Ohé, les amis ! Que vous viriez de bord ou que vous empanniez, le vent augmente les risques de dommages causés par le soleil. Protégez-vous !
Vous faites de votre mieux pour protéger votre peau du soleil. Mais saviez-vous que Mère Nature fait monter les enchères les jours de grand vent ? Nos experts partagent quelques conseils simples pour protéger votre peau.
Par Jennifer C. Tang, MD, et C. William Hanke, MD, MPH
Les activités récréatives en plein air peuvent être amusantes et saines, mais elles peuvent aussi nuire à votre peau. En tant que dermatologues, nous constatons chaque jour les effets d'être à l'extérieur sur la peau de nos patients.
Il est assez fréquent qu'un patient se présente avec le visage rouge. La cause pourrait être un coup de soleil , bien sûr. Une autre possibilité est la photosensibilité , lorsque la peau réagit de manière excessive aux rayons ultraviolets (UV) du soleil . Cette réaction est généralement déclenchée par certains médicaments ou produits topiques pour la peau. Un patient peut également présenter des rougeurs après une intervention chez un dermatologue, comme une thérapie photodynamique pour les lésions précancéreuses appelées kératoses actiniques. Cela pourrait aussi être un signe de rosacée, une affection inflammatoire qui donne au visage un aspect rouge.
Après avoir écarté ces hypothèses et s'être assurés que la personne utilisait et réappliquait correctement la crème solaire , les médecins devraient envisager une cause moins évidente : le vent.
Oui, le vent peut faire la différence. Les dermatologues ont appris à rechercher certains signes. Par exemple, une personne qui a le visage rouge mais qui n'a pas les yeux rouges peut signaler une récente randonnée à vélo, à moto ou à ski. Parmi les autres patients au visage rouge figurent les surfeurs, les plaisanciers et d'autres personnes qui sont souvent exposées au vent. Alors, qu'y a-t-il dans le vent qui cause cette rougeur, et quand devriez-vous vous inquiéter ?
Sentir la brûlure?
Les personnes qui présentent des rougeurs au visage après une sortie en bateau ou une journée de ski attribuent souvent leurs symptômes à un coup de vent. Mais qu'est-ce qu'un coup de vent exactement ? Il s'avère qu'il n'existe pas de consensus médical à ce sujet. S'agit-il d'une irritation due au vent ? Ou bien est-ce un terme impropre et en réalité un coup de soleil causé par une protection solaire insuffisante par temps nuageux, venteux et frais ? (Les rayons UV pénètrent tout autant que par une chaude journée ensoleillée !)
Le vent peut réduire la protection solaire naturelle de votre peau, laissant davantage de rayons ultraviolets pénétrer et causer des dommages.
Nous pensons que le vent a probablement un double impact sur la peau : il s’agit d’un irritant direct qui provoque le décollement des couches supérieures de l’épiderme, et ce décollement rend la peau nouvellement exposée plus vulnérable aux rayons UV nocifs . Deux principaux types de rayons UV peuvent endommager l’ADN de la peau, même après une brève exposition. Les rayons UVB sont principalement responsables des coups de soleil (mais contribuent également au bronzage et au vieillissement cutané), tandis que les rayons UVA sont principalement responsables du bronzage, du vieillissement cutané et des rides (mais contribuent également aux coups de soleil). Avec le temps, les dommages causés par l’un ou l’autre de ces types de rayons s’accumulent, entraînant des mutations de l’ADN susceptibles d’évoluer en cancer de la peau.
La couche la plus externe de votre peau, la couche supérieure de l'épiderme appelée couche cornée, joue un rôle essentiel. Elle forme une barrière protectrice tout en laissant passer certains éléments, comme l'air, la lumière et votre crème hydratante. Cette couche contient également de l'acide urocanique, un écran solaire naturel qui contribue à absorber une partie des rayons UV responsables des dommages cutanés. Bien que l'acide urocanique n'offre qu'un faible facteur de protection solaire (FPS) de 1.5, une étude de 2011 publiée dans le Journal of Investigative Dermatology suggère qu'il pourrait réduire les dommages à l'ADN causés par le soleil jusqu'à 33 %.
Sur les pistes. Le temps froid, sec et venteux rend votre peau encore plus vulnérable. Masques, lunettes de protection et crème solaire peuvent vous aider !
Vent + Soleil = ?
L'exposition au vent peut toutefois réduire cette protection cutanée naturelle, d'après les recherches résumées dans l'ouvrage médical « The Environmental Threat to the Skin » . Le vent peut assécher et fragiliser la couche externe de la peau. Sa force peut ensuite entraîner le détachement de ces cellules cutanées sèches et fragmentées. La perte de cette couche externe diminue l'efficacité de la couche cornée pour la protection solaire.
Dans ce cas, une plus grande quantité de rayons UV du soleil pénètre la peau, et le système immunitaire de la couche externe a plus de difficultés à reconnaître et à réparer toutes les cellules endommagées, évitant ainsi le développement d'un cancer de la peau . Une étude de 1977 publiée dans le British Journal of Dermatology a montré que les rats exposés aux rayons UV et au vent développaient davantage de cancers de la peau que ceux non exposés au vent. (Bien entendu, cette expérience n'a pas été reproduite sur des sujets humains.)
Si le vent peut réduire la protection solaire naturelle de votre peau, il peut également affecter l'efficacité des crèmes solaires que vous appliquez par friction ou en spray . Lorsque vous appliquez une crème solaire, elle forme une couche protectrice sur la couche cornée. Si votre peau est exposée à un vent prolongé, cette couche se dessèche et se détache, emportant avec elle votre crème solaire. Vous devenez ainsi plus vulnérable aux rayons UV et à leurs effets néfastes. Il est donc primordial de se protéger efficacement du soleil par temps venteux.
Protégez-vous les jours de grand vent
Sortez, soyez actif et amusez-vous, même en cas de coup de vent. Suivez simplement ces simples précautions.
Réduisez votre exposition au soleil. Limitez la durée de votre exposition les jours de vent, ou abritez-vous du vent. Attention : le vent rafraîchit la peau, ce qui peut atténuer la sensation de brûlure causée par les rayons du soleil.
Couvrez-vous. Si vous devez être dehors par temps venteux, la meilleure façon de vous protéger des effets combinés du vent et du soleil est de porter des vêtements offrant une protection efficace contre les UV. Cela comprend des manches longues, un pantalon, des gants, un coupe-vent, des lunettes de soleil et un chapeau bien ajusté qui ne s'envole pas. Dans les régions froides, un masque de ski et des lunettes de protection couvrant la majeure partie du visage peuvent être particulièrement utiles. Pour les sports nautiques ou la navigation de plaisance, une combinaison de plongée, un lycra ou tout autre vêtement de natation à manches longues offrant une protection solaire seront recommandés. Si vous êtes motard, en plus de votre blouson en cuir, pensez à investir dans un casque intégral avec visière solaire.
Utilisez une crème solaire très riche et émolliente. Par temps venteux, il est essentiel de renouveler l'application fréquemment, au moins toutes les deux heures. Une crème ou une huile riche sera plus efficace qu'une lotion légère ou un spray sec par grand vent. En hydratant davantage votre peau, vous réduirez la sécheresse et la desquamation qui la rendent plus vulnérable aux rayons UV.
Jennifer C. Tang, MD , formée à la chirurgie de Mohs par le Dr Hanke, est dermatologue au Sylvester Comprehensive Cancer Center du University of Miami Health System et professeure agrégée de dermatologie et de chirurgie cutanée à la Miller School of Medicine de l'Université de Miami.
Le Dr C. William Hanke est directeur du programme de formation en chirurgie micrographique et oncologie dermatologique à l'hôpital Ascension St. Vincent d'Indianapolis. Il est également vice-président de la Skin Cancer Foundation et ancien président de l'American Academy of Dermatology.
