Ob Sie sich freuen oder traurig sind, wenn Ihre Kinder wieder zur Schule gehen, hoffen Sie doch, dass Ihr guter Einfluss sie prägt! Deshalb ist es so wichtig, Kindern und Jugendlichen beizubringen, ihre Haut und Augen das ganze Jahr über vor den gefährlichen Auswirkungen der Sonne zu schützen .
Die UV-Strahlung kann sich im Laufe eines typischen Schultages summieren. Kinder haben oft zwischen 10 und 2 Uhr Pause im Freien – einer Zeit, in der die schädliche ultraviolette Strahlung (UV-Strahlung) der Sonne besonders intensiv ist. Sport und andere Nachmittagsaktivitäten finden statt, wenn die Sonne noch hoch steht. Kinder können sogar durch Schul- und Autofenster UV-Strahlung abbekommen!
Kinder in Gefahr
Melanome , eine lebensbedrohliche Form von Hautkrebs, treten immer häufiger bei jungen Erwachsenen auf. Mehr als fünf Sonnenbrände erhöhen das Risiko erheblich. Auch die Nutzung von Solarien trägt dazu bei.
Die häufigeren Nicht-Melanom-Hautkrebsarten, Basalzell- und Plattenepithelkarzinome genannt , treten ebenfalls vermehrt bei jungen Menschen auf. Auch sie werden hauptsächlich durch Sonneneinstrahlung verursacht , und obwohl die meisten bei Früherkennung und Behandlung heilbar sind, können sie schmerzhaft und entstellend sein.
Haben Sie „das Gespräch“
Konsequenter Sonnenschutz in der Kindheit kann das Risiko, im Erwachsenenalter an Hautkrebs zu erkranken, drastisch reduzieren. Es ist vielleicht an der Zeit, mit Ihren Kindern ein ernstes Gespräch über dieses Thema zu führen. Laden Sie unsere Infografik zur Hautkrebsprävention herunter , die alle wichtigen Informationen enthält, und drucken Sie Kopien für Ihre Kinder aus.
Machen Sie es ihnen einfach, sich daran zu halten
Bringen Sie Kindern bei, dass das Auftragen von Sonnenschutzmitteln Teil ihres normalen Tagesablaufs ist. Lassen Sie sie die Formulierung auswählen, die sie mögen. Bewahren Sie Sonnencreme im Badezimmer neben der Zahnpasta auf, um sich daran zu erinnern, sie jeden Morgen aufzutragen. Klebe auch eine Notiz an den Spiegel.
Wenn in Ihrem Bundesland Sonnenschutzmittel in Schulen erlaubt sind , sollten Ihre Kinder diese in ihren Schließfächern aufbewahren und wissen, wann und wie sie sie erneut auftragen müssen. Wenn sie nach der Schule Sport treiben, achten Sie darauf, dass sie immer Sonnenschutzmittel im Rucksack oder in der Tasche haben (Sonnenschutzstifte sind leicht und einfach aufzutragen).
Teenager stehen unter enormem Druck, sich auf eine bestimmte Weise zu kleiden, zu sprechen und auszusehen. Manchmal, egal wie viel sie über die Gefahren von UV-Strahlen wissen, versuchen sie trotzdem, sich zu bräunen, um dazuzugehören.
Wenn Ihre Teenager unbedingt gebräunt sein wollen, erklären Sie ihnen Selbstbräuner. Neuere Selbstbräunungslotionen und -cremes können eine natürliche Bräune erzeugen, ohne die Haut schädlichen UV-Strahlen auszusetzen. Diese Produkte schützen die Haut jedoch nicht vor der Sonne, daher sind Sonnenschutzmittel und schützende Kleidung weiterhin unerlässlich.
Auch bei anderen Sonnenschutzmaßnahmen sträuben sich Kinder manchmal. Wenn sie breitkrempige Hüte albern finden, gehen Sie mit ihnen einkaufen und suchen Sie gemeinsam einen passenden Hut aus. Zeigen Sie ihnen stylische UV-Schutzshirts und -T-Shirts mit einem UV-Schutzfaktor (UPF) von mindestens 50. Lassen Sie sie ihre Sonnenbrille selbst aussuchen, solange sie UV-Schutz bietet.
Da Sie das Vorbild Ihrer Kinder sind, vergessen Sie nicht, sie sehen zu lassen, wie Sie sich auch vor der Sonne schützen!
Schulregeln können (nicht) gelten
Trotz aller Bemühungen können Schulregeln ein Hindernis für die Sonnensicherheit von Kindern sein. Einige Schulen sehen Sonnencreme als Medizin an und verlangen möglicherweise, dass die Schulkrankenschwester sie aufträgt, oder eine schriftliche Genehmigung eines Arztes, um sie zu verwenden. Schulen können auch Hüte und Sonnenbrillen während der Schulzeit, einschließlich der Pausen, verbieten.
Die Skin Cancer Foundation hat ein Formular zum Sonnenschutz erstellt, das von Eltern und Ärzten unterschrieben werden kann, damit Schüler diese Artikel mit in die Schule bringen und bei Bedarf verwenden können.
