COPIII I I SOARELE

Translations:

Cel Mai Bun Început
 
Soarele ne oferă tuturor căldură şi o stare de bine. Totuşi, copiii sunt extrem de vulnerabili la efectele nocive ale razelor ultraviolete (UV) solare. Ei au nevoie să fie protejaţi în toate modurile posibile. Această grijă se va reflecta în sănătatea pielii lor pe toată durata vieţii.
 
UN  ÎNCEPUT ÎN SIGURANȚĂ
De la naştere până la 6 luni copiii nu trebuie ţinuţi la soare. Desigur, ei nu pot sta înăuntru tot timpul. Când ieşi la plimbare, în aer liber, asigură-te că bebeluşul tău este acoperit, că poartă pălăriuţă de soare şi că este protejat de o umbrelă sau de acoperișul căruciorului, care să îi ţină umbră.
 
DE CE SĂ FIM ATÂT DE PREVĂZĂTORI?
Pielea moale şi delicată a bebeluşilor conține prea puţină melanină - pigmentul care conferă culoare pielii, părului şi ochilor şi care oferă o anumită protecţie faţă de razele solare. Pielea lor este de asemenea încă prea sensibilă pentru cremele de protecţie solară.
 
BARIERA DE LA 6 LUNI
Odată ce bebeluşul tău împlineşte 6 luni, trebuie să îi aplici cremă de protecţie solară pe toate zonele expuse soarelui, înainte de a ieşi din casă. Asigură-te că respectiva cremă are un factor de protecţie (FPS) de cel puţin 15.
 
CEL MAI IMPORTANT MODEL
Eşti Tu. Arată-le copiilor tăi cum te protejezi tu însuți de soare. Dacă pielea ta arată bine, şi a lor va arăta la fel- toată viaţa lor.
 
CEL MAI IMPORTANT PROFESOR
Eşti Tu. Tu poți cel mai bine să îți educi copiii de la o vârstă fragedă şi să le oferi informaţiile de care au nevoie pentru a fi în siguranță, pentru a se feri de bolile de piele provocate de razele solare şi pentru a reduce riscul apariţiei cancerului.
 
Ce trebuie să ştie copiii isteți despre arsurile solare?
NU AR TREBUI SĂ SE ARDĂ NICIODATĂ
 
  • O singură arsură solară severă în copilărie dublează riscul de a dezvolta melanom mai târziu. Mai mult de 40% din copiii albi sub vârsta de 12 ani au avut arsuri solare cel puţin odată.
  • Copiii cu pielea deschisă la culoare, blonzi sau roşcaţi, cu ochi albaştri sau verzi sunt cei mai expuşi riscului de arsuri solare.
  • Arsurile solare se vindecă, dar răul a fost făcut. Pagubele pe termen lung nu apar în copilărie, dar mai devreme sau mai târziu ele apar sub forma ridurilor, a tenului pătat şi, uneori, chiar a cancerului de piele.
 
Ce trebuie să ştie copiii isteți despre protecţia solară?
TREBUIE UTILIZATĂ ZILNIC
 
  • Cremele de protecţia solară trebuie aplicate cu regularitate pe tot parcursul anului. Deocamdată, acest lucru nu se întâmplă: mai puţin de o treime din copiii cu vârste cuprinse între 8 şi 11 ani folosesc protecţie solară.
  • Bebeluşii trebuie sa fie daţi cu o cremă cu protecţie solară înainte de a fi îmbrăcaţi, cu jumătate de oră înainte de a ieşi din casă. Nu uita de urechi, bărbie, antebrațe și gambe. Adaugă şi un balsam de buze cu protecţie solară.
  • Copiii cu pielea închisă la culoare sunt adesea neglijaţi când vine vorba despre protecţia solară. Este o greşeală. Soarele le poate afecta pielea şi lor.
 
Ce trebuie să ştie copiii isteți despre aplicarea cremelor de protecţie solară?
E UŞOR ŞI DISTRACTIV
 
  • În perioada în care copiii sunt la şcoală, aceştia pot să îşi aplice singuri crema de protecţie solară. Pune-o la îndemână în rucsac sau ghiozdan, astfel încât ei să o poată reaplica de-a lungul zilei. Crema trebuie aplicată de fiecare dată cu generozitate pe toate zonele expuse soarelui.
  • O cremă de protecţie solară cu factor 30 asigură o protecţie suplimentară împotriva razelor UVB (cele care ard) şi UVA (cele care îmbătrânesc pielea).
  • “Cu o linguriță de zahăr, medicamentul se înghite mai ușor”, aşadar copiii trebuie să folosească produse care au un ambalaj drăguț, în culori vesele, care au miros plăcut și sunt ușor și distractiv de aplicat. Unii copii pot prefera un spray, iar alţii o cremă. Când copiilor le place o cremă de protecţie solară, o și folosesc.
 
Ce trebuie să ştie copiii isteți despre umbră?
ESTE CEL MAI BUN LOC ÎN CARE SĂ STAI
 
  • Atunci când este posibil, copiii trebuie să stea în zone umbrite, sub copaci, umbrele de plajă sau structuri special construite la locurile de joacă sau parcuri. Din nefericire, doar 22% dintre copii de vârstă școlară sunt atât de atenţi.
  • Copiii trebuie să poarte ochelari de soare cu protecţie UV. Arată ”cool„, însă doar o treime dintre copiii şcolari îi poartă. Bebeluşii au şi ei nevoie de ochelari, o bandă elastică îi va ţine la ochi.
  • O pălărie cu borurile largi asigură, de asemenea, umbră şi nici un copil nu ar trebui să iasă din casă fără ea. Mânecile lungi şi pantalonii fac o treabă bună în blocarea razelor solare, mai ales dacă materialul este dens. Acest tip de îmbrăcăminte are un FPU (Factor de Protecție împotriva razelor Ultraviolete) ridicat. FPU reprezintă o nouă clasificare, similară FPS, dar de această dată pentru îmbrăcăminte.
Ce trebuie să ştie copiii isteți despre soare?
SOARELE CAUZEAZĂ 90% DIN  CANCERELE DE PIELE
 
·      Zilele înnorate nu sunt cu mult mai sigure decât cele însorite, deoarece 70% – 80% din razele UV trec prin nori.
·      Primim  cu aproximativ 80% mai multe radiații UV atunci când soarele este reflectat de nisip sau zăpadă.
·      Aceste radiații cresc în intensitate cu circa 4% pentru fiecare 300m de creştere a altitudinii.
·      În aer liber este preferabil să practicaţi sporturi sau alte activităţi înainte de ora 10 A.M. sau după ora 4 P.M. Părinţii trebuie să îndemne profesorii şi antrenorii să urmeze acest program.
·      Prea mult soare slăbeşte sistemul imunitar, iar acesta se va apăra mai puţin împotriva infecţiilor şi a bolilor, inclusiv a cancerului.
·      În general, copiii îşi pot primi întreaga doză necesară de vitamina D pentru oase puternice din alimente cum ar fi laptele și somonul, din suplimente alimentare şi expuneri solare de scurtă durată.
 
Ce trebuie să ştie copiii isteți despre bronzare?
BRONZUL ÎNSEAMNĂ VEŞTI PROASTE
 
  • Bronzul este semn al vătămării pielii, nu al sănătăţii acesteia.
  • Lămpile de bronzare artificială pot elibera chiar mai multe radiaţii UV decât soarele, grăbesc îmbătrânirea pielii, cresc riscul carcinomului bazocelular de 1,5 ori şi a carcinomului scuamocelularde 2,5 ori. Bronzarea artificială este, de asemenea, asociată cu melanomul, cancerul de piele cu cel mai mare risc de deces. Cei mai mulţi medici dermatologi avertizează: ”să nu mergi cu copiii – și nici tu – la saloanele de bronzare”.
  • Multe celebrităţi consideră acum că arată cel mai bine cu pielea nebronzată, albă.
 
Sfaturi pentru copiii isteți
 
Urmează aceste sfaturi pentru a reduce riscul de arsuri solare, boli ale pielii sau cancer de piele.
 
  • Stai la umbră, în special între orele 10AM și 4PM
  • Nu te arde la soare.
  • Folosește o cremă cu FPS 15 sau mai mult în fiecare zi, vara, primăvara, iarna şi toamna, indiferent de culoarea pielii.
  • Aplică circa 20 g (2 linguri) de cremă pe întregul corp cu 30 min înainte de a ieşi din casă. Reaplică la fiecare 2 ore.
  • Poartă îmbrăcăminte care să te protejeze de soare, inclusiv o pălărie cu boruri largi şi ochelari de soare cu protecţie UV.
  • Nou-născuţii nu trebuie lăsați la soare. Cremele de protecţie solară pot fi folosite la copiii cu vârsta de peste 6 luni.
  • Examinează pielea copilului tău cu regularitate şi mergi la un consult medical de specialitate dacă observi schimbări ale aluniţelor.
  • Melanomul poate fi moştenit din familie. Dacă o rudă apropiată a avut melanom, copilul trebuie consultat de un medic dermatolog o dată sau de două ori pe an, începând de la vârsta de 10 ani sau mai devreme dacă are multe aluniţe.
  • Nu te bronza şi evită saloanele de bronzare.
 
O Publicație a Skin Cancer Foundation
Coordonatori medicali:
 
Jeanine B. Downie, MD
Warwick L. Morison, MD
Perry Robins MD
 
Pentru mai multe informații sau broșuri suplimentare contactați
Skin Cancer Foundation