Jane Austen avait sans doute raison lorsqu'elle écrivait : « S'asseoir à l'ombre par une belle journée et contempler la verdure est le plus parfait des rafraîchissements. » Il y a peu de choses plus agréables que de se reposer sous un arbre ou de se prélasser sur une véranda aérée par une chaude journée. Non seulement l'ombre offre un répit face à la chaleur, mais elle contribue également à protéger des rayons ultraviolets (UV) nocifs du soleil, qui peuvent endommager la peau et provoquer un cancer de la peau.
Shade semble assez simple. (Trouvez un arbre, asseyez-vous dessous - qu'est-ce qui est si difficile à ce sujet ?) Cependant, lorsque vous explorez la protection solaire, ce n'est pas aussi clair que vous pourriez le penser : toutes les structures d'ombrage ne sont pas identiques, et le niveau de protection solaire offert peut varient beaucoup. La prochaine fois que vous pensez à l'ombre, considérez ce qui suit :
L'ombre ne suffit pas
Vous êtes-vous déjà assis sur la plage toute la journée avec un parapluie au-dessus de votre tête ? Si c'est le cas, vous avez probablement dû repositionner le parapluie plusieurs fois pour vous assurer que vous bénéficiiez toujours d'une couverture adéquate contre les rayons du soleil lorsqu'il se déplace dans le ciel. Le soleil ne reste pas immobile longtemps, ce qui peut poser un défi unique pour de nombreuses structures d'ombrage. Les arbres et les auvents peuvent fournir une certaine couverture lorsque le soleil est directement au-dessus de votre tête, mais moins lorsqu'il se lève et se couche, ce qui permet aux rayons du soleil de vous frapper sous différents angles.
Aucune structure d'ombrage ne peut vous protéger totalement des rayons UV indirects , c'est-à-dire ceux qui se réfléchissent sur des surfaces réfléchissantes comme l'eau, le sable, le béton et même la neige. Sous un parasol, vous recevez certes moins de rayons UV directs, mais le sable qui vous entoure continue de réfléchir ces rayons sur votre chaise longue ou votre couverture. C'est pourquoi l'ombre ne suffit pas à vous protéger. En réalité, elle ne constitue qu'un élément d'une stratégie de protection solaire complète, qui comprend l'application quotidienne d'une crème solaire à large spectre avec un FPS de 15 ou plus (30 ou plus si vous passez beaucoup de temps à l'extérieur), le port de vêtements anti-UV, d'un chapeau à larges bords et de lunettes de soleil bloquant les UV.
Toutes les nuances ne sont pas créées égales
Les facteurs qui déterminent l'efficacité d'une structure d'ombrage à fournir une protection solaire comprennent :
Taille de la structure : Les grandes zones ombragées, comme une véranda enveloppante ou un grand auvent, offrent une meilleure protection que les petites, comme un parasol.
Tissu : Lorsque vous choisissez un parasol ou un auvent de plage, vérifiez l’indice de protection contre les ultraviolets (UPF) sur l’étiquette. Tout tissu utilisé pour une structure d’ombrage doit avoir un UPF de 30 ou plus. Recherchez notre label de recommandation pour faire votre choix.
Densité de la protection solaire : Un porche ou une véranda avec un toit solide offre une protection solaire plus constante venant du haut que les branches feuillues d’un arbre, qui bougent dans la brise et laissent passer une partie du soleil.
Proximité des bâtiments ou autres structures d'ombrage : un arbre isolé offre moins de protection contre les UV qu'un arbre entouré d'autres arbres dans une forêt dense. De même, un côté ombragé d'une rue en ville offre une meilleure protection solaire lorsque les bâtiments sont hauts et rapprochés. En effet, les structures environnantes contribuent à bloquer une plus grande partie du rayonnement solaire, réduisant ainsi l'exposition directe et indirecte.
Protection latérale : Comme indiqué précédemment, les rayons UV peuvent atteindre votre peau en se réfléchissant sur les surfaces réfléchissantes. Les structures d’ombrage avec protection latérale, telles que ces tentes de plage pratiques devenues populaires ces dernières années, offrent une meilleure protection que les structures sans parois ni rideaux latéraux.
Nous comprenons que vous n'êtes pas toujours celui qui achète la structure d'ombrage sous laquelle vous vous retrouvez caché pendant une journée ensoleillée. Dans ces cas, une bonne règle de base consiste à prendre note de la quantité de ciel ouvert que vous pouvez voir sous la structure de l'ombre. Moins on voit de ciel, mieux c'est (mais un peu de verdure est toujours la bienvenue).
