Erinnerung an den Hautkrebsmonat: Es ist nie zu früh oder zu spät, um Ihr Hautkrebsrisiko zu reduzieren

Tipps zur Hautkrebsprävention von der Skin Cancer Foundation.

New York, NY (1. Mai 2018) — Hautkrebs ist eine Krankheit, die Menschen jeden Alters, Geschlechts und jeder ethnischen Zugehörigkeit betrifft. Jeder fünfte Amerikaner erkrankt im Alter von 70 Jahren an Hautkrebs; Tatsächlich wird in den USA jedes Jahr mehr Menschen mit Hautkrebs diagnostiziert als mit allen anderen Krebsarten zusammen.

Aber es gibt gute Nachrichten: Da Hautkrebs in erster Linie eine Zivilisationskrankheit ist, ist er auch gut vermeidbar. Etwa 90 Prozent der nicht-melanozytären Hautkrebsarten und etwa 86 Prozent der Melanome sind mit der Exposition gegenüber ultravioletter (UV) Strahlung der Sonne verbunden. Die Kenntnis der Risikofaktoren und das ganze Jahr über Sonnenschutz sind der Schlüssel zur Reduzierung Ihres Risikos.

„Es ist nie zu früh oder zu spät im Leben, damit zu beginnen, die Haut vor Sonnenschäden zu schützen“, sagt Deborah S. Sarnoff, MD, Präsidentin der Skin Cancer Foundation. „Eltern und Betreuer sollten Kinder frühzeitig über Sonnenschutz aufklären und ihnen dabei helfen, lebenslange Gewohnheiten zu vermitteln. Und selbst nach lebenslanger Sonneneinstrahlung können ältere Menschen weiteren Hautschäden vorbeugen, indem sie Sonnenschutz zur Priorität machen

Hier sind die Tipps der Skin Cancer Foundation zur Reduzierung Ihres Hautkrebsrisikos:

Suche den Schatten, besonders zwischen 10:4 und XNUMX:XNUMX Uhr, wenn die Sonne am stärksten ist. Eine zusätzliche Faustregel ist die „Schattenregel“. Wenn Ihr Schatten kürzer ist als Sie selbst, ist die schädliche ultraviolette (UV) Strahlung der Sonne stärker; Wenn Ihr Schatten länger ist, ist die UV-Strahlung weniger intensiv.

Nicht verbrennen. Das Risiko für ein Melanom, die tödlichste Form von Hautkrebs, verdoppelt sich, wenn er oder sie zu irgendeinem Zeitpunkt im Leben fünf oder mehr Sonnenbrände hatte.

Vermeiden Sie Sonnen- und UV-Bräunungskabinen. Es ist bekannt, dass UV-Strahlung von Bräunungsgeräten beim Menschen Krebs verursacht. UV-Bräuner in Innenräumen entwickeln mit 74 Prozent höherer Wahrscheinlichkeit ein Melanom, eine der tödlichsten Formen von Hautkrebs, als diejenigen, die noch nie in Innenräumen gebräunt haben. Benutzer von Sonnenbänken erkranken außerdem 1.5-mal häufiger an einem Basalzellkarzinom und 2.5-mal häufiger an Plattenepithelkarzinomen, zwei der häufigsten Formen von Hautkrebs. Je mehr Zeit eine Person beim Bräunen in Innenräumen verbracht hat, desto höher ist das Risiko.

Mit Kleidung abdecken, darunter ein breitkrempiger Hut und eine UV-blockierende Sonnenbrille. Kleidung kann Ihr effektivster Sonnenschutz sein, also machen Sie das Beste daraus mit dicht gewebten und hellen oder dunklen Stoffen, die den besten Schutz bieten. Je mehr Haut du bedeckst, desto besser, also wähle wann immer möglich lange Ärmel und lange Hosen.

Verwenden Sie ein Breitband-Sonnenschutzmittel (UVA/UVB). mit einem SPF von 15 oder höher jeden Tag. Verwenden Sie bei ausgedehnten Aktivitäten im Freien einen wasserfesten Sonnenschutz mit breitem Spektrum (UVA/UVB) und einem LSF von 30 oder höher.

Trage 1 Unze (2 Esslöffel) Sonnencreme auf deinen ganzen Körper auf 30 Minuten, bevor Sie nach draußen gehen. Alle zwei Stunden oder unmittelbar nach dem Schwimmen oder übermäßigem Schwitzen erneut auftragen. Eine XNUMX-Unzen-Flasche Sonnencreme sollte zwei volle Tage Sonnenschutz bieten.

Halten Sie Neugeborene von der Sonne fern. Sonnenschutzmittel können bei Babys über sechs Monaten verwendet werden, aber sie sollten auch durch Schatten und Kleidung geschützt werden. Kinder reagieren sehr empfindlich auf UV-Strahlung – schon ein schwerer Sonnenbrand in der Kindheit verdoppelt die Wahrscheinlichkeit, später im Leben an einem Melanom zu erkranken.

Untersuchen Sie Ihre Haut jeden Monat von Kopf bis Fuß.Selbstuntersuchungen sollten zwar nicht die wichtige jährliche Hautuntersuchung durch einen Arzt ersetzen, bieten aber die beste Chance, die Frühwarnzeichen von Hautkrebs zu erkennen. Wenn Sie eine Veränderung an einem bestehenden Muttermal bemerken oder eine neue Stelle entdecken, die nach mehreren Wochen nicht verheilt ist, suchen Sie sofort einen Arzt auf.

Suchen Sie Ihren Arzt jedes Jahr für eine professionelle Hautuntersuchung auf. Sie können auch überprüfen DestinationHealthySkin.org um zu sehen, ob das mobile Hautkrebsscreening- und Aufklärungsprogramm der Skin Cancer Foundation auch in Ihrer Nähe verfügbar ist.

Weitere Informationen finden Sie unter Hautkrebs.org. Beteiligen Sie sich an der Unterhaltung auf Facebook (@hautkrebsstiftung), Twitter und Instagram (@SkinCancerorg).

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Über die Skin Cancer Foundation 
Die Skin Cancer Foundation ist die einzige globale Organisation, die sich ausschließlich der Prävention, Früherkennung und Behandlung von Hautkrebs widmet. Die Mission der Stiftung ist es, das Auftreten von Hautkrebs durch öffentliche und professionelle Aufklärung und Forschung zu verringern. Seit ihrer Gründung im Jahr 1979 empfiehlt die Stiftung die Einhaltung eines vollständigen Sonnenschutzprogramms, das neben der täglichen Anwendung von Sonnenschutzmitteln auch das Aufsuchen von Schatten und das Abdecken mit Kleidung, einschließlich eines breitkrempigen Hutes und einer UV-blockierenden Sonnenbrille, umfasst. Für weitere Informationen besuchen Sie Hautkrebs.org.

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