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Kann man bräunungssüchtig werden? Neue Studie sagt Ja

Von der Skin Cancer Foundation • 30. Januar 2018
Sonnenbank

Das Konzept, Maschinen zum Bräunen zu verwenden, gibt es seit den frühen 1920er Jahren, als Bräunungsgeräte für zu Hause als Allheilmittel für verschiedene Krankheiten eingeführt wurden. Spulen wir fast 60 Jahre vor, als das erste Sonnenstudio in den USA eröffnet wurde und einen Trend auslöste, der in den nächsten drei Jahrzehnten weit verbreitet sein sollte. Bis 2009 gab es in den USA 18,000 Sonnenstudios. In den letzten Jahren hat die Popularität des Sonnenbadens nachgelassen, da die Öffentlichkeit sich der damit verbundenen Gefahren bewusster geworden ist. Dennoch gab es 2016 fast 9,500 Sonnenstudios, die jedes Jahr etwa 30 Millionen Kunden bedienten.

Die medizinische Gemeinschaft und Organisationen wie die Skin Cancer Foundation warnen die Menschen seit Jahren davor, mit dem Bräunen aufzuhören. Hunderte ehemaliger Gerber, die Hautkrebspatienten geworden sind, haben teilten ihre Geschichten online und warnte die Leute, nicht die gleichen Fehler zu machen.

Warum also werden manche Menschen weiterhin braun? Neue Forschungsergebnisse bestätigen, dass es für einige nicht so einfach ist, mit dem Sonnenbaden aufzuhören.

Laut einer Studie aus dem Jahr 2017, die von Forschern des Georgetown University Medical Center durchgeführt wurde, zeigen 20 Prozent der Frauen, die sich bräunen, Anzeichen einer Bräunungsabhängigkeit. Die Forscher führten 400 Frauen vor und nach einer Besonnungssitzung einer Reihe von mentalen und Verhaltenstests durch. Diejenigen, die als süchtig eingestuft wurden, glaubten fest an die körperlichen und stimmungsaufhellenden Vorteile, die sie nach einer Bräunungssitzung erlebten. Sie waren davon überzeugt, dass es ihr Aussehen und ihre Einstellung verbesserte und ihnen letztendlich ein besseres Selbstwertgefühl verschaffte. Sobald dieses Gefühl jedoch verblasste, zeigten die Benutzer der Sonnenbank Anzeichen von Depressionen.

„Es ist wichtig zu verstehen, warum Menschen sich gezwungen fühlen, sich zu bräunen, weil es Ärzten und anderen Befürwortern des Gesundheitswesens hilft, bessere Interventionstechniken zu entwickeln, die Menschen ermutigen, mit dem Bräunen aufzuhören“, sagt Deborah S. Sarnoff, MD, Präsidentin der Skin Cancer Foundation. „Es gibt keine gesunde UV-Bräune. Egal, ob Sie am Strand oder in der Sonnenbank liegen, die Schäden, die Ihre Haut erleidet, können zu Hautalterung und möglicherweise tödlichem Hautkrebs führen.“

Wie bei vielen Suchterkrankungen hat auch diese neben vorzeitigen Falten, ledriger Haut und Hyperpigmentierung einige ernsthaft gefährliche Nebenwirkungen. Nur eine Bräunungssitzung im Haus vor dem 35. Lebensjahr erhöht das Melanomrisiko, die tödlichste Form von Hautkrebs, um 75 Prozent. Eine Studie, die 63 Frauen beobachtete, bei denen vor dem 30. Lebensjahr ein Melanom diagnostiziert wurde, ergab, dass 61 von ihnen (schockierende 97 Prozent) Solarien benutzt hatten.

Dr. Sarnoff setzt sich leidenschaftlich für dieses Thema ein; Sie sagt, wenn es nach ihr ginge, wären Sonnenstudios in Innenräumen gegen das Gesetz. Wir haben sie gebeten, ein paar Tipps für Menschen zu geben, denen es schwer fällt, mit dem Sonnenbaden aufzuhören:

  • Holen Sie sich eine Sprühbräune! „Heutzutage gibt es viele professionelle und private Optionen, die es einfacher denn je machen, ein Ziel zu erreichen gesund gebräuntes Leuchten“, sagt Dr. Sarnoff.
  • Geh ins Fitnessstudio. Wenn Sie auf der Suche nach diesem Endorphinschub sind, wird Ihnen eine Schwitzsitzung die gleiche Wohlfühleinstellung und -empfindung geben.
  • Vermeiden Sie das Auslegen. Wie Dr. Sarnoff betont, ist das ungeschützte Faulenzen in der Sonne nicht nur genauso schlimm wie die Benutzung eines Solariums, sondern kann Sie auch auf einen gefährlichen Weg zurück zum Bräunungsverlangen führen. Wenn Sie Zeit im Freien verbringen, achten Sie darauf, Ihr gesamtes Gesicht und Ihren Körper mit Sonnencreme einzucremen und alle zwei Stunden erneut aufzutragen. Ein breitkrempiger Hut und eine UV-blockierende Sonnenbrille können zusätzlich vor Schäden schützen, und es ist immer eine gute Idee, Schatten zu suchen.
  • Bleib gesund. Praktizieren Sie einen rundum gesunden Lebensstil, der Bewegung, gesunde Ernährung und viel Wasser beinhaltet. Wie Dr. Sarnoff rät: „Wenn Sie sich gut um Ihren Körper kümmern, erhalten Sie einen großartigen Stimmungsaufschwung, der Sie dazu bringen wird, zweimal darüber nachzudenken, bevor Sie etwas tun, das nicht gut für Sie ist.“
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