Ponte al día: golfistas que deben protegerse del sol

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Cuando se trata de la prevención del cáncer de piel, la constancia es clave. Y si tienes un hobby al aire libre, como el golf, no usar protector solar cada vez que sales al campo es un verdadero handicap. Aquí, nuestros expertos llevan a casa los consejos de sus pacientes golfistas que seguramente inspirarán a otros.

Por Emilie Jacobsen, MD, y C. William Hanke, MD, MPH

Incluso entre los usuarios habituales de protector solar, la forma en que lo utilizamos protector solar productos es muy variable, dependiendo de la cantidad de nubes en el cielo, el tiempo que esperamos pasar al aire libre, los lugares a los que planeamos ir y las actividades que planeamos realizar allí. Cuando la mayoría de la gente piensa en protector solar, evoca imágenes de toallas y sombrillas a rayas de colores esparcidas por una playa bañada por el sol, cubos de arena para castillos, torres de salvavidas y jugadores de voleibol lanzándose sobre la arena. Y para muchos de ellos, la idea de proteccion solar (que incluye algo más que protector solar, por supuesto) no evoca una imagen de tees, palos y calles, pero debería hacerlo.

Para algunos entusiastas acérrimos, su pasión por el golf los lleva de costa a costa (o al extranjero), llueva o haga sol, en cualquier época del año. Esto conlleva una gran exposición a los peligros. rayos ultravioleta (UV) del sol que dañan el ADN de las células de la piel y pueden provocar cáncer de piel.

Queríamos saber más sobre qué hace que el juego sea tan adictivo y cómo ha cambiado la perspectiva de algunos golfistas sobre la salud de su piel, para bien o para mal. Continúe leyendo para escuchar a cuatro ávidos jugadores, desde guerreros ocasionales de fin de semana hasta ganadores de campeonatos profesionales, sobre sus campos favoritos, mejores puntajes y consejos de golf, y cómo piensan sobre la protección solar. ¡También puede cambiar tu forma de pensar al respecto!

Golfista: Patrick O'Connor

Curso favorito: Club de golf Cassique, isla Kiawah, Carolina del Sur. 

Mejor puntuación en 18 hoyos: 66 (4 bajo par, señala) en Highland Golf and Country Club, Indianápolis.

Lo que más le gusta del golf: “Es versátil. El golf permite que personas de distintos niveles jueguen entre sí gracias a su sistema de handicap. Además, las personas pueden jugar para interactuar socialmente, trabajar, competir e ir a viajes de golf a lugares hermosos. Se juega al aire libre y puedes salir y jugar solo”.

Consejo de golf más útil: “Aprenda a jugar golf desde el green hasta el tee. Aprenda a patear primero, luego a chipear, luego a lanzar, luego a los hierros y, por último, al driver, a los palos de madera 3 y más largos”.

Estilo de protección solar: Debido a su tono de piel claro, cabello rojo y antecedentes de quemaduras solares, Pat siempre supo que corría riesgo de sufrir cáncer de piel. De hecho, ya ha tenido algunos: “demasiados para contarlos. He tenido los tres tipos principales de cáncer de piel, incluidos carcinoma de células basales , carcinoma de células escamosas (CCS) y melanoma. Me diagnosticaron por primera vez melanoma en la parte superior del brazo en 1986”.

Esto no le ha impedido dedicarse a su hobby, pero sí cambió sus hábitos en el campo. Él explica: “Trato de usar siempre un sombrero circular de ala ancha, una camisa de manga larga y pantalones largos con protector solar en la cara y el cuello. llevo ropa de protección solar y gafas de sol cuando juegas”. Señala que hay varias empresas de golf que fabrican ropa con clasificación UPF (factor de protección ultravioleta) que es cómoda incluso en climas cálidos. Intenta que el protector solar forme parte de su rutina para todas las actividades al aire libre, pero si hay algo en lo que está trabajando además de su juego, es en volver a aplicarlo: “Probablemente sólo vuelvo a aplicar protector solar mientras juego en el campo aproximadamente el 20 por ciento del tiempo. Necesito mejorar”.

Golfista: John Turner

Curso favorito: World Tour Golf Links en Myrtle Beach, Carolina del Sur (donde los hoyos son réplicas de 18 hoyos de renombre de campos famosos de todo el mundo).

Mejor puntuación en 18 hoyos: 74 en The Legends Golf Club en Franklin, Indiana, ¡con un águila en el hoyo más difícil del campo ese día!

Lo que más le gusta del golf: Para John, la diversión del juego siempre ha consistido principalmente en con quién pasa el tiempo en el campo. John ha jugado golf durante 47 años, comenzando cuando su tío lo llevó por primera vez a los 13 años. "Es poder pasar el rato con algunos de mis amigos y, a mi edad actual, me encanta jugar con mi hijo". 

Mayor logro de golf: Su primer hoyo en uno en The Quarry Golf Club en Canton, Ohio. 

Consejo de golf más útil: “Intenta no golpear la pelota tan fuerte como puedas; eso normalmente no funciona bien”, aconseja. También sugiere tomar lecciones: “Antes, incluso cuando jugaba golf de manera constante, seguía obteniendo puntajes en el mismo rango de 88 a 90. Tomé lecciones y luego comencé a disparar en los 100s. Pero cada vez que hacía eso, acertaba ese golpe que era simplemente... un tiro puro de golf, y eso es lo que te mantiene en marcha. Tome algunas lecciones más y, muy pronto, la mayoría de los golpes feos desaparecerán”.

Estilo de protección solar: John empezó a usar protector solar en el campo después de su primera Cirugía de Mohs en su cara. Antes de eso, dice, “no era un pensamiento. Cuando éramos pequeños, la gente se recostaba sobre papel de aluminio y usaban los aceites. No te dabas cuenta de cuál iba a ser el coste más adelante”. Admite que todavía no es perfecto en lo que respecta a la protección solar: "No la uso con tanta frecuencia como debería y no la reaplico con tanta frecuencia como debería".

Otro obstáculo, dice, es que no ha encontrado un protector solar perfecto que no le engrase las manos al agarrar los palos. Afortunadamente, hoy en día cada vez más empresas ofrecen guantes de golf transpirables con clasificación UPF y que también ayudan con el agarre. Y aunque prefiere pantalones cortos y camisas de golf de manga corta, intenta usar una gorra la mayor parte del tiempo (es mejor que no tener gorra, pero es imprescindible usar protector solar en las orejas, el cuello y la cara). También se mantiene al día regularmente con su dermatólogo y espera que en el futuro pueda incorporar un uso más regular de protector solar a su rutina de golf.

Golfista: Nancy Fitzgerald

Curso favorito: Palo torcido en Carmel, Indiana. Era amiga íntima de Pete y Alice Dye, quienes diseñaron este curso, así como muchos de sus otros cursos favoritos.

Mejor puntuación en 18 hoyos: 66 en Crooked Stick Golf Club, durante un torneo (¡un récord del campo)!

Lo que más le gusta del golf: Nancy comenzó a jugar golf antes de los 7 años y ha tenido una prolífica carrera en el golf. "Mi padre era miembro del Salón de la Fama en Michigan", dice. “No me enamoré del juego; Me encantaba estar con mi papá. Él fue muy genial. Por suerte, heredé su habilidad”. En un momento, consideró convertirse en profesional e incluso se fue de gira por un corto tiempo antes de darse cuenta de que el juego profesional no era lo que esperaba: “No lo aprendí de esa manera. Lo aprendí a divertirme, disfrutar el juego y disfrutar de la gente. En la gira, a ese nivel, ese no era el enfoque principal”.

Continuó jugando en torneos amateurs alrededor del mundo, haciendo amigos que comparten su amor por el juego. A ella también le encanta el desafío: “Creo que es el deporte más difícil. Cada disparo que haces es diferente al anterior. El desafío es poder controlar tus tiros sin importar en qué condiciones estés jugando y dónde caiga la pelota”.

Mayor logro de golf: Ganar el Campeonato Amateur Femenino Senior de la Asociación de Golf de EE. UU. de 1997. También fue incluida en el Salón de la Fama del Golf de Indiana en 1990.

Consejo de golf más útil: "Baja las expectativas. Si puedes hacer uno o dos tiros realmente buenos, ¡sé feliz con eso! Estoy enseñando a mis 10 nietos y les digo que lo importante no es qué tan lejos lo alcanzas, sino tratar de mantenerlo en juego”.

Estilo de protección solar: Nancy creció en un lago en Michigan, en la era del aceite para bebés y los reflectores, y del esquí acuático durante todo el verano. Sin embargo, desde hace años, Nancy siempre usa protector solar en el campo, a pesar de una actitud humorística sobre los errores de su pasado bajo el sol. "Es como cerrar la puerta del granero después de que los caballos hayan salido", dice con una risa irónica. "¡El daño ya esta hecho!"

Se considera afortunada por haber evadido el cáncer de piel hasta ahora, especialmente porque tiene antecedentes familiares de ascendencia inglesa/irlandesa. Por lo tanto, consulta con su dermatólogo una vez al año y se asegura de aplicarse siempre protector solar en la cara antes de un partido, y lo vuelve a aplicar después de nueve hoyos.

Golfista: Michael Stull

Curso favorito: Club de golf Bear Slide en Cicero, Indiana.

Mejor puntuación en 18 hoyos: 72 en el Club de Golf de Indiana en Zionsville.

Lo que más le gusta del golf: Michael comenzó a jugar golf en 1982 y explicó: "Comencé más tarde en la vida". Lo intentó por primera vez en un campo de Florida durante un viaje para ver a sus padres, pero ahora lleva el juego en la sangre. Actualmente, practica sus tiros al menos una hora al día y juega aproximadamente dos veces por semana. Le gusta encontrar campos en los que pueda trabajar en una variedad de golpes y donde pueda utilizar todos los palos de golf de su bolso. Para él, el aire libre es una gran parte de su atractivo: “Disfruto estar afuera, al aire libre, con el sol y el olor a hierba”. También le gusta desafiarse a sí mismo: "Incluso si juego con alguien, siempre compito contra mí mismo".

Consejo de golf más útil: "Relajarse. Relaja tus músculos. Cuando agarras un palo de golf con demasiada fuerza, tus antebrazos se tensan. Sostenga el palo de golf como lo haría con un pajarito. Si tus manos están apretadas, entonces tus hombros se tensan. Tienes que girar todo el cuerpo y debes estar bastante relajado para hacerlo bien”.

Estilo de protección solar: Hoy en día, Michael se asegura de usar protector solar en el campo “todo el tiempo”, prestando especial atención a su rostro, donde ha tenido algunos cánceres de piel. Sin embargo, este no fue siempre el caso cuando crecía en la costa de Jersey. Cuando se graduó de la escuela secundaria en 1968, el protector solar no estaba ampliamente disponible y sabe que sus primeras quemaduras solares y bronceados probablemente causaron algún daño a su piel. “Teníamos productos llamados loción bronceadora y aceite bronceador. Y me encantaba estar en la playa desde las 9 de la mañana hasta las 5 de la noche”. Luego, como atleta de atletismo en la Universidad de Kansas, admite: “Nunca me pongo protector solar. Practicamos durante dos horas afuera, pero nunca pensé en usar protector solar”.

Sin embargo, eso cambió cuando recibió su primer diagnóstico de cáncer de piel (señala que ha tenido siete, tanto BCC como SCC) y comenzó a consultar a un dermatólogo con regularidad. Ahora, su protector solar favorito tiene un SPF (factor de protección solar) de 100, usa sombrero todo el tiempo en el campo (no ha adoptado un estilo de ala ancha pero siempre se aplica protector solar en las orejas) y su hábito de golf se alimenta. su hábito de usar protector solar: “Practico golf todos los días y siempre uso protector solar”.

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Emilie Jacobsen, Dra. es un dermatólogo que está completando una beca en cirugía de Mohs bajo la tutoría de C. William Hanke, MD, en el Centro de Cirugía Láser y de la Piel de Indiana y el Hospital Ascension St. Vincent, Indianápolis.

C. William Hanke, Doctor en Medicina, Maestría en Salud Pública, es un cirujano de Mohs en el Laser and Skin Surgery Center of Indiana. Vicepresidente sénior de The Skin Cancer Foundation y miembro de Amonette Circle, también se ha desempeñado como presidente de 13 sociedades profesionales.