Die Skin Cancer Foundation bietet Tipps zur Auswahl und Anwendung von Sonnenschutzmitteln

New York, NY (1. Juni 2023) — Da der Sommer näher rückt und wir mehr Zeit im Freien verbringen, möchte die Skin Cancer Foundation alle daran erinnern, wie man Sonnenschutzmittel sicher und effektiv als Teil einer Sonnenschutzroutine verwendet. Obwohl keine einzelne Sonnenschutzmethode narrensicher ist, haben Untersuchungen gezeigt, dass die tägliche Verwendung von Sonnenschutzmitteln nicht nur das Hautkrebsrisiko senkt, sondern auch dazu beiträgt, vorzeitiger Hautalterung durch ultraviolette (UV) Strahlen der Sonne vorzubeugen.  

„Meine Patienten fragen oft: ‚Was ist der beste Sonnenschutz für mich?‘“, sagt Deborah S. Sarnoff, MD, Präsidentin der Skin Cancer Foundation. „Ich sage, der beste Sonnenschutz ist der, den man auch tatsächlich verwendet. Wenn Sie ein Produkt finden, das zu Ihrer Haut und Ihrem Lebensstil passt, können Sie es leichter in Ihre tägliche Routine integrieren. Jeden Morgen Sonnenschutzmittel zu verwenden, sollte so selbstverständlich sein wie das Zähneputzen.“  

Was steht auf dem Etikett? 

Die Auswahl eines Sonnenschutzmittels kann überwältigend sein – Sie werden auf viele verschiedene Formulierungen stoßen und die Sprache auf der Produktverpackung kann ungewohnt (und manchmal unaussprechlich!) sein. Die Skin Cancer Foundation glaubt jedoch, dass jeder einen Sonnenschutz finden kann, der für ihn geeignet ist. Das Entschlüsseln des Etiketts eines Sonnenschutzmittels ist der erste Schritt zur Auswahl Ihres perfekten Produkts.  

Als Erstes ist der Lichtschutzfaktor (LSF) des Sonnenschutzmittels zu berücksichtigen. Eine Möglichkeit, den Lichtschutzfaktor in Prozenten zu betrachten: Lichtschutzfaktor 15 filtert etwa 93 Prozent aller einfallenden ultravioletten B-Strahlen (UVB). Lichtschutzfaktor 30 hält 97 Prozent und Lichtschutzfaktor 50 98 Prozent der UVB-Strahlung fern. An Tagen, an denen Sie sich überwiegend drinnen aufhalten, reicht vielleicht ein Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 15 aus. Wenn Sie sich jedoch längere Zeit im Freien aufhalten, wählen Sie eine wasserbeständige Formel mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 30.  

Das zweite, worauf Sie auf einem Etikett achten sollten, ist der Begriff „breites Spektrum“. Es ist wichtig, dass Ihr Sonnenschutzmittel einen Breitbandschutz bietet, das heißt, das Produkt schützt sowohl vor ultravioletter A- (UVA) als auch vor UVB-Strahlung. Beide Arten von UV-Strahlen dringen in die Haut ein und verursachen Schäden, die zu Hautkrebs führen können. Wenn ein Sonnenschutzmittel also nur einen Typ abschirmt, machen Sie Ihre Haut anfällig.  

Sobald Sie sich für Ihren Lichtschutzfaktor entschieden und überprüft haben, ob ein Produkt über einen Breitbandschutz verfügt, können Sie sich je nach persönlicher Vorliebe und Lebensstil für weitere Eigenschaften entscheiden. Schauen Sie sich zum Beispiel die Wirkstoffliste auf der Flasche an. Suchen Sie nach einem physikalischen Filter (Zinkoxid oder Titandioxid), wenn Sie empfindliche Haut haben – diese verursachen weniger Hautreaktionen als chemische Inhaltsstoffe. Viele Sonnenschutzmittel kombinieren sowohl chemische als auch physikalische Filter.  

Sie können auch nach der Formulierung und dem „Produktgefühl“ suchen, die für Sie richtig sind. Es gibt hochwertige Sonnenschutzmittel in Form von Lotionen, Gels, Stiften und Sprays. Viele bieten Tönung, Anti-Aging-Wirkstoffe, ein trockenes „Sportgefühl“ oder Vorteile für zu Akne neigende Haut. Mittlerweile gibt es viele Hautpflegeprodukte wie Seren und Feuchtigkeitscremes, die auch UV-Filter enthalten. Der wichtigste Teil ist die richtige Verwendung des Produkts. 

Wie viel, wie oft? 

Sie haben einen geeigneten Lichtschutzfaktor ausgewählt, eine Breitbandformel gewählt und ein Produkt gefunden, das Ihnen gefällt. Es schützt Ihre Haut jedoch nicht, wenn Sie es nicht bestimmungsgemäß verwenden. Ein Verständnis der Anwendung ist ein Muss. Verwenden Sie etwa eine Unze Sonnencreme, die in ein Schnapsglas passt, um den gesamten Körper zu bedecken. Für das Gesicht reicht ein Klecks in Nickelgröße. Allerdings reicht es nicht aus, morgens Sonnenschutzmittel aufzutragen, um Sie den ganzen Tag zu schützen – wann Sie wenden Dinge an. Die Skin Cancer Foundation empfiehlt, 30 Minuten vor dem Gehen nach draußen Sonnenschutzmittel aufzutragen und anschließend alle zwei Stunden sowie unmittelbar nach dem Schwimmen oder Schwitzen erneut aufzutragen. Wasserbeständige Sonnenschutzmittel bieten normalerweise 40 oder 80 Minuten Schutz, während Sie im Wasser sind. Allerdings ist kein Sonnenschutzmittel wirklich wasserfest. Achten Sie daher in solchen Situationen darauf, wie lange das Produkt angeblich vor Feuchtigkeit schützt, und behalten Sie die Uhr im Auge. Bei erneuter Anwendung sollte eine Person an einem ganzen Tag im Freien eine XNUMX-Unzen-Flasche Sonnenschutzmittel verbrauchen. 

Um Produkte zu finden, die das Empfehlungssiegel der Skin Cancer Foundation für sicheren und wirksamen Sonnenschutz erhalten haben, besuchen Sie SkinCancer.org/recommended-products. 

Sicherer Sonnenschutz: Ein Teil des Sonnenschutzes 

Nachdem Sie nun den für Sie passenden Sonnenschutz ausgewählt haben, ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass keine einzelne Sonnenschutzmethode Sie vollständig schützen kann. Die Skin Cancer Foundation empfiehlt seit jeher einen mehrgleisigen Ansatz zum Sonnenschutz. Während die Verwendung von Sonnenschutzmitteln ein wesentlicher Bestandteil jeder Sonnenschutzroutine ist, ist es auch wichtig, Schatten zu suchen und sich mit Kleidung zu schützen, einschließlich eines Hutes mit breiter Krempe und einer UV-blockierenden Sonnenbrille.  

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Über die Skin Cancer Foundation 

Die Skin Cancer Foundation rettet und verbessert Leben, indem sie Menschen dazu befähigt, einen proaktiven Ansatz für den täglichen Sonnenschutz und die Früherkennung und Behandlung von Hautkrebs zu wählen. Die Mission der Stiftung ist es, das Auftreten von Hautkrebs durch öffentliche und professionelle Aufklärung und Forschung zu verringern. Seit ihrer Gründung im Jahr 1979 empfiehlt die Stiftung die Einhaltung eines vollständigen Sonnenschutzprogramms, das neben der täglichen Anwendung von Sonnenschutzmitteln auch das Aufsuchen von Schatten und das Abdecken mit Kleidung, einschließlich eines breitkrempigen Hutes und einer UV-blockierenden Sonnenbrille, umfasst. Weitere Informationen finden Sie unter SkinCancer.org.    

Kontakt:   

Ali Venosa
Marketing Communications Manager
646.583.7979
avenosa@skincancer.org  

Isha Vedantam
Kommunikation Coordinator
332.345.3561
ivedantam@skincancer.org