Tres cosas que puede hacer por su piel en 2022

Consejos para una piel saludable de The Skin Cancer Foundation

Nueva York, NY (13 de enero de 2022) — Cuando llega un nuevo año, muchas personas evalúan su salud y prometen mejorar su bienestar. Tomar la decisión de cuidar mejor su piel es un excelente punto de partida: después de todo, es el órgano más grande del cuerpo. El cáncer de piel es el cáncer más común del mundo, pero la buena noticia es que cambiar sus hábitos puede reducir significativamente su riesgo de contraer la enfermedad y ayudarlo a identificar cualquier punto sospechoso antes de que se vuelva peligroso.

“El cáncer de piel es altamente prevenible y la gran mayoría de los casos son curables si se diagnostican y tratan a tiempo”, dijo Deborah S. Sarnoff, MD, presidenta de The Skin Cancer Foundation. “Esta es la razón por la cual la concientización es tan crítica y por la que The Skin Cancer Foundation alienta a todos a practicar una buena rutina de protección solar durante todo el año”.

Aquí hay tres cosas que puede hacer para proteger y cuidar su piel en 2022:

1. Conéctate con tu piel

Es posible que haya oído hablar del aficionado al hockey Seattle Kracken que, durante un partido, vio un lunar sospechoso en el cuello del asistente del gerente de equipo de los Vancouver Canucks, Brian Hamilton. La fan, Nadia Popovici, llamó su atención y le dijo que pensaba que el lunar parecía canceroso y que debería ver a un médico de inmediato. Popovici tenía razón: después de seguir su consejo, Hamilton se sometió a una biopsia y descubrió que la mancha era un melanoma. Hamilton tuvo suerte de que Popvici lo alertara sobre el peligro del lunar, y la historia es un gran recordatorio para todos de que deben estar atentos a cualquier cosa nueva, cambiante o inusual en su piel.

Los cánceres de piel pueden causar desfiguración e incluso la muerte si progresan, pero son muy tratables si se detectan en sus etapas iniciales. Por eso es tan importante la detección temprana. Si se detecta y trata a tiempo, antes de que el cáncer se haya diseminado, la tasa de supervivencia del melanoma es del 99 por ciento. A Hamilton se le pudo extirpar el lunar de inmediato, pero su médico le advirtió que si lo hubiera dejado así, podría haber estado en grave peligro en varios años: la tasa de supervivencia de cinco años para los pacientes cuyo melanoma se ha propagado a órganos distantes es de solo 27 por ciento La Skin Cancer Foundation recomienda que examine su piel de la cabeza a los pies mensualmente y consulte a un dermatólogo al menos una vez al año para un examen profesional de la piel. Si detecta algo nuevo, cambiante o inusual, programe una cita para ver a su dermatólogo de inmediato.

2. Encubrir

La ropa es la mejor defensa contra el cáncer de piel y una de las maneras más fáciles de protegerse de los dañinos rayos ultravioleta (UV) del sol. Cuanta más piel puedas cubrir, mejor. Pero ojo: no toda la ropa protege por igual. Las telas de punto apretado (como la mezclilla) y los materiales sintéticos (como el poliéster) ofrecen una mejor protección solar que las telas de tejido suelto y los materiales naturales. El color también importa. Dado que los colores oscuros o brillantes absorben los rayos UV en lugar de permitir que penetren, son una mejor opción de protección que los tonos más claros. Busque ropa con una calificación de factor de protección ultravioleta (UPF) en la etiqueta para saber exactamente cuánta protección está recibiendo. La Skin Cancer Foundation recomienda elegir ropa con un UPF de al menos 30 para brindar suficiente protección solar. Invierte en un sombrero de ala ancha para proteger tu cara, cabeza y cuello. Para proteger sus ojos y la piel sensible que los rodea, use gafas de sol que bloqueen los rayos UV: cuanto más grandes sean las lentes, mejor.

3. Usa protector solar todos los días

El protector solar ayuda a reducir el riesgo de cáncer de piel y debe ser parte de tu rutina diaria. Los protectores solares vienen en muchas fórmulas, incluidas lociones, barras y polvos, para que todos puedan encontrar uno que se adapte a su estilo de vida. Para el uso diario, elija un protector solar de amplio espectro con un factor de protección solar (FPS) de 15 o superior. Para actividades al aire libre prolongadas, súbalo a un SPF de 30 o más. Aplique una onza (aproximadamente del tamaño de una pelota de golf) de protector solar en su cuerpo 30 minutos antes de salir y vuelva a aplicar cada dos horas o inmediatamente después de nadar o sudar.

Cuando compre productos de protección solar, busque el Sello de recomendación de The Skin Cancer Foundation (que se muestra a continuación). El equipo de Ciencia y Educación de la Fundación trabaja en estrecha colaboración con nuestro Comité de Fotobiología de voluntarios para garantizar que cada producto que obtenga el Sello cumpla o supere nuestros criterios científicos. Búsquelo en protectores solares, cosméticos, tela UPF para ropa, toldos y sombrillas, sombreros UPF, anteojos de protección solar, películas para ventanas y vidrios para ventanas.

Sello de recomendación de SCF

Para obtener más información sobre la prevención, detección y tratamiento del cáncer de piel, visite SkinCancer.org.

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Acerca de la Fundación del Cáncer de Piel
La Skin Cancer Foundation salva y mejora vidas al capacitar a las personas para que adopten un enfoque proactivo para la protección solar diaria y la detección temprana y el tratamiento del cáncer de piel. La misión de la Fundación es disminuir la incidencia del cáncer de piel a través de la educación y la investigación públicas y profesionales. Desde su creación en 1979, la Fundación ha recomendado seguir un régimen de protección solar completo que incluye buscar sombra y cubrirse con ropa, incluido un sombrero de ala ancha y anteojos de sol con filtro UV, además del uso diario de protector solar. Para obtener más información, visite SkinCancer.org.

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