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Deslices en las vacaciones de verano: cómo tratar una quemadura de sol

By Alí Venosa • 30 de junio de 2022
bronceado

Oh, vacaciones de verano. Es hora de dejar atrás la rutina diaria y (con suerte) tomarse un tiempo para relajarse, disfrutar con amigos y escapar del trabajo o la escuela por un rato. Es natural que las personas acudan en masa a lugares que ofrecen clima cálido y brisas marinas, pero es posible que no estén preparados para la intensa rayos ultravioleta (UV) que acompañan ese paisaje de ensueño. Los accidentes de protección solar ocurren, incluso para aquellos que generalmente están atentos para evitar el daño solar. Pero cuando no toma las medidas adecuadas para protegerse, es posible que desarrolle una bronceado: especialmente si está cerca de arena o agua, los cuales reflejan los rayos del sol hacia usted, intensificando su exposición a los rayos UV.

Si vas a la playa este verano (¡o incluso simplemente pasar tiempo en su propio patio trasero!), asegúrese de saber cómo evitar las quemaduras solares en primer lugar, pero también qué hacer si do sostener uno.

La prevención es la mejor medicina

Antes de ir a la playa, todos deben asegurarse de empacar no solo protector solar — La Skin Cancer Foundation recomienda usar productos de amplio espectro con un SPF de 30 o más cuando pase mucho tiempo al aire libre, pero también un sombrero, anteojos de sol y italiano para cubrirse. Adecuado proteccion solar es especialmente importante para Niños y adultos jóvenes, ya que el daño solar es acumulativo.

“Las quemaduras solares en la infancia aumentan significativamente el riesgo de cáncer de piel más adelante en la vida”, dice Linda K. Franks, MD, dermatóloga certificada por la junta que ejerce en Nueva York. “Sin embargo, si ya ha sufrido algunas quemaduras solares, puede disminuir sus posibilidades de cáncer de piel al evitar futuras quemaduras en las células de la piel que ya son vulnerables”.

Prevenir las quemaduras solares por completo es, con mucho, la mejor manera de evitar una afección de la piel muy molesta y dolorosa que también aumenta el riesgo de cáncer de piel.

Detenga las quemaduras solares en seco

Pero, ¿qué sucede si olvida volver a aplicar protector solar o si accidentalmente deja su sombrero en casa por el día? Sucede, pero incluso si te comprometes a hacerlo mejor la próxima vez, es posible que ya te hayas quemado con el sol. Según el Dr. Franks, la identificación temprana de una posible quemadura solar puede ayudar a disminuir el daño final.

“Si siente que su piel se está quemando, busque la sombra inmediatamente”, dice ella. “Los síntomas de enrojecimiento y escozor son evidencia de que se ha desencadenado una reacción inflamatoria”.

La reacción es causada por el daño directo a las células de la piel y su ADN por los dañinos rayos ultravioleta. El Dr. Franks explica que al apagar o disminuir la inflamación, puede limitar el daño colateral a la piel.

“Es necesario un tratamiento rápido”, dice ella. “La aplicación de una crema esteroide antiinflamatoria debe ser una primera línea de tratamiento. Los medicamentos como Advil o Motrin, los llamados 'medicamentos antiinflamatorios no esteroideos' o AINE, ayudarán, pero debe tomarlos dentro de las primeras horas después de la quemadura solar".

Además, asegúrese de evitar exponerse más al sol, use ropa suelta y transpirable y manténgase bien hidratado. Beber líquidos adicionales es importante porque las quemaduras extraen líquidos a la superficie de la piel. Es posible deshidratarse mientras se cura una quemadura porque estos líquidos se extraen de otros lugares del cuerpo.

Durante los próximos días después de una quemadura solar, los baños y las duchas frías pueden aliviar la irritación y el dolor. Para evitar que se seque, no permanezca demasiado tiempo en el agua y asegúrese de aplicar una loción humectante a base de agua sobre la piel aún húmeda. Evite el petróleo o los humectantes a base de aceite, ya que pueden atrapar el calor y empeorar la quemadura.

Llevar quemaduras al médico

Aunque los medicamentos antiinflamatorios, la hidratación y la hidratación se encargarán gradualmente de la mayoría de las quemaduras menores, a veces el daño es lo suficientemente grave como para merecer una visita al médico.

“La gravedad y la profundidad de la inflamación de las quemaduras solares pueden ser equivalentes a una quemadura de segundo o tercer grado”, dice el Dr. Franks. “Las ampollas y los daños profundos en las capas inferiores de la piel provocan pérdida de piel, infecciones y cicatrices”.

Si desarrolla ampollas, especialmente en áreas grandes, debe buscar tratamiento médico de un profesional. También debe visitar al médico si se siente mareado, con fiebre o tiene escalofríos después de una quemadura solar.

Sin embargo, lo más importante que debe recordar durante su recuperación de una quemadura solar es cómo prevenir otra. El Dr. Franks recomienda usar un protector solar de amplio espectro con un SPF de 30 o más durante este período de extrema sensibilidad. Por supuesto, esto debería ser parte de una estrategia completa de protección solar eso incluye cubrirse con ropa y buscar la sombra, lo que ayudará a mantener la piel protegida y cómoda durante las vacaciones de verano o en cualquier otro momento.

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