Wie Sie mit Ihrem Teenager über das Bräunen sprechen können

Menschen, die zum ersten Mal vor dem 35. Lebensjahr ein Solarium benutzen, erhöhen ihr Melanomrisiko um 75 Prozent. Es ist enorm wichtig, Teenager davor zu warnen Gefahren des Bräunens aber es kann eine Herausforderung sein, sie zu erreichen.

Unterzeichnen Sie die Petition: Fordern Sie die FDA auf, das Bräunen von Teenagern zu verbieten!

Amy Wechsler, MD, eine in New York City praktizierende Dermatologin und Psychiaterin (und Mutter von zwei jungen Erwachsenen), sprach mit uns darüber, wie man effektiv mit Teenagern und Tweens über das Bräunen kommuniziert.

Das Verhalten von Teenagern verstehen

Studien zeigen, dass der Einfluss der Eltern abnimmt, sobald Kinder ihre Teenagerjahre erreichen, da der Einfluss von Gleichaltrigen viel stärker wird. Warum ist das so und wie können Eltern etwas Kontrolle zurückgewinnen?

Dr.Wechsler: Manche Kinder wollen rebellisch sein, und das könnte etwas mit dem nachlassenden Einfluss der Eltern zu tun haben! Aber ich denke, dass das Interesse am Bräunen für viele Kinder eher das Aussehen betrifft. Mein Sohn trägt Rash Guards [Sonnenschutz-Badeshirts], und ich habe ihm gesagt, er solle sich niemals einen Sonnenbrand machen, aber dann sagten alle in seinem Sommercamp zu ihm: „Du siehst so gut aus mit deiner Bräune – du siehst gesund aus!“ Wenn Sie das oft genug hören, glauben Sie es. Eine Bräune ist immer noch eine Abkürzung für: „Ich sehe sportlich aus, als hätte ich im Freien trainiert, nicht wie ein Mauerblümchen, das allein zu Hause sitzt!“ Aber die Wahrheit ist, dass wir als Eltern viel Einfluss haben: Unsere Kinder beobachten uns mit Argusaugen. Sie wissen es vielleicht nicht, aber Sie modellieren ständig das Verhalten Ihrer Kinder. Vorbilden Sie also ein gesundes Outdoor-Verhalten, indem Sie zum Beispiel Schatten suchen und Sonnencreme und einen breitkrempigen Hut tragen.

Verstehen Teenager die Sterblichkeit und das Altern und wie sich das Bräunen auf ihre Gesundheit auswirken könnte?

Kinder fühlen sich unbesiegbar, wenn sie jung sind. Diese Art von gesundem Narzissmus ist Teil ihrer psychologischen Entwicklung. Wenn Kinder vor etwas wie Hautkrebs gewarnt werden, denken sie, dass es ihnen nicht passieren wird oder dass es so weit in der Zukunft liegt, dass es nicht real oder besonders beängstigend erscheint.

Sollten Eltern gemeinsam oder einzeln an ihre Teenager herantreten?

Wichtig ist, dass Sie die Anti-Bräunungs-Botschaft auf so viele verschiedene Arten wie möglich wiederholen. Verbünden Sie sich nicht mit Ihrem Kind, aber wiederholen Sie die Botschaft, wann immer Sie können. Sie wollen ein Geben und Nehmen mit den Kindern – hören Sie Ihren Kindern zu und belehren Sie sie!

Würden Sie empfehlen, Anreize oder Belohnungen anzubieten? („Wenn du dich nicht bräunst, kaufe ich dich …“) 

Sicher, es könnte funktionieren, besonders bei 10- bis 12-Jährigen, die für diesen Ansatz oft offen sind. 

Sollten sich Eltern mehr auf das Risiko konzentrieren, dass Kinder aufgrund von Bräunung Hautkrebs bekommen, oder auf Eitelkeit – erhöhte Hautalterung und Beeinträchtigung ihres Aussehens?

Es hängt von den Teenagern und ihren persönlichen Interessen ab. Ich verwende das kosmetische Argument. Ich frage: „Willst du in zehn Jahren älter aussehen als deine Freunde, die sich nicht gebräunt haben?“ Ich zeige ihnen oft ein Foto eines Lastwagenfahrers, dessen Gesicht auf der linken Seite von der Sonne stark gealtert ist. [Menschen, die viel Auto fahren, haben mit größerer Wahrscheinlichkeit Sonnenschäden und Hautkrebs auf der linken Gesichtshälfte, die häufiger betroffen ist UV (ultraviolette) Strahlung als rechts.] Einige Teenager sind jedoch nicht an ihrem Aussehen interessiert, und für sie könnte eine Diskussion über die mit dem Bräunen verbundenen Gesundheitsrisiken effektiv sein.

Was ist mit Teenagern, die sagen, dass sie sich attraktiver fühlen, wenn sie gebräunt sind?

Mädchen fühlen einen enormen Druck, dünn zu sein, und viele glauben, dass sie dünner und attraktiver aussehen, wenn sie gebräunt sind. In diesen Fällen können Sie Bräunungsoptionen ohne UV-Strahlung wie Selbstbräuner und Sprühbräuner hervorheben. Diese können natürlich aussehen und schaden deiner Haut nicht. Sie bieten jedoch auch keinen Sonnenschutz, daher ist es wichtig, neben einem Sonnenschutz auch einen Breitband-Sonnenschutz zu verwenden Kleidung, ein Hut und eine Sonnenbrille. Ich benutze selbst keine Selbstbräuner – ich glaube daran, mit Ihrem eigenen Glanz zu gehen – aber ich empfehle auf jeden Fall Selbstbräuner im Gegensatz zu UV-Belichtung.

Was sagen Sie Teenagern, die sagen, dass Bräunen ihre Stimmung verbessert?

Für Teenager, die an SAD [saisonale affektive Störung, eine häufige Stimmungsstörung, die Depressionen verursacht, im Allgemeinen während der Dunkelheit des Winters] leiden, kann es hilfreich sein, nach draußen ins sichtbare Licht zu treten. Dieses Licht mit den Augen zu sehen, hilft deinem Gehirn, Wohlfühlchemikalien herzustellen, also stört das Tragen von Sonnenschutz das nicht. Aktivitäten wie intensive Bewegung oder das Verbringen von Zeit mit Freunden oder Haustieren können ebenfalls dazu beitragen, Ihre Stimmung zu verbessern.

Hilft es, Prominente zu zitieren, die das Bräunen gemieden haben?

Ja absolut. Wir müssen auf Prominente wie Gabrielle Union, Anne Hathaway, Eva Longoria und Adele hinweisen, die alle öffentlich über den Schutz ihrer Haut gesprochen haben.

Haben Sie weitere Vorschläge?

Wiederholung ist der Schlüssel – Sie können Ihre Botschaft nie zu oft wiederholen! Auch persönliche Geschichten können sehr kraftvoll sein. Ich habe seit meiner Kindheit Sonnenschäden an meinen Armen, und wenn ich versuche, Kinder zu erziehen, zeige ich ihnen meine Arme, die kleine weiße Punkte haben, die ich nicht loswerden kann. Ich bin mir sicher, dass ich nicht der einzige Elternteil bin, der sich selbst als Vorbild nehmen kann! In der modernen Medizin geht es um Prävention, und Aufklärung ist ein so wichtiger Teil davon. Ein Großteil dieser Ausbildung sollte von zu Hause aus erfolgen.

Haben Sie Veränderungen gesehen, die Sie hoffnungsvoll machen?

Sogar ein Kind, das ein Solarium benutzt, ist eines zu viel, aber ich bin ermutigt durch einige der Fortschritte, die wir in letzter Zeit gemacht haben. In den letzten Jahren ist nicht nur die Zahl der Sonnenstudios in den USA zurückgegangen, sondern auch die Zahl der Teenager, die sie tatsächlich nutzen. Es geht in die richtige Richtung, aber definitiv nicht schnell genug!

Hinweis: Bis heute verbieten oder regulieren 42 Bundesstaaten und der District of Columbia das Bräunen in Innenräumen durch Minderjährige, und zahlreiche Bezirke und Städte haben ihre eigenen Gesetze oder Regulierungsmaßnahmen erlassen. Dies hat landesweit zu unterschiedlichen Beschränkungen für das Sonnenbaden in Innenräumen geführt.