Seguridad contra el sol de invierno: lo que debe saber sobre cómo protegerse durante los meses más fríos

Nueva York, NY (13 de noviembre de 2018) - El otoño finalmente está aquí, y muchas partes del país ya están experimentando un clima más fresco, más precipitaciones y más días nublados. Es fácil asociar la protección solar vigilante con el verano, cuando el sol brilla intensamente. Este no debería ser el caso: la protección solar es necesaria todos los días, independientemente del clima o la época del año.

“Incluso cuando hace frío o está nublado, los rayos UV que causan el envejecimiento de la piel y el cáncer de piel llegan a la piel”, dice Deborah S. Sarnoff, MD, presidenta de The Skin Cancer Foundation. “En las condiciones climáticas de invierno adecuadas, puede sufrir daños por el sol con la misma facilidad que durante el verano”.

Luz del sol de invierno

Los rayos UVB, la principal causa de las quemaduras solares, son más fuertes en el verano. Sin embargo, los rayos UVB pueden quemar y dañar la piel durante todo el año, especialmente en altitudes elevadas y en superficies reflectantes como la nieve o el hielo. La nieve refleja hasta el 80 por ciento de la luz ultravioleta del sol, por lo que los rayos te golpean dos veces, lo que aumenta aún más el riesgo de cáncer de piel y envejecimiento prematuro.

Los rayos UVA se mantienen constantes durante todo el año y pueden penetrar a través de las nubes y la niebla. Los rayos UVA también pueden penetrar el vidrio, por lo que aún es posible dañar su piel mientras pasa un día de invierno brillante en el interior.

Mantenerse a salvo del sol

Su primera línea de defensa contra este daño solar es la ropa. Cubrirse es más fácil en el invierno, ¡hace frío! — pero la cara, la cabeza y el cuello tienden a permanecer expuestos todo el año, y aquí es donde ocurren la mayoría de los cánceres de piel. No olvide sus anteojos de sol que bloquean los rayos UV y su sombrero de ala ancha antes de salir. Las gafas de sol protegen sus ojos y al mismo tiempo combaten el resplandor de la nieve, y un sombrero lo mantiene abrigado mientras evita que los rayos UV dañen su cuero cabelludo.

Aplique un protector solar de amplio espectro con un FPS de 15 o más todos los días en toda la piel expuesta y asegúrese de cubrir las áreas que a menudo se pasan por alto, como la parte superior de las orejas, alrededor de los ojos y cerca del nacimiento del cabello. Considere elegir un protector solar humectante con ingredientes como lanolina o glicerina para combatir la piel seca del invierno. Finalmente, trate de evitar las horas pico de sol entre las 10 a. m. y las 4 p. m., y busque la sombra cuando pueda.

Se acerca el invierno, pero esa no es razón para abandonar los hábitos de protección solar que practicaste durante el verano. Continuar con los esfuerzos de protección solar durante los meses más fríos y nublados del año reduce el riesgo de desarrollar el cáncer más común.

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Acerca de la Fundación del Cáncer de Piel
La Skin Cancer Foundation es la única organización global dedicada exclusivamente a la prevención, detección temprana y tratamiento del cáncer de piel. La misión de la Fundación es disminuir la incidencia del cáncer de piel a través de la educación y la investigación públicas y profesionales. Desde su creación en 1979, la Fundación ha recomendado seguir un régimen de protección solar completo que incluye buscar sombra y cubrirse con ropa, incluido un sombrero de ala ancha y anteojos de sol con filtro UV, además del uso diario de protector solar. Para más información visite SkinCancer.org.