Μια εθνική δημοσκόπηση δείχνει ότι οι γονείς κάνουν καλή δουλειά προστατεύοντας τα παιδιά τους από τον ήλιο — αλλά πάντα υπάρχει περιθώριο βελτίωσης!
Κάθε φορά που τα παιδιά βγαίνουν έξω, υπάρχουν πολλά πράγματα για τα οποία πρέπει να ανησυχούν: τσιμπήματα εντόμων, γρατζουνιές στα γόνατα και αλλεργίες, όλα στην κορυφή της λίστας. Έπειτα, φυσικά, υπάρχει και η προστασία από τον ήλιο. Οι γονείς θα πρέπει να εφαρμόζουν αποτελεσματική προστασία από τον ήλιο στα παιδιά τους, τόσο για να τα προστατεύσουν καθώς απολαμβάνουν τον χρόνο τους σε εξωτερικούς χώρους όσο και για να τους ενσταλάξουν υγιεινές συνήθειες για μια ζωή. Ευτυχώς, φαίνεται ότι οι γονείς λαμβάνουν το μήνυμα: Μια εθνική δημοσκόπηση από το Νοσοκομείο Παίδων CS Mott δείχνει ότι οι περισσότεροι γονείς χρησιμοποιούν μια ποικιλία στρατηγικών για να προστατεύσουν το δέρμα του παιδιού τους από τον ήλιο.
Αντηλιακό στο επίκεντρο
Τα καλά νέα: Το ενενήντα δύο τοις εκατό των γονέων που συμμετείχαν στην έρευνα θεωρούσαν το αντηλιακό σημαντικό για την πρόληψη των ηλιακών εγκαυμάτων και το 89 τοις εκατό το θεώρησαν σημαντικό για την πρόληψη του καρκίνου του δέρματος.
Γιατί έχει σημασία: Μια μελέτη διαπίστωσε ότι η τακτική καθημερινή χρήση αντηλιακού με SPF (δείκτη προστασίας από τον ήλιο) 15 ή υψηλότερο μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης μελανώματος κατά 50% όταν χρησιμοποιείται σύμφωνα με τις οδηγίες. Σχεδόν οι μισοί γονείς δήλωσαν ότι επιλέγουν αντηλιακό με SPF 45 ή υψηλότερο για το παιδί τους και περίπου το ένα τρίτο των γονέων δήλωσαν ότι η ελάχιστη απαιτούμενη SPF για το αντηλιακό ενός παιδιού ήταν 30. (Το Ίδρυμα Καρκίνου του Δέρματος συνιστά στα παιδιά να χρησιμοποιούν ένα αδιάβροχο αντηλιακό με SPF 30 ή υψηλότερο.)
Κρατήστε τους καλυμμένους
Τα καλά νέα: Οι περισσότεροι γονείς που συμμετείχαν στην έρευνα ενσωμάτωσαν και άλλες μεθόδους αντηλιακής προστασίας στην καθημερινή ρουτίνα του παιδιού τους, όπως καπέλα (71%) και ρούχα με μακριά μανίκια (66%).
Γιατί έχει σημασία: Τα ρούχα είναι η πιο αποτελεσματική μορφή αντηλιακής προστασίας για το σώμα, γι' αυτό στείλτε τα παιδιά έξω φορώντας πυκνά υφασμένα και φωτεινά ή σκούρα υφάσματα, τα οποία προσφέρουν την καλύτερη άμυνα. Όσο περισσότερο δέρμα καλύπτετε, τόσο το καλύτερο, γι' αυτό επιλέξτε μακριά μανίκια και μακριά παντελόνια όποτε είναι δυνατόν. Το Ίδρυμα για τον Καρκίνο του Δέρματος συνιστά επίσης να ντύνετε τα μικρά παιδιά με ένα καπέλο με φαρδύ γείσο και γυαλιά ηλίου που μπλοκάρουν την υπεριώδη ακτινοβολία, για να προστατεύσετε το πρόσωπο, τον λαιμό και τα μάτια τους. Αν δεν φορούν καπέλο με φαρδύ γείσο, ένα καπέλο του μπέιζμπολ είναι καλύτερο από το τίποτα.
Μην αφήνετε τη φρουρά σας κάτω
Τα κακά νέα: Τα ευρήματα της έρευνας υπέδειξαν επίσης ότι ορισμένες επιβλαβείς παρανοήσεις μπορεί να επηρεάζουν τις επιλογές αντηλιακής προστασίας των γονέων. Μόλις το 25% των γονέων δήλωσαν ότι θα εφάρμοζαν ξανά αντηλιακό στο παιδί τους μια συννεφιασμένη μέρα και μόνο το 20% θα εφάρμοζαν ξανά αν το παιδί τους βρισκόταν σε σκιερή περιοχή. Όταν αποφάσιζαν αν θα χρησιμοποιούσαν ή όχι αντηλιακό στο παιδί τους , οι περισσότεροι γονείς θεώρησαν τα ακόλουθα πολύ σημαντικά: πόση ώρα θα βρίσκεται το παιδί τους έξω (74%), τι φοράει το παιδί (66%), την επιδερμίδα/τον τόνο του δέρματος του παιδιού (62%), αν θα βρίσκεται κοντά στο νερό (62%) και πόσο ζεστό είναι (57%).
Γιατί έχει σημασία: Το Ίδρυμα για τον Καρκίνο του Δέρματος προτρέπει τους γονείς να εφαρμόζουν αντηλιακή προστασία στα παιδιά καθημερινά, ανεξάρτητα από τον καιρό, τον τόνο του δέρματος του παιδιού και το πού θα βρίσκεται. Είναι αλήθεια ότι οι γονείς θα πρέπει να εφαρμόζουν ξανά αντηλιακό περισσότερο εάν το παιδί βρίσκεται έξω για μεγάλο χρονικό διάστημα, αλλά ακόμη και η τυχαία έκθεση στον ήλιο συσσωρεύεται. Θα πρέπει να εφαρμόζεται αντηλιακό και να φοράτε καπέλα, ακόμη και αν το μικρό σας απλώς πηγαίνει για δουλειές. Είναι επίσης αλήθεια ότι το πιο σκούρο δέρμα (το οποίο περιέχει περισσότερη μελανίνη από τους ανοιχτόχρωμους τόνους δέρματος) μπορεί να παρέχει μια μικρή ποσότητα προστασίας από την υπεριώδη ακτινοβολία (UV), αλλά όλοι διατρέχουν κίνδυνο ηλιακής βλάβης και καρκίνου του δέρματος, ανεξάρτητα από την επιδερμίδα . Τα παιδιά κάθε φυλής και εθνικότητας χρειάζονται αντηλιακή προστασία.
Ενώ τα σύννεφα μπλοκάρουν την πλειονότητα των ακτίνων UVB, αυτών που σχετίζονται κυρίως με τα ηλιακά εγκαύματα, δεν εμποδίζουν τις ακτίνες UVA (οι οποίες αντιπροσωπεύουν έως και το 95% της υπεριώδους ακτινοβολίας που φτάνει στη Γη). Οι ακτίνες UVA οδηγούν κυρίως σε μαύρισμα, πρόωρη γήρανση του δέρματος και ρυτίδες, αλλά μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε ηλιακά εγκαύματα. Αυτό σημαίνει ότι τα παιδιά εκτίθενται στην υπεριώδη ακτινοβολία ακόμη και σε θολές, συννεφιασμένες και βροχερές ημέρες. Η σκιά δεν αποτελεί επίσης αλάνθαστη ασπίδα, καθώς οι ακτίνες UV μπορούν να ανακλαστούν από επιφάνειες όπως το γυαλί, η άμμος, το τσιμέντο και το νερό.
Τα καλύτερα νέα: Οι γονείς φαίνεται να είναι πολύ πιο συνειδητοί και προνοητικοί σχετικά με την προστασία των παιδιών τους από τη ηλιακή ακτινοβολία από ό,τι ήταν 50, 30 ή ακόμα και πριν από μόλις 10 χρόνια. Ωστόσο, υπάρχει ακόμη πολλή δουλειά που πρέπει να γίνει. Είναι σημαντικό να ενημερωθείτε, να κατανοήσετε τους ύπουλους τρόπους με τους οποίους οι ακτίνες UV μπορούν να βλάψουν το δέρμα του παιδιού σας και να γνωρίζετε ότι η προστασία από τον ήλιο δεν πρέπει να είναι μόνο για ορισμένες περιπτώσεις - πρέπει να είναι μια καθημερινή συνήθεια.
