Q: Gelegentlich gehe ich vor einer Reise oder einem großen Event ins Solarium, um mir ein wenig Farbe und eine schöne Grundbräune zu verschaffen. Ist das nicht besser, als stundenlang in der Sonne zu liegen? Und gibt es nicht auch meinem Vitamin D einen Schub?
Lisa Chipps, MD: Wo soll ich anfangen? Zunächst einmal: Ultraviolette (UV-)Strahlung , ob von der Sonne oder aus dem Solarium, ist krebserregend, genau wie Zigaretten. Beides kann Krebs verursachen. Und genauso wie es keine unbedenkliche Menge an Rauchen gibt, gibt es auch keine unbedenkliche Bräune. Die Schäden, die sie verursacht, selbst wenn sie nur geringfügig sind, summieren sich mit der Zeit und tragen zu Faltenbildung und Hautalterung sowie zur Entstehung von Hautkrebs bei.
Zwei Arten von UV-Strahlen wirken sich auf Ihre Haut aus: UVA und UVB. Stellen Sie sich UVA als das vor, was Ihre Haut beim Bräunen altern lässt – „A“ für Alterung. Betrachten Sie UVB als Hauptursache für Sonnenbrand – „B“ für Verbrennungen. (Die kürzesten Wellenlängen der UVA-Strahlen tragen ebenfalls zum Sonnenbrand bei.)
Solarien geben mehr UVA- als UVB-Strahlen ab, und die Haut benötigt UVB-Strahlen zur Vitamin-D-Produktion. Beide Strahlenarten tragen zur Entstehung von Hautkrebs bei. Daher sind Solarien nicht sicherer als Sonnenbaden im Freien.
Tatsächlich haben Menschen, die jemals ein Solarium benutzt haben, ein um 67 Prozent erhöhtes Risiko, an Plattenepithelkarzinom zu erkranken, und ein um 29 Prozent erhöhtes Risiko, an Basalzellkarzinom zu erkranken . Wer vor dem 35. Lebensjahr zum ersten Mal ein Solarium benutzt, erhöht sein Melanomrisiko sogar um 75 Prozent. Melanome werden immer häufiger bei Frauen Anfang 20 diagnostiziert, was größtenteils auf die Nutzung von Solarien zurückgeführt wird. Das ist einer der Gründe, warum viele Bundesstaaten die Nutzung von Solarien für Minderjährige entweder verboten oder eingeschränkt haben.
Die Hautkrebsstiftung und @Raffinerie29 schließen sich zusammen, um Leben zu retten.
Unterschreiben Sie ihre Petition forderte die FDA auf, das Bräunen von Teenagern zu verbieten.
Ich hatte eine junge Patientin, bei der ein Jahr vor ihrer Hochzeit ein Melanom am Knöchel diagnostiziert wurde. Sie war ein kalifornisches Mädchen mit viel Bräunungsgeschichte, sowohl vom Strand als auch von Solarien. Wir haben ihr Melanom operiert, aber es hat eine auffällige Narbe an ihrem Knöchel hinterlassen. Wir behandelten die Narbe etwa sechs Monate lang mit Lasern und Cremes, und es besserte sich, aber sie hatte immer noch das Gefühl, dass sie sie für die Hochzeit mit Make-up bedecken musste.
Es ist schön, an diesen besonderen Patienten zurückzudenken. Heute ist sie glücklich verheiratet, Mutter von zwei Kindern, arbeitet als Lehrerin und kommt regelmäßig zur Muttermalkontrolle. Sie mag diese Knöchelnarbe immer noch nicht, hat sich aber im Laufe der Jahre aus gesundheitlichen Gründen durch die Entfernung von Muttermalen bereitwillig ein paar neue angesammelt.
Ein anderer Melanompatient fragte mich einmal: „Wie viel kann ich denn bräunen?“ Weil ich mit einer Bräune wirklich besser aussehe.“ Leider entscheiden sich viele Patienten auch nach der Diagnose eines Melanoms immer noch für die Sonnenbräune. Ich riet meiner Patientin: „Besorgen Sie sich einen Selbstbräuner oder ein Spray-Tan. Sie schützen Ihre Haut nicht vor weiteren Schäden, aber es gibt mittlerweile Produkte, die fantastisch aussehen.“
Was Vitamin D betrifft: Ihr Körper muss nicht viele Minuten der Sonne ausgesetzt sein, um die maximale Menge an Vitamin D zu produzieren. Sie erhalten wahrscheinlich genug davon, wenn Sie sich gelegentlich der Sonneneinstrahlung aussetzen oder wenn Sie nicht oft genug Sonnenschutzmittel auftragen. Es ist jedoch zu riskant, sich nur wegen des Vitamin D zusätzlich der Sonne auszusetzen.
Auch Solarien sind keine sichere Vitamin-D-Quelle. Nehmen Sie stattdessen die empfohlene Tagesdosis von 600 bis 800 internationalen Einheiten (IE) durch fettreichen Fisch, angereicherte Milchprodukte und Getreideprodukte oder, falls nötig, durch Nahrungsergänzungsmittel zu sich. ( Aktuelle Forschungsergebnisse im New England Journal of Medicine zeigen, dass eine darüber hinausgehende Zufuhr keine zusätzlichen gesundheitlichen Vorteile bietet.) Und bitte verwenden Sie täglich Sonnenschutz!
ÜBER DEN EXPERTEN
Lisa Chipps, MD, ist Dermatologin und Mohs-Chirurgin mit Praxen in Beverly Hills, Torrance und Encino, Kalifornien. Sie ist Dozentin am Harbor-UCLA Medical Center und Mitarbeiterin am Cedars-Sinai Medical Center in Los Angeles.
* Dieser Artikel wurde erstmals in der Ausgabe 2017 des „The Skin Cancer Foundation Journal“ veröffentlicht.
