Q: J'utilise occasionnellement un lit de bronzage avant un voyage ou un grand événement, juste pour me donner un peu de couleur et un joli bronzage de base. N'est-ce pas mieux que de rester allongé au soleil pendant des heures ? Et cela ne donne-t-il pas aussi un coup de fouet à ma vitamine D ?
Dr Lisa Chipps : Par où commencer ? Tout d’abord, les rayons ultraviolets (UV) , qu’ils proviennent du soleil ou des cabines de bronzage, sont cancérigènes, tout comme la cigarette. Les deux peuvent provoquer un cancer. Et de même qu’il n’existe pas de dose sans danger pour fumer, on ne peut pas obtenir un léger bronzage sans risque. Les dommages qu’il cause, même minimes et ponctuels, s’accumulent avec le temps et contribuent à l’apparition des rides et au vieillissement cutané, ainsi qu’au développement du cancer de la peau.
Deux types de rayons UV affectent votre peau : les UVA et les UVB. Considérez les UVA comme ce qui vieillit principalement votre peau au fur et à mesure qu'elle bronze - "A" pour le vieillissement. Considérez les UVB comme la principale cause des coups de soleil — « B » pour les brûlures. (Les longueurs d'onde les plus courtes des rayons UVA contribuent également aux coups de soleil.)
Les cabines de bronzage émettent davantage de rayons UVA que de rayons UVB, or la peau utilise les UVB pour produire de la vitamine D. Ces deux types de rayons contribuent au cancer de la peau. Par conséquent, les cabines de bronzage ne sont pas plus sûres que l'exposition au soleil.
En réalité, les personnes ayant déjà utilisé une cabine de bronzage présentent un risque accru de 67 % de développer un carcinome épidermoïde et de 29 % de développer un carcinome basocellulaire . Les personnes qui utilisent une cabine de bronzage pour la première fois avant l'âge de 35 ans augmentent leur risque de mélanome de 75 %. Le mélanome est diagnostiqué plus fréquemment chez les femmes au début de la vingtaine, et cette augmentation est largement attribuée à l'utilisation des cabines de bronzage. C'est l'une des raisons pour lesquelles de nombreux États ont interdit ou restreint leur utilisation pour les mineurs.
La Fondation du cancer de la peau et @ Refinery29 font équipe pour sauver des vies.
Signez leur pétition dire à la FDA d'interdire le bronzage chez les adolescents.
J'ai eu une jeune patiente à qui on a diagnostiqué un mélanome à la cheville un an avant son mariage. C'était une fille californienne avec beaucoup d'histoire de bronzage, à la fois de la plage et des lits de bronzage. Nous avons opéré son mélanome, mais cela a laissé une cicatrice visible sur sa cheville. Nous avons traité la cicatrice avec des lasers et des crèmes pendant environ six mois, et ça s'est amélioré, mais elle sentait toujours qu'elle devait la couvrir de maquillage pour le mariage.
C'est agréable de repenser à ce patient en particulier. Aujourd'hui, elle est heureusement mariée, mère de deux enfants, travaille comme enseignante et vient régulièrement pour des contrôles de taupe. Elle n'aime toujours pas cette cicatrice à la cheville, mais en a volontairement accumulé quelques nouvelles avec des enlèvements de grains de beauté au fil des ans pour le bien de sa santé.
Un autre patient atteint d'un mélanome m'a demandé un jour : « Alors, combien puis-je bronzer ? Parce que je suis vraiment plus belle avec un bronzage. Malheureusement, même après avoir reçu un diagnostic de mélanome, de nombreux patients choisissent encore de bronzer. J'ai conseillé à mon patient : « Va chercher un autobronzant ou un spray tan. Ils ne protégeront pas votre peau contre d'autres dommages, mais il existe désormais des produits d'apparence fabuleuse.
Quant à la vitamine D : Il ne faut pas beaucoup de minutes d'exposition au soleil pour que votre corps maximise la quantité de vitamine D qu'il peut produire. Vous obtenez probablement assez d'exposition accidentelle ou ne réappliquez pas assez souvent de crème solaire. Mais chercher une exposition supplémentaire au soleil juste pour la vitamine D est trop risqué.
De même, les cabines de bronzage ne constituent pas une source sûre de vitamine D. Il est préférable de consommer quotidiennement les 600 à 800 unités internationales recommandées, en privilégiant les poissons gras, les produits laitiers et les céréales enrichis, ou en prenant des compléments alimentaires si nécessaire. ( Des recherches récentes publiées dans le New England Journal of Medicine ont démontré qu'un apport supérieur à cette dose n'apporte aucun bénéfice supplémentaire pour la santé.) Et surtout, protégez-vous du soleil tous les jours !
À PROPOS DE L'EXPERT
Le Dr Lisa Chipps est dermatologue et chirurgienne de Mohs. Elle exerce à Beverly Hills, Torrance et Encino, en Californie. Elle est membre du corps professoral du Harbor-UCLA Medical Center et travaille au Cedars-Sinai Medical Center de Los Angeles.
* Cet article a été initialement publié dans le numéro de 2017 du Journal de la Fondation contre le cancer de la peau.
