Demandez à l'expert : Qu'est-ce qu'un callus solaire ?

Q : J'ai entendu des coachs de santé en ligne parler de la formation de callosités solaires pour aider votre corps à produire de la vitamine D. Est-il parfois acceptable d'exposer sa peau au soleil sans protection solaire ?

Ramzi Saad, MD : Premièrement, il n’existe pas de « callosité solaire » ou de « callosité solaire ». Ce sont des termes inventés non reconnus dans le domaine médical. Vous ne pouvez pas développer une tolérance à l’exposition au soleil. De plus, il n’existe pas de bronzage sûr ou sain. En fait, le rayonnement ultraviolet (UV) du soleil est un cancérigène avéré pour l’homme. Un bronzage ou un coup de soleil est le signe d’une lésion de l’ADN de votre peau et non un laissez-passer pour ignorer la protection solaire à l’avenir. Les dommages causés par le soleil sont également cumulatifs. Ainsi, même quelques minutes d’exposition intentionnelle et non protégée chaque jour peuvent augmenter votre risque de cancer de la peau et de vieillissement prématuré de la peau.

La vitamine D est un nutriment important qui contribue à la santé des os et aide au fonctionnement du système immunitaire. Il est vrai que vous pouvez obtenir une quantité limitée de vitamine D grâce aux rayons UV du soleil. Toujours, plus de recherche est nécessaire sur la quantité de vitamine D que le corps peut produire, le niveau de vitamine D nécessaire et l'importance de la vitamine D pour la santé globale. Cependant, la relation entre l'exposition aux UV et le cancer de la peau is bien documenté et significatif. Les risques d’une exposition solaire non protégée dépassent de loin les avantages.

La Skin Cancer Foundation recommande d'obtenir votre vitamine D via des aliments tels que les poissons gras, les jaunes d'œufs et les produits laitiers enrichis. Si votre alimentation manque de vitamine D, parlez à votre médecin de la possibilité de prendre un supplément pour augmenter en toute sécurité votre niveau de ce nutriment.

À propos de l'expert : Ramzi W. Saad, MD, est un dermatologue certifié exerçant à Plymouth, Massachusetts. Il est membre de l'American Academy of Dermatology, de la Massachusetts Academy of Dermatology, de la Massachusetts Medical Society et de l'Amonette Circle de la Skin Cancer Foundation.