Die Skin Cancer Foundation gibt Sonnenschutztipps für Wintersportler

Was Sie über den Schutz Ihrer Haut in den kälteren Monaten wissen sollten

NEW YORK (14. November 2024) - Wenn der Herbst in den Winter übergeht, wird es kühler und die Sonnenstunden nehmen ab. Wenn uns kalt ist, ist es verlockend, den Sonnenschutz zu vernachlässigen, aber sich das ganze Jahr über vor den ultravioletten (UV-)Strahlen der Sonne zu schützen, ist unerlässlich – insbesondere, wenn Sie im Freien Ski fahren, snowboarden oder eine andere Wintersportart ausüben möchten.

„Erfrierungen und Windbrand sind bei Wintersportlern weit verbreitet, aber die Leute sind sich oft nicht darüber im Klaren, dass die UV-Strahlen der Sonne auf der Piste genauso schädlich sein können wie am Strand“, sagt Deborah S. Sarnoff, MD, Präsidentin der Skin Cancer Foundation. „Die Wissenschaft zeigt, dass es wichtig ist, das ganze Jahr über angemessenen Sonnenschutz zu praktizieren, auch bei kaltem oder bewölktem Wetter.“

Ultraviolette A-Strahlen (UVA), die zu Bräunung, dunklen Flecken und Falten führen, bleiben das ganze Jahr über konstant und können durch Wolken und Nebel dringen. Ultraviolette B-Strahlen (UVB), die hauptsächlich für Sonnenbrand verantwortlich sind, sind im Sommer am stärksten. UVB-Strahlen können Ihre Haut jedoch auch im Winter verbrennen und schädigen, insbesondere wenn Sie sich in der Nähe von reflektierenden Oberflächen wie Schnee oder Eis aufhalten. Schnee reflektiert bis zu 80 Prozent des UV-Lichts der Sonne, sodass die Strahlen Sie zweimal treffen, was Ihr Risiko für Hautkrebs und vorzeitige Hautalterung weiter erhöht.

Für Skifahrer und Snowboarder ist das Risiko sogar noch größer, da diese Sportarten in größeren Höhen stattfinden und die dünnere Atmosphäre dort weniger Sonnenstrahlen absorbiert. Pro 4 Meter über dem Meeresspiegel steigt die UV-Strahlung um 5 bis 1,000 Prozent.

Ungeschützter Aufenthalt in der Sonne führt nicht nur zu vorzeitiger Hautalterung, sondern ist auch ein ernstzunehmender Risikofaktor für Hautkrebs. Etwa 90 Prozent aller Hautkrebserkrankungen ohne Melanom und 86 Prozent aller Melanome stehen mit der Einwirkung von UV-Strahlung der Sonne in Zusammenhang. Deshalb ist es unerlässlich, sich zu jeder Jahreszeit zu schützen.

So schützen Sie sich beim Wintersport

Ihre erste Verteidigungslinie gegen Sonnenschäden ist Kleidung. Wenn es kalt ist, ist es einfacher, sich zu bedecken. Ihr Gesicht, Ihr Kopf und Ihr Hals sind jedoch das ganze Jahr über der Sonne ausgesetzt, und dort treten die meisten Hautkrebserkrankungen auf. Skifahrer und Snowboarder sind im Vorteil, wenn sie ihre Kopfhaut mit einem Helm und ihre Augen mit einer Schutzbrille schützen. Fast alle heute erhältlichen Schutzbrillen bestehen aus Polycarbonat, das 100 Prozent der UV-Strahlen filtert. Vergessen Sie für die Momente, in denen Sie nicht aktiv den Hang hinunterfahren, nicht Ihre UV-blockierende Sonnenbrille, die Ihre Augen schützt und gleichzeitig die Schneeblendung abwehrt, und einen breitkrempigen Hut.

Tragen Sie täglich ein Breitband-Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 30 oder höher auf alle freiliegenden Hautpartien auf und achten Sie darauf, häufig übersehene Stellen wie die Oberseite Ihrer Ohren, die Augenpartie und den Haaransatz abzudecken. Erwägen Sie die Wahl eines feuchtigkeitsspendenden Sonnenschutzmittels mit Inhaltsstoffen wie Lanolin oder Glycerin, um trockener Winterhaut entgegenzuwirken. Versuchen Sie schließlich, die Stunden mit der stärksten Sonneneinstrahlung (in den Wintermonaten normalerweise zwischen 10 und 2 Uhr) zu meiden und suchen Sie nach Möglichkeit den Schatten auf.

Der Winter naht, aber das ist kein Grund, die sonnensicheren Gewohnheiten des Sommers aufzugeben. Anhaltende Sonnenschutzbemühungen während der kälteren, bewölkteren Monate des Jahres verringern Ihr Risiko einer vorzeitigen Hautalterung und der Entwicklung des weltweit häufigsten Krebses.

Über die Skin Cancer Foundation

Die Skin Cancer Foundation (SCF), eine gemeinnützige 501(c)(3)-Organisation, rettet und verbessert Leben, indem sie Menschen dazu befähigt, proaktiv täglichen Sonnenschutz zu betreiben und Hautkrebs frühzeitig zu erkennen und zu behandeln. Die Stiftung führt Aufklärungsprogramme durch, gibt Patienten Anleitung und Zuspruch, engagiert medizinische Fachkräfte, vergibt Forschungsstipendien und führt Kampagnen durch, die politische Veränderungen fordern. Als Service für Verbraucher vergibt die SCF ihr branchenweit anerkanntes Empfehlungssiegel an Produkte, die ihre Kriterien für sicheren und wirksamen Sonnenschutz erfüllen. Die SCF betreibt auch Destination Healthy Skin, ein Programm, das mit lokalen Dermatologen in Gemeinden in den USA zusammenarbeitet, um kostenlose Hautkrebsvorsorgeuntersuchungen und Aufklärung für Bedürftige anzubieten. Seit ihrer Gründung im Jahr 1979 empfiehlt die Stiftung regelmäßige Hautuntersuchungen und eine umfassende Sonnenschutzstrategie, die Schattenaufenthalte, tägliche Verwendung von Sonnenschutzmitteln und Bedeckung mit Kleidung, Hüten und Sonnenbrillen umfasst. SkinCancer.org.

Kontakt:

Ali Venosa

Marketing Communications Manager

646.583.7979

avenosa@skincancer.org

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