Nueva York, NY (1 de junio de 2023) — Con la llegada del verano y el aumento del tiempo al aire libre, la Fundación para el Cáncer de Piel desea recordarles a todos cómo usar el protector solar de forma segura y eficaz como parte de una rutina de protección solar. Si bien ningún método de protección solar es infalible, las investigaciones han demostrado que el uso diario de protector solar no solo ayuda a reducir el riesgo de cáncer de piel, sino que también ayuda a prevenir el envejecimiento prematuro de la piel causado por los rayos ultravioleta (UV) del sol.
“Mis pacientes a menudo preguntan: '¿Cuál es el mejor protector solar para mí?'”, dice Deborah S. Sarnoff, MD, presidenta de The Skin Cancer Foundation. “Yo digo que el mejor protector solar es el que realmente usarás. Encontrar un producto que funcione con tu piel y estilo de vida hace que sea más fácil incorporarlo a tu rutina diaria. Usar protector solar todas las mañanas debería ser tan natural como cepillarse los dientes”.
¿Qué hay en la etiqueta?
Seleccionar un protector solar puede parecer abrumador: encontrará muchas formulaciones diferentes y el lenguaje en el empaque del producto puede ser desconocido (¡y a veces impronunciable!). Sin embargo, The Skin Cancer Foundation cree que todos pueden encontrar un protector solar que funcione para ellos. Descifrar la etiqueta de un protector solar es el primer paso para elegir el producto perfecto.
Lo primero a considerar es el SPF (factor de protección solar) del protector solar. Una forma de pensar en SPF es en términos de porcentajes: SPF 15 filtra aproximadamente el 93 por ciento de todos los rayos ultravioleta B (UVB) entrantes. SPF 30 evita el 97 por ciento y SPF 50 evita el 98 por ciento de los rayos UVB. Un protector solar con un mínimo de SPF 30 puede estar bien para los días en los que pasa la mayor parte del tiempo al aire libre, pero si pasa mucho tiempo al aire libre, elija una fórmula resistente al agua con un SPF de al menos 50.
Lo segundo que debe verificar en una etiqueta es el término "amplio espectro". Es vital que su protector solar ofrezca una protección de amplio espectro, lo que significa que el producto protege contra los rayos ultravioleta A (UVA) y UVB. Ambos tipos de rayos UV penetran en la piel y causan daños que pueden provocar cáncer de piel. Entonces, si un protector solar solo filtra un tipo, está dejando su piel vulnerable.
Una vez que hayas elegido tu factor de protección solar (FPS) y te hayas asegurado de que el producto ofrece protección de amplio espectro, puedes considerar otras características según tus preferencias personales y tu estilo de vida. Por ejemplo, revisa la lista de ingredientes activos e inactivos en el envase. Si tienes piel sensible, busca un filtro mineral (óxido de zinc o dióxido de titanio), ya que es menos probable que cause reacciones cutáneas que otros ingredientes.
También puede buscar la fórmula y la "sensación" del producto que sea adecuada para usted. Hay opciones de protector solar de calidad disponibles en lociones, geles, barras y aerosoles. Muchos ofrecen tintes, ingredientes antienvejecimiento, una sensación seca "deportiva" o beneficios para la piel propensa al acné. Ahora hay muchos artículos para el cuidado de la piel, como sueros y humectantes, que también incluyen filtros UV. La parte más importante es usar el producto correctamente.
¿Cuánto, con qué frecuencia?
Has seleccionado un FPS adecuado, elegido una fórmula de amplio espectro y encontrado un producto que te gusta. Pero no protegerá tu piel si no lo usas según las instrucciones. Es fundamental entender cómo aplicarlo. Usa una onza de protector solar, aproximadamente la cantidad que cabe en un vaso pequeño, para cubrir todo el cuerpo. Para el rostro, una pequeña cantidad, del tamaño de una moneda de cinco centavos, es suficiente. Sin embargo, aplicarse protector solar por la mañana no es suficiente para protegerte todo el día; el momento de la aplicación es importante. La Fundación para el Cáncer de Piel recomienda aplicar protector solar 30 minutos antes de salir al aire libre, y reaplicarlo cada dos horas e inmediatamente después de nadar o sudar. Los protectores solares resistentes al agua suelen ofrecer 40 u 80 minutos de protección mientras estás en el agua. Sin embargo, ningún protector solar es completamente impermeable, así que en estos casos, ten en cuenta cuánto tiempo dice el producto que protege contra la humedad y no pierdas de vista el reloj. Con la reaplicación, una persona debería usar un frasco de cuatro onzas de protector solar durante un día completo al aire libre.
Para encontrar productos que hayan obtenido el Sello de recomendación de The Skin Cancer Foundation para una protección solar segura y eficaz, visite SkinCancer.org/recommended-products.
Protector solar seguro: una parte de la protección solar
Ahora que ha elegido el protector solar adecuado para usted, es importante recordar que ningún método de protección solar por sí solo puede protegerlo por completo. La Skin Cancer Foundation siempre ha recomendado un enfoque múltiple para la seguridad solar. Si bien el uso de protector solar es una parte crucial de cualquier rutina de protección solar, también es importante buscar la sombra y cubrirse con ropa, incluido un sombrero de ala ancha y anteojos de sol que bloqueen los rayos UV.
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Acerca de la Fundación del Cáncer de Piel
La Skin Cancer Foundation salva y mejora vidas al capacitar a las personas para que adopten un enfoque proactivo para la protección solar diaria y la detección temprana y el tratamiento del cáncer de piel. La misión de la Fundación es disminuir la incidencia del cáncer de piel a través de la educación y la investigación públicas y profesionales. Desde su creación en 1979, la Fundación ha recomendado seguir un régimen de protección solar completo que incluye buscar sombra y cubrirse con ropa, incluido un sombrero de ala ancha y anteojos de sol con filtro UV, además del uso diario de protector solar. Para obtener más información, visite SkinCancer.org.
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