Nueva York, NY (23 de noviembre de 2021) – Con la llegada del invierno, muchas regiones del país experimentan temperaturas más bajas y menos luz solar. Si bien puede resultar tentador relajarse con la protección solar cuando los rayos del sol no son tan intensos, es fundamental mantenerse alerta durante los meses más oscuros del invierno.
“La mayoría de los rayos ultravioleta del sol pueden penetrar la capa de nubes y la niebla”, dice Deborah S. Sarnoff, MD, presidenta de The Skin Cancer Foundation. “Por lo tanto, aún puede sufrir daños por el sol, lo que puede provocar cáncer de piel y envejecimiento prematuro de la piel, durante los meses de invierno”.
Los rayos ultravioleta B (UVB), que son los principales responsables de las quemaduras solares, son los más fuertes en el verano. Sin embargo, los rayos UVB pueden quemar y dañar la piel durante todo el año, especialmente en superficies reflectantes como la nieve o el hielo. La nieve refleja hasta el 80 por ciento de la luz ultravioleta del sol, por lo que los rayos te golpean dos veces, lo que aumenta aún más el riesgo de cáncer de piel y envejecimiento prematuro. Los entusiastas de los deportes de invierno deben tener especial cuidado: los esquiadores y practicantes de snowboard corren un riesgo aún mayor porque estos deportes se llevan a cabo a mayor altitud, donde la atmósfera más delgada absorbe menos radiación ultravioleta.
Los rayos ultravioleta A (UVA), que provocan el bronceado, las manchas oscuras y las arrugas, permanecen constantes durante todo el año y pueden penetrar a través de las nubes y la niebla. Los rayos UVA también pueden penetrar el vidrio, por lo que aún es posible dañar su piel mientras pasa un día de invierno brillante en el interior.
Estrategias de sol de invierno
Su primera línea de defensa contra este daño solar es la ropa. Cubrirse es más fácil en el invierno, ¡hace frío! Sin embargo, la cara, la cabeza y el cuello tienden a permanecer expuestos todo el año, y aquí es donde ocurren la mayoría de los cánceres de piel. No olvide su sombrero de ala ancha y sus anteojos de sol que bloquean los rayos UV antes de salir. Un sombrero lo mantiene abrigado mientras evita que los rayos UV dañen su rostro y cuero cabelludo, y las gafas de sol protegen sus ojos y también combaten el resplandor de la nieve.
Aplícate diariamente un protector solar de amplio espectro con un FPS de al menos 15 en toda la piel expuesta, y asegúrate de cubrir las zonas que a menudo se pasan por alto, como la parte superior de las orejas, alrededor de los ojos y cerca de la línea del cabello. Considera usar un protector solar hidratante con ingredientes como lanolina o glicerina para combatir la sequedad de la piel en invierno. Por último, intenta evitar las horas de mayor intensidad solar (generalmente entre las 10 a. m. y las 2 p. m. durante los meses de invierno) y busca la sombra siempre que puedas.
Se acerca el invierno, pero esa no es razón para abandonar los hábitos de protección solar que practicaste durante el verano. Continuar con los esfuerzos de protección solar durante los meses más fríos y nublados del año reduce el riesgo de envejecimiento prematuro de la piel y de desarrollar el cáncer más común del mundo.
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Acerca de la Fundación del Cáncer de Piel
La Skin Cancer Foundation salva y mejora vidas al capacitar a las personas para que adopten un enfoque proactivo para la protección solar diaria y la detección temprana y el tratamiento del cáncer de piel. La misión de la Fundación es disminuir la incidencia del cáncer de piel a través de la educación y la investigación públicas y profesionales. Desde su creación en 1979, la Fundación ha recomendado seguir un régimen de protección solar completo que incluye buscar sombra y cubrirse con ropa, incluido un sombrero de ala ancha y anteojos de sol con filtro UV, además del uso diario de protector solar. Para obtener más información, visite SkinCancer.org.