o desenvolvimento de câncer de pele.

Dois tipos de raios UV afetam sua pele: UVA e UVB. Pense no UVA como o que principalmente envelhece sua pele enquanto ela se bronzeia – “A” para envelhecimento. Pense no UVB como a principal causa de queimaduras solares – “B” para queimaduras. (Os comprimentos de onda mais curtos dos raios UVA também contribuem para queimaduras solares.)

Cama de bronzeamento artificials fornecem mais raios UVA do que UVB, e sua pele usa UVB para produzir vitamina D. Ambos os tipos de raios contribuem para o câncer de pele. Assim, as camas de bronzeamento são não mais seguro do que deitar ao sol.

Na verdade, as pessoas que já usaram uma cama de bronzeamento têm um risco 67% maior de desenvolver carcinoma de células escamosas e um risco 29% maior de desenvolver carcinoma basocelular. As pessoas que usam uma cama de bronzeamento pela primeira vez antes dos 35 anos aumentam o risco de melanoma em 75 por cento. O melanoma está sendo diagnosticado com mais frequência em mulheres na faixa dos 20 anos, e muito disso é atribuído ao uso de câmaras de bronzeamento. Essa é uma das razões pelas quais muitos estados têm banido ou restrito seu uso para menores.

A Fundação do Câncer de Pele e @Refinaria29 estão se unindo para salvar vidas.
Assine a petição dizendo ao FDA para proibir o bronzeamento de adolescentes.

Tive uma jovem paciente que foi diagnosticada com um melanoma no tornozelo um ano antes de seu casamento. Ela era uma garota da Califórnia com muita história de bronzeamento, tanto na praia quanto nas camas de bronzeamento. Fizemos uma cirurgia em seu melanoma, mas deixou uma cicatriz perceptível em seu tornozelo. Tratamos a cicatriz com lasers e cremes por cerca de seis meses, e ela melhorou, mas ela ainda achava que deveria cobri-la com maquiagem para o casamento.

É bom pensar naquele paciente em particular. Hoje ela é casada e feliz, mãe de dois filhos, trabalha como professora e faz verificações regulares de verrugas. Ela ainda não ama aquela cicatriz no tornozelo, mas de bom grado acumulou algumas novas com remoções de verrugas ao longo dos anos para o bem de sua saúde.

Outro paciente com melanoma uma vez me perguntou: “Então, quanto posso me bronzear? Porque eu realmente fico melhor com um bronzeado. Infelizmente, mesmo após o diagnóstico de melanoma, muitos pacientes ainda optam por se bronzear. Eu aconselhei meu paciente: “Vá buscar um autobronzeador ou spray bronzeador. Eles não protegerão sua pele de mais danos, mas agora existem produtos de aparência fabulosa.

Quanto à vitamina D: não leva muitos minutos de exposição ao sol para o seu corpo maximizar a quantidade de vitamina D que ele pode produzir. Você provavelmente obtém o suficiente da exposição acidental ou não reaplica o protetor solar com frequência suficiente. Mas buscar exposição extra ao sol apenas pela vitamina D é muito arriscado.

Da mesma forma, as camas de bronzeamento não são uma fonte segura de vitamina D. Em vez disso, obtenha as 600 a 800 unidades internacionais recomendadas diariamente de peixes oleosos, laticínios e cereais fortificados ou de suplementos, se necessário. (Pesquisas recentes no New England Journal of Medicine mostrou que qualquer coisa além disso não traz benefícios adicionais à saúde. E, por favor, use proteção solar todos os dias!

SOBRE O ESPECIALISTA

Lisa Chipps, médica, é dermatologista e cirurgião de Mohs que atua em Beverly Hills, Torrance e Encino, Califórnia. Ela faz parte do corpo docente do Harbor-UCLA Medical Center e da equipe do Cedars-Sinai Medical Center, em Los Angeles.

* Este artigo foi publicado pela primeira vez na edição de 2017 da revista O Jornal da Fundação do Câncer de Pele.