Que vous soyez ravi ou triste de voir vos enfants retourner à l'école, vous espérez qu'ils garderont de bonnes habitudes ! C'est pourquoi il est si important d'apprendre aux enfants et aux adolescents à protéger leur peau et leurs yeux des effets néfastes du soleil, et ce, toute l'année.
L'exposition au soleil peut s'accumuler au cours d'une journée d'école typique. Les enfants ont souvent une récréation en extérieur entre 10 h et 2 h, période où les rayons ultraviolets (UV) nocifs du soleil sont particulièrement intenses. Les activités sportives et autres activités extrascolaires ont lieu lorsque le soleil est encore haut dans le ciel. Les enfants peuvent même être exposés aux UV à travers les vitres des écoles et des voitures !
Enfants à risque
Le mélanome , un type de cancer de la peau potentiellement mortel, est en augmentation chez les jeunes adultes. Avoir subi plus de cinq coups de soleil accroît considérablement le risque, tout comme l'utilisation de cabines de bronzage.
Les cancers cutanés non mélanomiques les plus fréquents, appelés carcinomes basocellulaires et spinocellulaires , sont également en augmentation chez les jeunes. Eux aussi sont principalement causés par l'exposition au soleil et, bien que la plupart puissent être guéris grâce à un dépistage et un traitement précoces, ils peuvent être douloureux et défigurants.
Avoir "la conversation"
L'utilisation régulière d'une protection solaire pendant l'enfance peut réduire considérablement le risque de développer un cancer de la peau à l'âge adulte. Il est peut-être temps d'aborder sérieusement ce sujet avec vos enfants. Téléchargez notre infographie sur la prévention du cancer de la peau, qui contient toutes les informations nécessaires, et imprimez-en des exemplaires pour eux.
Facilitez-leur la conformité
Apprenez aux enfants que l'application de crème solaire fait partie de leur routine quotidienne normale. Laissez-les choisir la formulation qu'ils aiment. Gardez la crème solaire dans la salle de bain, à côté du dentifrice, pour vous rappeler de l'appliquer tous les matins. Collez aussi une note sur le miroir.
Si vous habitez dans un État où la crème solaire est autorisée à l'école , veillez à ce que vos enfants en aient toujours dans leur casier et apprennent-ils à en remettre régulièrement. S'ils pratiquent un sport après l'école, assurez-vous qu'ils aient toujours de la crème solaire dans leur sac à dos (les formules en stick sont légères et faciles à appliquer).
Les adolescents subissent une énorme pression pour s'habiller, parler et avoir une certaine apparence. Parfois, peu importe leurs connaissances sur les dangers des rayons UV, ils essaieront quand même de bronzer pour s'intégrer.
Si vos adolescents tiennent absolument à avoir le teint hâlé, parlez-leur des autobronzants. Les nouvelles lotions et crèmes autobronzantes permettent d'obtenir un hâle naturel sans exposer la peau aux rayons UV nocifs. Cependant, ces produits ne protègent pas la peau du soleil ; il est donc essentiel d'utiliser une crème solaire et de porter des vêtements protecteurs.
Les enfants peuvent aussi rechigner à utiliser d'autres protections solaires. S'ils trouvent les chapeaux à larges bords ringards , emmenez-les faire du shopping pour en choisir un qui leur convienne. Présentez-leur les t-shirts anti-UV et les vêtements anti-UV avec un indice de protection UV (UPF) de 50 ou plus. Laissez-les choisir leurs lunettes de soleil préférées, pourvu qu'elles offrent une protection UV.
Puisque vous êtes le modèle de vos enfants, n'oubliez pas de leur montrer que vous aussi vous protégez du soleil !
Les règles de l'école peuvent (ne pas) s'appliquer
Malgré tous vos efforts, les règles de l'école peuvent être un obstacle à la sécurité des enfants au soleil. Certaines écoles considèrent la crème solaire comme un médicament et peuvent exiger que l'infirmière de l'école l'applique ou une autorisation écrite d'un médecin pour l'utiliser. Les écoles peuvent également interdire les chapeaux et les lunettes de soleil pendant les heures de classe, y compris les récréations.
La Skin Cancer Foundation a créé un formulaire de protection solaire que les parents et les médecins peuvent signer, permettant ainsi aux élèves d'apporter ces articles à l'école et de les utiliser au besoin.
