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Fragen Sie den Experten: Ist Hautschutz in der „Sonnensaison“ wichtiger?

Von der Skin Cancer Foundation • 10. August 2021
zwei Frauen, die im Schatten auf Gras liegen

F: Warum habe ich das Gefühl, dass ich nur im Sommer Geschichten über Sonnenschutz sehe?

Berichterstattung in den Medien über Hautkrebs und die Notwendigkeit Sonnenschutz vermehrt sich im Mai aus ein paar verwandten Gründen. In den meisten Teilen des Landes beginnt das Wetter im Frühling wärmer zu werden, und die Menschen neigen dazu, mehr nach draußen zu gehen und sich weniger zu verhüllen. Im Sommer tragen sie Shorts, T-Shirts, Tanktops und andere Kleidung, die ihre Haut gefährlicheren ultravioletten (UV) Strahlen aussetzt als zu anderen Jahreszeiten.

In der Zwischenzeit – höchstwahrscheinlich, weil er den Start der „Sonnensaison“ darstellt – wurde der Mai festgelegt Monat des Bewusstseins für Hautkrebs. Diese Art von Branding funktioniert gut, um Zeitschriften, Zeitungen, Websites, Podcasts und andere Medien dazu anzuregen, dem Thema viel Aufmerksamkeit zu schenken (denken Sie an Brustkrebs im Oktober), und es ist eine fantastische Bewusstseinsbildung.

Aber es ist wichtig zu verstehen, dass Sonnenschäden kumulativ sind. Die Schäden durch UV-Strahlung, der Sie täglich ausgesetzt sind, häufen sich im Laufe der Zeit, 12 Monate im Jahr. Aus diesem Grund betonen wir in den Gesundheits- und Schönheitsabteilungen der Publikationen, für die ich arbeite, ständig, wie wichtig es ist, jeden Tag, egal ob bewölkt oder sonnig, einen Breitband-Sonnenschutz mit Lichtschutzfaktor 30 oder höher zu verwenden. Sie müssen machen Sonnenschutz Teil Ihrer Routine das ganze Jahr über, nicht nur, wenn die Sommersonne brennt und Sie am Pool entspannen. Es summiert sich, egal ob beim Autofahren durch das Autofenster oder beim Spaziergang im Park.

Leider gibt es viele Mythen und andere Hindernisse, die einige Leute von der Verwendung abhalten können Sonnenschutz so effektiv sie konnten. Sie haben möglicherweise Artikel gelesen, in denen behauptet wird, chemische Formeln seien schädlich. Die FDA hat weitere Daten zu diesen Inhaltsstoffen angefordert, sie bleiben jedoch von der FDA zugelassen, und die medizinische Fachwelt ist im Allgemeinen der Ansicht, dass sie sicher und wirksam bei der Vorbeugung von Hautkrebs sind. Wenn Sie jedoch Bedenken haben, können Sie sich für eine mineralische Formel auf Basis von Zinkoxid oder Titandioxid entscheiden. Aber dann gibt es das Missverständnis, dass die Mineralformeln kreidig, schwer oder klebrig sind, obwohl viele innovative Formeln heute haben diese Barrieren für den täglichen Gebrauch beseitigt. Und selbst wenn Sie es geschafft haben, Menschen mit täglichem Sonnenschutz an Bord zu bringen, kann es schwierig sein, sie dazu zu bringen, sie alle zwei Stunden oder nach dem Schwimmen oder Schwitzen erneut aufzutragen.

Ein weiteres Problem bei der Verwendung von Sonnenschutzmitteln besteht darin, dass die Menschen fast nie die empfohlene Menge auftragen, die ungefähr ein Nickel-großer Klecks für das Gesicht und ein Schnapsglas voll für Gesicht und Körper zusammen ist. In einer Studie hat unser Beauty Lab am Good Housekeeping Institute gemessen, wie viel Sonnencreme eine Gruppe von Frauen auftrug, wenn sie unbegrenzten Zugang zu Spendern mit Sonnencreme erhielten, und im Durchschnitt betrug die Menge nur 33 Prozent der empfohlenen Menge.

Diese Studie ist ein Grund, warum wir den Lesern sagen, dass es im Allgemeinen umso besser ist, je höher der Lichtschutzfaktor ist. Wenn Sie einen SPF 30 verwenden und ein Drittel dessen auftragen, was Sie sollten, erhalten Sie nur das Äquivalent eines SPF 10. Steven Q. Wang, MD, Vorsitzender des Photobiology Committee der The Skin Cancer Foundation, sagt, dass ein SPF 30 lässt etwa 3 Prozent der UVB-Strahlen (die hauptsächlich für Sonnenbrand verantwortlich sind) auf Ihre Haut treffen. Ein Lichtschutzfaktor von 50 lässt etwa 2 Prozent dieser Strahlen durch. Das mag wie ein kleiner Unterschied erscheinen, bis Sie feststellen, dass der Lichtschutzfaktor 30 dies zulässt 50 Prozent mehr UVB-Strahlung auf deine Haut!

Ein weiterer Grund, warum Hautschutz nicht saisonabhängig ist: Immer mehr Forscher sagen, wir sollten nachdenken Jenseits von UV-Licht, denn wir sitzen täglich stundenlang vor Geräten mit Bildschirmen, die ein blaues Licht ausstrahlen, das auch im sichtbaren Teil des Sonnenspektrums zu finden ist. Einige getönte kosmetische Formeln können zum Schutz vor blauem Licht beitragen, und Brillen, die blaues Licht blockieren, sind beliebt und können zum Schutz Ihrer Augen beitragen. Die Zugabe eines antioxidativen Serums mit Vitamin C oder die Wahl eines Sonnenschutzmittels mit Antioxidantien kann helfen, sich vor freien Radikalen durch sichtbares Licht zu schützen und Ihre Haut gut aussehen zu lassen! — Interview von Lorraine Glennon


April Franzino

Über den Experten

April Franzino ist der Schönheitsdirektor bei Gute Haushaltsführung, Frauentag und abwehr.
Vorgestellt im Journal der Skin Cancer Foundation 2021

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