Q: Quelle quantité de crème solaire dois-je utiliser sur mon visage et mon corps ?
La plupart des gens n'appliquent pas suffisamment de crème solaire , ce qui explique pourquoi des coups de soleil et un bronzage indésirables peuvent survenir malgré l'application de produit. Pour obtenir l' indice de protection solaire (FPS) indiqué sur le flacon, il est recommandé d'utiliser environ deux milligrammes de crème solaire par centimètre carré de peau. Concrètement, cela correspond à appliquer l'équivalent d'un petit verre à liqueur (deux cuillères à soupe) de crème solaire sur les zones exposées du visage et du corps – une noisette de produit pour le visage uniquement. Si vous utilisez un spray, vaporisez jusqu'à obtenir un fini lisse et brillant.
N'oubliez pas que la crème solaire doit être réappliquée toutes les deux heures, ou plus fréquemment après la baignade, une forte transpiration ou après vous être essuyé(e). De plus, quelle que soit la quantité appliquée, l'indice de protection solaire (FPS) doit être de 30 ou plus pour une protection adéquate, et idéalement de 50 ou plus en cas d'exposition prolongée au soleil. Assurez-vous que votre crème solaire porte la mention « large spectre » sur l'étiquette, ce qui signifie qu'elle protège contre les rayons UVA et UVB.
Il existe aujourd'hui de nombreuses nouvelles formules de crème solaire, notamment des gels transparents, des sticks, des poudres et des sprays, afin de répondre au mieux aux préférences de chacun et de rendre l'application plus agréable. Après tout, comme je le dis à mes patients, la meilleure crème solaire est celle qu'on utilise réellement. En plus d'utiliser une crème solaire, recherchez l'ombre autant que possible et portez des vêtements protecteurs , un chapeau à larges bords et des lunettes de soleil anti-UV.
À propos de l'expert :
Elizabeth K. Hale , MD, est dermatologue certifiée, cofondatrice de CompleteSkinMD et professeure agrégée de dermatologie clinique au NYU Langone Medical Center. Elle est spécialisée en chirurgie micrographique de Mohs, en dermatologie esthétique et en chirurgie laser, et enseigne la chirurgie dermatologique avancée aux internes en dermatologie de NYU.
