The Skin Cancer Foundation comparte consejos de protección solar para las vacaciones tropicales

La exposición solar concentrada en una escapada a la playa puede ser especialmente dañina para la piel

New York, NY (4 de diciembre de 2019) – Con la temporada navideña acercándose, muchas personas esperan escapar del frío a una costa soleada lejana. Una escapada de invierno es un buen momento para relajarse y divertirse, pero es importante recordar que los rayos ultravioleta (UV) del sol pueden causar daños graves en la piel, quemaduras solares y, en última instancia, contribuir al desarrollo de cáncer de piel.

“El melanoma, una de las formas más peligrosas de cáncer de piel, está estrechamente relacionado con la exposición intensa e intermitente al sol, del tipo que la gente suele recibir durante las vacaciones en la playa”, dice Deborah S. Sarnoff, MD, presidenta de The Skin Cancer Foundation. “La protección solar es importante todos los días, pero aquellos que pasan mucho tiempo al aire libre en un lugar tropical deben estar más atentos”.

Los rayos del sol también son más intensos cuanto más te acercas al ecuador, por lo que aquellos que viajan al sur para visitar lugares como Hawái, el Caribe o Indonesia pueden encontrar rayos UV mucho más fuertes de lo que están acostumbrados en casa, lo que provoca un daño solar más rápido. . Los factores ambientales como el agua y la arena también pueden aumentar la probabilidad de daño solar. Estas superficies pueden reflejar hasta el 80 por ciento de la radiación ultravioleta, por lo que los rayos del sol te golpean dos veces.

Aunque puede ser tentador usar dispositivos de bronceado en interiores antes de unas vacaciones tropicales, es importante recordar que no existe un bronceado saludable: el 'bronceado base' es un mito, y cualquier bronceado representa un daño en el ADN de la piel. De hecho, solo una sesión de bronceado bajo techo antes de los 35 años aumenta el riesgo de melanoma en un 75 por ciento. La Skin Cancer Foundation recomienda los siguientes consejos de seguridad frente al sol:

¡Cubrir! Usar más ropa puede parecer contradictorio en la playa o la piscina, pero los pareos, las mangas largas y los abrigos le darán sombra a su piel y lo ayudarán a mantenerse fresco. La ropa es la primera línea de defensa contra los rayos del sol.

Accesorios: Las gafas de sol que bloquean los rayos UV ayudarán a proteger sus ojos y la piel circundante del daño, mientras que un sombrero de ala ancha (con un ala de al menos tres pulgadas alrededor) ayudará a proteger su cuero cabelludo, cuello, cara y orejas.

Buscar la sombra:  Refúgiate del sol bajo una frondosa palmera o una gran sombrilla de playa e intenta llegar a los puntos calientes a primera hora de la mañana o a última hora de la tarde. ¡Al evitar el sol en su punto más intenso (entre las 10 a. m. y las 4 p. m.), vencerá a las multitudes y salvará su pellejo!

Sea inteligente con la protección solar: Un protector solar de amplio espectro resistente al agua con un SPF de al menos 30 es imprescindible para unas vacaciones en la playa. Aplique una onza, o dos cucharadas, cada dos horas o inmediatamente después de nadar o sudar mucho.

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Acerca de la Fundación del Cáncer de Piel
La Skin Cancer Foundation es la única organización global dedicada exclusivamente a la prevención, detección temprana y tratamiento del cáncer de piel. La misión de la Fundación es disminuir la incidencia del cáncer de piel a través de la educación y la investigación públicas y profesionales. Desde su creación en 1979, la Fundación ha recomendado seguir un régimen de protección solar completo que incluye buscar sombra y cubrirse con ropa, incluido un sombrero de ala ancha y anteojos de sol con filtro UV, además del uso diario de protector solar. Para obtener más información, visite SkinCancer.org.

 

 

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