Gesunde Haut: Im Schatten gemacht?

Jane Austen war definitiv etwas auf der Spur, als sie schrieb: „An einem schönen Tag im Schatten zu sitzen und das Grün zu betrachten, ist die perfekteste Erfrischung.“ Es gibt wenige Dinge, die besser sind, als sich an einem heißen Tag unter einem Baum auszuruhen oder auf einer luftigen Veranda zu faulenzen. Schatten gibt Ihnen nicht nur eine Atempause von der Hitze, sondern kann auch dazu beitragen, Sie vor den schädlichen ultravioletten (UV) Strahlen der Sonne zu schützen, die Hautschäden verursachen und zu Hautschäden führen können Hautkrebs.

Schatten klingt einfach genug. (Suchen Sie einen Baum, setzen Sie sich darunter – was ist so schwer daran?) Wenn Sie sich mit Sonnenschutz befassen, ist es jedoch nicht so eindeutig, wie Sie vielleicht denken: Nicht alle Schattenstrukturen sind gleich, und das Niveau des angebotenen Sonnenschutzes kann es sehr unterschiedlich. Wenn Sie das nächste Mal an Schatten denken, denken Sie an Folgendes:

Schatten ist nicht genug

Haben Sie schon einmal den ganzen Tag mit einem Sonnenschirm über dem Kopf am Strand gesessen? Wenn ja, mussten Sie den Regenschirm wahrscheinlich mehrmals neu positionieren, um sicherzustellen, dass Sie immer noch ausreichend Schutz vor den Sonnenstrahlen erhalten, während sie sich über den Himmel bewegen. Die Sonne bleibt nicht lange stehen, was viele Beschattungskonstruktionen vor eine besondere Herausforderung stellen kann. Bäume und Markisen können einen gewissen Schutz bieten, wenn die Sonne direkt über Ihnen steht, aber weniger, wenn sie auf- und untergeht, sodass die Sonnenstrahlen Sie aus verschiedenen Winkeln treffen können.

Keine Beschattungsstruktur kann Sie vollständig vor indirekter Sonneneinstrahlung schützen UV-Strahlung, die Art, die auftritt, wenn UV-Strahlen von reflektierenden Oberflächen wie Wasser, Sand, Beton und sogar Schnee abprallen. Unter einem Sonnenschirm erhalten Sie vielleicht weniger direkte UV-Strahlung, aber Sie sind immer noch von Sand umgeben, der die UV-Strahlen auf allen Seiten Ihres Strandkorbs oder Ihrer Decke reflektiert. Aufgrund dieser Einschränkungen reicht Schatten nicht aus, um Sie zu schützen. Tatsächlich ist es nur eine Komponente einer vollständigen Sonnenschutzstrategie, die die tägliche Anwendung eines Breitband-Sonnenschutzmittels mit einem Lichtschutzfaktor von 15+ (30+, wenn Sie längere Zeit im Freien verbringen), UV-Schutzkleidung, ein breites Hut mit Krempe und Sonnenbrille mit UV-Schutz.

Nicht alle Farbtöne sind gleich

Zu den Faktoren, die bestimmen, wie effektiv eine Beschattungskonstruktion Sonnenschutz bietet, gehören:

Größe der Struktur: Größere schattige Bereiche wie eine umlaufende Veranda oder eine große Markise bieten mehr Schutz als kleine wie ein Regenschirm.

Stoff: Achten Sie bei der Suche nach einem neuen Sonnenschirm oder einer Markise unbedingt auf den UV-Schutzfaktor (UPF) auf dem Etikett. Jeder Stoff, der in einer Schattenstruktur verwendet wird, sollte einen UPF von 30 oder höher haben. Suchen Sie nach unserem Vertrauen Empfehlungssiegel wie Sie Ihre Optionen abwägen.

Dichte des Schattenschutzes: Eine Veranda oder Lanai mit einem festen Dach bietet einen beständigeren Sonnenschutz von oben als die belaubten Äste eines Baumes, die sich im Wind bewegen und etwas Sonne durchdringen lassen.

Nähe zu Gebäuden oder anderen Verschattungsstrukturen: Ein einzelner Baum bietet weniger UV-Schutz als ein Baum, der von anderen Bäumen in einem dichten Wald umgeben ist. Ebenso bietet eine schattige Straßenseite in einer Stadt mehr Sonnenschutz, wenn die Gebäude hoch und dicht gedrängt sind. Dies liegt daran, dass umgebende Strukturen dazu beitragen können, mehr vom Himmel zu blockieren und sowohl die direkte als auch die indirekte Exposition zu verringern.

Seitenschutz: Wie oben beschrieben, können UV-Strahlen Ihre Haut erreichen, indem sie von reflektierenden Oberflächen reflektiert werden. Beschattungsstrukturen mit Seitenschutz, wie die raffinierten Strandzelte, die in den letzten Jahren populär geworden sind, bieten einen besseren Schutz als Strukturen ohne Wände oder Seitendrapierung.

Wir verstehen, dass Sie nicht immer derjenige sind, der die Schattenstruktur kauft, unter der Sie sich an einem sonnigen Tag versteckt finden. In diesen Fällen ist es eine gute Faustregel, die Menge an offenem Himmel zu beachten, die Sie unter der Schattenstruktur sehen können. Je weniger Himmel man sieht, desto besser (aber ein bisschen Grün ist immer willkommen).