Ya sea que te alegres o te entristezca la vuelta al cole de tus hijos, ¡esperas que tu buena influencia perdure! Por eso es tan importante enseñar a niños y adolescentes a proteger su piel y sus ojos de los efectos nocivos del sol durante todo el año.
La exposición puede acumularse durante un día escolar típico. Los niños pueden tener recreo al aire libre entre las 10:00 y las 14:00, un momento en que los dañinos rayos ultravioleta (UV) del sol son especialmente intensos. Los deportes y otras actividades extraescolares se realizan cuando el sol aún está en lo alto. ¡Los niños incluso pueden exponerse a los rayos UV a través de las ventanas de la escuela y del coche!
Niños en riesgo
El melanoma , un tipo de cáncer de piel que puede ser mortal, está aumentando entre los adultos jóvenes. Sufrir más de cinco quemaduras solares incrementa drásticamente el riesgo. Lo mismo ocurre con el uso de cabinas de bronceado artificial.
Los cánceres de piel no melanoma más comunes, llamados carcinomas basocelulares y espinocelulares , también están aumentando en personas jóvenes. Estos también son causados principalmente por la exposición al sol , y aunque la mayoría se pueden curar con la detección y el tratamiento tempranos, pueden ser dolorosos y desfigurantes.
Tener "la charla"
Usar protección solar de forma constante durante la infancia puede reducir drásticamente el riesgo de desarrollar cualquier tipo de cáncer de piel en la edad adulta. Quizás sea el momento de hablar seriamente con tus hijos sobre estos temas. Descarga nuestra infografía sobre la prevención del cáncer de piel con toda la información necesaria e imprime copias para ellos.
Haz que sea fácil para ellos cumplir
Enséñeles a los niños que la aplicación de protector solar es parte de su rutina diaria normal. Permítales elegir la formulación que les guste. Mantenga bloqueador solar en el baño, junto a la pasta de dientes, como recordatorio para aplicarlo todas las mañanas. Pegue una nota en el espejo también.
Si vives en un estado donde se permite el uso de protector solar en las escuelas , asegúrate de que tus hijos lo guarden en sus casilleros y sepan cuándo y cómo reaplicarlo. Si participan en deportes extraescolares, verifica que siempre lleven protector solar en su mochila o bolso (las fórmulas en barra son ligeras y fáciles de aplicar).
Los adolescentes están bajo una enorme presión para vestirse, hablar y verse de cierta manera. A veces, sin importar cuánto sepan sobre los peligros de los rayos UV, intentarán broncearse para encajar.
Si tus hijos adolescentes insisten en broncearse, enséñales sobre los autobronceadores. Las lociones y cremas autobronceadoras más modernas pueden lograr un bronceado natural sin exponer la piel a los dañinos rayos UV. Sin embargo, estos productos no protegen la piel del sol, por lo que el protector solar y la ropa protectora siguen siendo fundamentales.
Los niños también podrían mostrarse reacios a otras medidas de protección solar. Si se quejan de que los sombreros de ala ancha se ven ridículos, llévalos de compras para que elijan uno que les guste. Preséntales camisetas de protección solar y camisetas con un factor de protección ultravioleta (FPU) de 50 o superior. Permíteles elegir las gafas de sol que prefieran, siempre y cuando tengan protección UV.
Ya que usted es el modelo a seguir para sus hijos, ¡no olvide dejar que ellos también lo vean protegiéndose del sol!
Las reglas escolares pueden (no) aplicarse
A pesar de sus mejores esfuerzos, las reglas de la escuela pueden ser un obstáculo para la protección solar de los niños. Algunas escuelas ven el protector solar como un medicamento y pueden requerir que la enfermera de la escuela lo aplique o un permiso por escrito de un médico para usarlo. Las escuelas también pueden prohibir los sombreros y las gafas de sol durante el horario escolar, incluido el recreo.
La Fundación contra el Cáncer de Piel ha creado un formulario de protección solar que pueden firmar padres y médicos, lo que permite a los estudiantes llevar estos artículos a la escuela y usarlos según sea necesario.
