Kommen Sie in Schwung: Golfer zum Thema Sonnenschutz

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Wenn es um die Vorbeugung von Hautkrebs geht, ist Beständigkeit der Schlüssel. Und wenn Sie ein Outdoor-Hobby wie Golf betreiben, ist es ein echtes Handicap, wenn Sie nicht jedes Mal Sonnenschutz verwenden, wenn Sie auf den Golfplatz gehen. Hier geben unsere Experten Ratschläge von ihren Golfpatienten, die sicherlich auch andere inspirieren werden.

Von Emilie Jacobsen, MD, und C. William Hanke, MD, MPH

Selbst bei regelmäßigen Sonnenschutznutzern ist die Art und Weise, wie wir Sonnenschutz Die Auswahl der Produkte ist sehr unterschiedlich und hängt von der Anzahl der Wolken am Himmel, der Zeit, die wir im Freien verbringen möchten, den Orten, die wir besuchen möchten, und den Aktivitäten ab, die wir dort unternehmen möchten. Wenn die meisten Menschen an Sonnenschutz denken, kommen ihnen Bilder von bunt gestreiften Handtüchern und Sonnenschirmen in den Sinn, die einen sonnendurchfluteten Strand übersäen, Eimern voller Sandburgen, Rettungsschwimmertürmen und Volleyballspielern, die durch den Sand stürmen. Und für viele von ihnen ist der Gedanke an Sonnenschutz (was natürlich mehr als nur Sonnencreme umfasst) ruft nicht unbedingt Bilder von Abschlägen, Schlägern und Fairways hervor – sollte es aber.

Für einige eingefleischte Golffans führt ihre Leidenschaft für Golf sie von Küste zu Küste (oder ins Ausland), bei Regen oder Sonnenschein, zu jeder Jahreszeit. Damit ist man den gefährlichen ultraviolette (UV) Strahlen von der Sonne, die die DNA in Ihren Hautzellen schädigen und zu Hautkrebs.

Wir wollten mehr darüber erfahren, was das Spiel so süchtig macht und wie es die Einstellung mancher Golfer zu ihrer Hautgesundheit verändert hat, im Guten wie im Schlechten. Lesen Sie weiter, um von vier begeisterten Spielern, vom Freizeitspieler am Wochenende bis zum Gewinner einer Profimeisterschaft, über ihre Lieblingsplätze, besten Ergebnisse und Golftipps zu erfahren und wie sie über Sonnenschutz denken. Vielleicht ändert es auch Ihre Einstellung dazu!

Golfer: Patrick O'Connor

Lieblingskurs: Cassique Golf Club, Kiawah Island, South Carolina. 

Bestes 18-Loch-Ergebnis: 66 (4 unter Par, bemerkt er) im Highland Golf and Country Club, Indianapolis.

Was ich am Golf am liebsten mag: „Es ist vielseitig. Golf ermöglicht es Menschen mit unterschiedlichen Spielstärken, dank seines Handicap-Systems miteinander zu spielen. Außerdem können die Leute aus sozialen Gründen, für die Arbeit, für den Wettkampf spielen – und Golfreisen an schöne Orte unternehmen. Es wird im Freien gespielt, und du kannst rausgehen und alleine spielen.“

Nützlichster Golftipp: „Lernen Sie, Golf vom Grün bis zum Abschlag zu spielen. Lernen Sie zuerst, wie man puttet, dann, wie man chippt, dann, wie man pitcht, dann Ihre Eisen, schließlich den Driver, das 3er-Holz und längere Schläger.“

Sonnenschutz-Stil: Aufgrund seiner hellen Hautfarbe, seiner roten Haare und seiner Sonnenbrand-Vorgeschichte wusste Pat immer, dass er ein Risiko für Hautkrebs hat. Tatsächlich hatte er bereits einige: „Zu viele, um sie zu zählen. Ich hatte alle drei Hauptarten von Hautkrebs, darunter Basalzellkarzinom (BCC), Plattenepithelkarzinome (SCC) und Melanom. 1986 wurde bei mir zum ersten Mal ein Melanom am Oberarm diagnostiziert.“

Dies hat ihn zwar nicht von seinem Hobby abgehalten, aber seine Gewohnheiten auf dem Platz haben sich geändert. Er erklärt: „Ich versuche, immer einen runden, breitkrempigen Hut, ein langärmeliges Hemd und lange Hosen zu tragen und habe Sonnenschutzcreme auf Gesicht und Hals aufgetragen. Ich trage Sonnenschutzkleidung und Sonnenbrille beim Spielen.“ Er weist darauf hin, dass es mehrere Golfunternehmen gibt, die Kleidung mit einem UPF-Wert (Ultraviolett-Schutzfaktor) herstellen, die selbst bei heißem Wetter bequem ist. Er versucht, Sonnenschutz bei allen Outdoor-Aktivitäten in seine Routine zu integrieren, aber wenn es etwas gibt, an dem er neben seinem Spiel arbeitet, dann ist es das erneute Auftragen von Sonnenschutz: „Ich trage Sonnenschutz wahrscheinlich nur bei etwa 20 Prozent der Spiele auf dem Platz erneut auf. Ich muss besser werden.“

Golfer: John Turner

Lieblingskurs: World Tour Golf Links in Myrtle Beach, South Carolina (wobei die Löcher Nachbildungen von 18 berühmten Löchern berühmter Golfplätze aus aller Welt sind).

Bestes 18-Loch-Ergebnis: 74 im Legends Golf Club in Franklin, Indiana, mit einem Eagle am schwierigsten Loch des Platzes an diesem Tag!

Was ich am Golf am liebsten mag: Für John war der Spaß am Spiel immer vor allem davon abhängig, mit wem er Zeit auf dem Platz verbringen konnte. John spielt seit 47 Jahren Golf. Mit 13 Jahren begann er, als sein Onkel ihn zum ersten Mal mitnahm. „Es ist für mich, mit einigen meiner Kumpels abhängen zu können, und in meinem Alter spiele ich jetzt am liebsten mit meinem Sohn.“ 

Größter Golferfolg: Sein erstes Hole-in-One im The Quarry Golf Club in Canton, Ohio. 

Nützlichster Golftipp: „Versuchen Sie, den Ball nicht so hart zu schlagen, wie Sie können. Das funktioniert normalerweise nicht gut“, rät er. Er schlägt auch vor, Unterricht zu nehmen: „Früher, selbst als ich konstant Golf spielte, kam ich immer auf Ergebnisse im Bereich von 88 bis 90. Ich nahm Unterricht und begann dann, über 100 Punkte zu erzielen. Aber jedes Mal, wenn ich das tat, machte ich diesen einen Schlag, der einfach … ein reiner Golfschlag war, und das ist es, was Sie weitermachen lässt. Nehmen Sie noch ein paar Stunden und schon bald sind die meisten schlechten Schläge verschwunden.“

Sonnenschutz-Stil: John begann nach seinem ersten Mohs-Operation auf seinem Gesicht. Davor, sagt er, „war das keine Idee. Als wir aufwuchsen, legten sich die Leute auf Alufolie und benutzten die Öle. Man wusste nicht, was das später kosten würde.“ Er gibt zu, dass er in Sachen Sonnenschutz noch nicht perfekt ist: „Ich benutze ihn nicht so oft, wie ich sollte, und ich trage ihn nicht so oft erneut auf, wie ich sollte.“

Ein weiteres Hindernis, sagt er, ist, dass er noch kein perfektes Sonnenschutzmittel gefunden hat, das seine Hände beim Halten seiner Schläger nicht fettig macht. Glücklicherweise bieten heutzutage mehr Unternehmen atmungsaktive Golfhandschuhe an, die einen UPF-Wert aufweisen und auch beim Greifen helfen. Und obwohl er Shorts und kurzärmelige Golfhemden bevorzugt, versucht er, die meiste Zeit eine Baseballkappe zu tragen (das ist besser als gar kein Hut, aber Sonnenschutz ist ein Muss für Ohren, Hals und Gesicht). Er pflegt auch regelmäßig seine Dermatologe und hofft, dass er in Zukunft die regelmäßige Verwendung von Sonnenschutzmitteln in sein Golftraining integrieren kann.

Golferin: Nancy Fitzgerald

Lieblingskurs: Crooked Stick in Carmel, Indiana. Sie war eine enge Freundin von Pete und Alice Dye, die diesen Platz sowie viele ihrer anderen Lieblingsplätze entworfen haben.

Bestes 18-Loch-Ergebnis: 66 im Crooked Stick Golf Club, während eines Turniers (ein Platzrekord)!

Was ich am Golf am liebsten mag: Nancy begann mit dem Golfspielen, bevor sie sieben Jahre alt war, und hat seitdem eine erfolgreiche Golfkarriere hingelegt. „Mein Vater war in Michigan Mitglied der Hall of Fame“, sagt sie. „Ich habe mich nicht in das Spiel verliebt; ich war einfach gern mit meinem Vater zusammen. Er war sehr cool. Zum Glück habe ich sein Können geerbt.“ Irgendwann überlegte sie, Profi zu werden, und ging sogar für kurze Zeit auf Tour, bevor ihr klar wurde, dass das professionelle Spielen nicht das war, was sie erwartet hatte: „Ich habe es nicht auf diese Weise gelernt. Ich habe es gelernt, um Spaß zu haben, das Spiel zu genießen und die Menschen zu mögen. Auf der Tour, auf diesem Niveau, war das einfach nicht der Hauptfokus.“

Sie hat weiterhin an Amateurturnieren auf der ganzen Welt teilgenommen und dabei Freunde gefunden, die ihre Liebe zum Spiel teilen. Außerdem liebt sie die Herausforderung: „Ich glaube, es ist der härteste Sport. Jeder Schlag ist anders als der vorherige. Die Herausforderung besteht darin, die Schläge kontrollieren zu können, egal unter welchen Bedingungen man spielt und wo der Ball landet.“

Größter Golferfolg: Sie gewann 1997 die US Golf Association Seniors Women's Amateur Championship. 1990 wurde sie außerdem in die Indiana Golf Hall of Fame aufgenommen.

Nützlichster Golftipp: „Reduzieren Sie Ihre Erwartungen. Wenn Sie ein oder zwei wirklich gute Schläge hinbekommen, seien Sie zufrieden! Ich unterrichte meine 10 Enkelkinder und sage ihnen, dass es nicht darauf ankommt, wie weit man schlägt – es geht darum, den Ball im Spiel zu halten.“

Sonnenschutz-Stil: Nancy wuchs an einem See in Michigan auf, in der Zeit von Babyöl und Reflektoren und in der man den ganzen Sommer lang Wasserski fahren konnte. Seit Jahren trägt Nancy auf dem Platz jedoch immer Sonnencreme, obwohl sie die Sonnenfehler ihrer Vergangenheit mit Humor betrachtet. „Es ist, als würde man das Stalltor schließen, nachdem die Pferde draußen sind“, sagt sie mit einem ironischen Kichern. „Der Schaden ist angerichtet!“

Sie schätzt sich glücklich, dass sie bisher keinen Hautkrebs hatte, insbesondere da ihre Familie englisch-irische Wurzeln hat. Sie geht also einmal im Jahr zu ihrem Hautarzt und achtet darauf, ihr Gesicht vor einem Spiel immer mit Sonnenschutz einzucremen und nach neun Löchern erneut.

Golfer: Michael Stull

Lieblingskurs: Bear Slide Golf Club in Cicero, Indiana.

Bestes 18-Loch-Ergebnis: 72 im Golf Club of Indiana in Zionsville.

Was ich am Golf am liebsten mag: Michael begann 1982 mit dem Golfspielen und erklärt: „Ich habe erst später damit angefangen.“ Das erste Mal probierte er es auf einem Golfplatz in Florida, als er seine Eltern besuchte, aber mittlerweile liegt ihm das Spiel im Blut. Heute übt er seine Schläge mindestens eine Stunde am Tag und spielt etwa zweimal pro Woche. Er findet gern Plätze, auf denen er an einer Vielzahl von Schlägen arbeiten kann und alle Golfschläger in seiner Tasche verwenden kann. Die Natur ist für ihn ein großer Teil des Reizes: „Ich genieße es, draußen an der frischen Luft zu sein, mit der Sonne und dem Geruch des Grases.“ Er fordert sich auch gerne selbst heraus: „Selbst wenn ich mit jemandem spiele, konkurriere ich immer mit mir selbst.“

Nützlichster Golftipp: „Entspannen Sie sich. Entspannen Sie Ihre Muskeln. Wenn Sie einen Golfschläger zu fest greifen, verkrampfen sich Ihre Unterarme. Halten Sie den Golfschläger, als würden Sie ein Vogelbaby halten. Wenn Ihre Hände angespannt sind, verkrampfen sich auch Ihre Schultern. Sie müssen Ihren ganzen Körper drehen und Sie müssen ziemlich entspannt sein, um das gut zu machen.“

Sonnenschutz-Stil: Heute trägt Michael Sonnenschutz auf dem Platz, wobei er besonders auf sein Gesicht achtete, wo er ein paar Hautkrebserkrankungen hatte. Das war jedoch nicht immer so, als er an der Küste von New Jersey aufwuchs. Als er 1968 die High School abschloss, war Sonnenschutz nicht überall erhältlich und er weiß, dass seine frühen Sonnenbrände und seine Bräune seiner Haut wahrscheinlich geschadet haben. „Wir hatten Sachen namens Bräunungslotion und Sonnenöl. Und ich liebte es, von 9 Uhr morgens bis normalerweise 5 Uhr abends draußen am Strand zu sein.“ Dann, als Leichtathlet an der Universität von Kansas, gibt er zu: „Ich habe nie Sonnenschutz aufgetragen. Wir trainierten zwei Stunden draußen, aber ich habe einfach nie daran gedacht, Sonnenschutz zu benutzen.“

Das änderte sich jedoch, als er zum ersten Mal die Diagnose Hautkrebs bekam (er erwähnt, dass er bereits sieben hatte, sowohl BCC als auch SCC) und begann, regelmäßig einen Dermatologen aufzusuchen. Jetzt hat sein Lieblingssonnenschutzmittel einen Lichtschutzfaktor von 100, er trägt auf dem Golfplatz immer einen Hut (er hat keinen breitkrempigen Hut mehr, sondern trägt immer Sonnencreme auf seine Ohren auf) und seine Golfsucht befeuert seine Sonnencremesucht: „Ich übe jeden Tag Golf und trage jedes Mal Sonnencreme auf.“

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Dr. Emilie Jacobsen, ist ein Dermatologe, der ein Stipendium für Mohs-Chirurgie unter der Leitung von Dr. C. William Hanke am Laser and Skin Surgery Center of Indiana und am Ascension St. Vincent Hospital in Indianapolis absolviert.

C. William Hanke, MD, MPH, ist Mohs-Chirurg am Laser and Skin Surgery Center von Indiana. Als Senior Vice President der Skin Cancer Foundation und Mitglied des Amonette Circle war er auch Präsident von 13 Fachgesellschaften.