Als meine Freundin Renee dieses Foto ihrer Hand auf Facebook (unten) postete, traf es einen Nerv. Sie hatte ein Herz um einen großen braunen Fleck gemalt und schrieb: „Anstatt vor meinen Altersflecken zurückzuschrecken, werde ich sie jetzt mit Liebe umkreisen. Bitte schließen Sie sich mir an.“
Anstatt jedoch zu einem „Liebe unsere Fehler“-Gespräch zu werden, schwenkte der Beitrag in eine andere Richtung, als ein Freund schrieb: „Eigentlich sind das Sonnenflecken, verursacht durch Sonnenschäden.“
Ein anderer mischte sich mit finsterem Gesicht ein: „Ja, Sonnenschäden können auch Hautkrebs bedeuten.“ Das führte zu vielen Gesprächen und Fragen.
Ich bat die New Yorker Dermatologin Julie Karen, MD, ebenfalls Mitglied der Skin Cancer Foundation, uns bei unseren Handfragen zu helfen.
Was fällt Ihnen an Frauenhänden am meisten auf?
Dr. Karen: Ich sehe oft einen Unterschied zwischen dem Alter der Hände und dem des Gesichts. Die Hände sind ständig den Witterungseinflüssen und der Sonne ausgesetzt. Das Gesicht zwar auch, aber Frauen pflegen es in der Regel besser und tragen Sonnenschutzmittel gewissenhafter auf. Außerdem waschen wir uns den ganzen Tag die Hände und cremen sie selten erneut ein. Ich kann das wahre Alter einer Frau meist an ihren Händen erkennen.
Was passiert mit unseren Händen?
Dr. Karen: Durch Sonneneinstrahlung und mit der Zeit wird die Haut dünner. Kollagen und Elastizität gehen verloren. Das Unterhautfettgewebe nimmt ab. Dadurch treten die Blutgefäße stärker hervor, was zu einem geäderten, fast skelettartigen Aussehen führt. Und dann gibt es natürlich noch die Pigmentflecken. Diese Sonnenschäden können Hautkrebs verursachen, der häufig an den Händen auftritt. Tatsächlich sind 90 Prozent aller Hautkrebsfälle und 90 Prozent aller Hautveränderungen, die wir mit dem Altern in Verbindung bringen (Falten, Pigmentflecken und Veränderungen der Hautstruktur), auf die schädliche Wirkung der Sonne zurückzuführen.
Wie können wir unsere Hände besser schützen?
Dr. Karen: Sie müssen Ihre Hände häufiger mit Sonnencreme eincremen als alle anderen Körperstellen. Ja, das ist wirklich schwer zu vergessen. Bewahren Sie daher etwas Sonnencreme in der Nähe der Tür auf und tragen Sie eine kleine Tube Sonnencreme in Ihrer Tasche oder einen leichten Sonnencreme-Stick in der Hosentasche, um Ihre Hände tagsüber immer wieder einzucremen. Machen Sie es sich einfach zur Gewohnheit.
Wenn Sie stundenlang draußen sind, tragen Sie ein Sonnenhemd mit langen Ärmeln und einem Daumenloch, das den Ärmel verlängert, um einen Großteil Ihrer Hand zu bedecken. Viele der neuen UPF-Stoffe (UV-Schutzfaktor) atmen und funktionieren wirklich. Und hören Sie mich zu: Denken Sie an einen Sonnenschirm, der Ihre Hände im Schatten hält. Es ist großartig, um bei Baseball- oder Fußballspielen Ihrer Kinder auf der Tribüne zu sitzen.
Was können wir tun, um unsere Hände zu verbessern?
Dr. Karen: Man kann einige der Schäden rückgängig machen. Sie können ein Antioxidantien-Serum auf Ihre Hände auftragen. Um die Kollagenproduktion anzuregen, können Sie ein topisches Retinoid auf Ihre Hände auftragen, genau wie im Gesicht. Cremes mit DNA-Reparaturenzymen können helfen, frühen präkanzerösen Hautveränderungen vorzubeugen. Und natürlich sollten Sie weiterhin konsequent Sonnenschutzmittel verwenden.
Über diese Maßnahmen hinaus gibt es Laserbehandlungen, die Kollagen fördern können, wie z. B. nicht-ablative fraktionierte Oberflächenerneuerungslaser. Wir können Füllstoffe injizieren, um den Volumenverlust unter der Hautoberfläche auszugleichen. Manchmal injizieren wir die erweiterten Venen mit einer Sklerotherapie, um ihr Erscheinungsbild zu verringern. Gütegeschaltete Laser, wie sie zum Entfernen von Tätowierungen verwendet werden, können bei der Beseitigung brauner Flecken sehr effektiv sein. Natürlich können diese Behandlungen teuer sein, aber sie können Jahre in Anspruch nehmen, wenn das Ihr Ziel ist.
