Die Skin Cancer Foundation bietet Tipps zur Auswahl und Anwendung von Sonnenschutzmitteln

New York, NY (1. Juni 2022) — Da der Sommer wärmer wird und wir mehr Zeit im Freien verbringen, möchte die Skin Cancer Foundation alle daran erinnern, wie man es benutzt Sonnenschutz sicher und effektiv im Rahmen einer Sonnenschutzroutine.

„Obwohl keine einzelne Sonnenschutzmethode narrensicher ist, hat die Forschung gezeigt, dass die Verwendung von Sonnenschutzmitteln das Risiko, an Hautkrebs zu erkranken, verringert“, sagt Deborah S. Sarnoff, MD, Präsidentin der Skin Cancer Foundation. „Zu verstehen, wie man das richtige Produkt für sich auswählt, ist der erste Schritt, um die Anwendung von Sonnenschutzmitteln in den Alltag zu integrieren.“

Was steht auf dem Etikett?

Die Auswahl eines Sonnenschutzmittels kann überwältigend erscheinen – Sie werden auf viele verschiedene Formulierungen stoßen, und die Sprache auf Produktverpackungen kann ungewohnt (und manchmal unaussprechlich!) sein. Die Skin Cancer Foundation glaubt jedoch, dass jeder einen Sonnenschutz finden kann, der zu seiner Haut und seinem Lebensstil passt. Das Entziffern des Etiketts eines Sonnenschutzmittels ist der erste Schritt, um Ihre perfekte Übereinstimmung zu finden.

Das erste, was zu beachten ist, ist der SPF oder Lichtschutzfaktor der Sonnencreme. Eine Möglichkeit zum Nachdenken SPF ist in Prozent ausgedrückt: SPF 15 filtert ungefähr 93 Prozent aller einfallenden ultravioletten B (UVB)-Strahlen heraus. Lichtschutzfaktor 30 hält 97 Prozent und Lichtschutzfaktor 50 98 Prozent fern. Ein Sonnenschutz mit mindestens LSF 15 ist für den täglichen Gebrauch in Ordnung, aber wenn Sie längere Zeit im Freien verbringen, wählen Sie eine wasserfeste Formel mit einem LSF von mindestens 30.

Das zweite, worauf Sie auf einem Etikett achten sollten, ist der Begriff „breites Spektrum“. Es ist wichtig, dass Ihr Sonnenschutz einen Breitbandschutz bietet, was bedeutet, dass das Produkt sowohl vor UVA- als auch vor UVB-Strahlen schützt. Beide Arten von UV-Strahlen dringen in die Haut ein und verursachen Schäden, die zu Hautkrebs führen können. Wenn also ein Sonnenschutzmittel nur eine Art abschirmt, wird Ihre Haut anfällig.

Sobald Sie sich für Ihren Lichtschutzfaktor entschieden und überprüft haben, ob ein Produkt als „Breitband“ gekennzeichnet ist, können Sie sich je nach persönlicher Vorliebe und Lebensstil für andere Qualitäten entscheiden. Überprüfen Sie zum Beispiel die Liste der Wirkstoffe auf der Flasche. Suchen Sie nach einem physikalischen Filter (Zinkoxid oder Titandioxid), wenn Sie empfindliche Haut haben – sie verursachen weniger wahrscheinlich Hautreaktionen als chemische Inhaltsstoffe. Viele Sonnenschutzmittel kombinieren sowohl chemische als auch physikalische Filter.

Sie können auch nach der Formulierung und dem Produktgefühl suchen, die für Sie richtig sind. Es gibt Qualität Sonnenschutz Optionen sind in Form von Lotionen, Gelen, Stiften und Sprays erhältlich. Viele bieten Tönungen, Anti-Aging-Inhaltsstoffe, ein trockenes „Sportgefühl“ oder Vorteile für zu Akne neigende Haut. Der wichtigste Teil ist die richtige Verwendung des Produkts.

Wie viel, wie oft?

Sie haben einen geeigneten Lichtschutzfaktor ausgewählt, sichergestellt, dass Ihr Sonnenschutz eine Breitspektrum-Formel hat, und ein Produkt gefunden, das Ihnen gefällt. Aber es wird Ihre Haut nicht schützen, wenn Sie es nicht richtig anwenden, daher ist es ein Muss, die Anwendung zu verstehen. Verwenden Sie eine Unze Sonnencreme, etwa die Menge, die in ein Schnapsglas passt, um den ganzen Körper zu bedecken. Für das Gesicht funktioniert ein Klecks in Nickelgröße. Das Auftragen von Sonnencreme am Morgen reicht jedoch nicht aus, um Sie den ganzen Tag zu schützen – wann Sie wenden Angelegenheiten an. Die Skin Cancer Foundation empfiehlt, Sonnencreme 30 Minuten vor dem Ausgehen aufzutragen, dann alle 2 Stunden und unmittelbar nach dem Schwimmen oder Schwitzen erneut aufzutragen. Wasserfeste Sonnenschutzmittel bieten in der Regel 40 oder 80 Minuten Schutz, während Sie im Wasser sind. Kein Sonnenschutzmittel ist jedoch wirklich wasserfest, also achten Sie in diesen Situationen darauf, wie lange das Produkt behauptet, vor Feuchtigkeit zu schützen, und behalten Sie die Uhr im Auge. Bei erneuter Anwendung sollte eine Person während eines langen Tages im Freien eine XNUMX-Unzen-Flasche Sonnenschutzmittel verbrauchen.

Um Produkte zu finden, die das Empfehlungssiegel der Skin Cancer Foundation für sicheren und wirksamen Sonnenschutz erhalten haben, besuchen Sie SkinCancer.org/recommended-products.

Sicherer Sonnenschutz: Ein Teil des Sonnenschutzes

Nachdem Sie nun den für Sie geeigneten Sonnenschutz ausgewählt haben, ist es wichtig, daran zu denken, dass keine einzelne Sonnenschutzmethode Sie vollständig schützen kann. Die Skin Cancer Foundation hat immer einen mehrgleisigen Ansatz zum Sonnenschutz empfohlen. Obwohl die Verwendung von Sonnencreme ein wesentlicher Bestandteil jeder Sonnenschutzroutine ist, ist es auch wichtig, Schatten zu suchen und sich mit Kleidung zu bedecken, einschließlich eines breitkrempigen Hutes und einer UV-blockierenden Sonnenbrille.

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Über die Skin Cancer Foundation

Die Skin Cancer Foundation rettet und verbessert Leben, indem sie Menschen dazu befähigt, einen proaktiven Ansatz für den täglichen Sonnenschutz und die Früherkennung und Behandlung von Hautkrebs zu wählen. Die Mission der Stiftung ist es, das Auftreten von Hautkrebs durch öffentliche und professionelle Aufklärung und Forschung zu verringern. Seit ihrer Gründung im Jahr 1979 empfiehlt die Stiftung die Einhaltung eines vollständigen Sonnenschutzprogramms, das neben der täglichen Anwendung von Sonnenschutzmitteln auch das Aufsuchen von Schatten und das Bedecken mit Kleidung, einschließlich eines breitkrempigen Hutes und einer UV-blockierenden Sonnenbrille, umfasst. Für weitere Informationen besuchen Sie Hautkrebs.org