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Pour Sean McDermott, ancien entraîneur-chef des Bills de Buffalo (NFL), une stratégie défensive solide est un élément clé de la victoire, sur le terrain comme en dehors.
L'entraîneur McDermott, un roux à la peau claire et aux yeux bleus, connaît bien les effets néfastes des rayons ultraviolets (UV) . Mais c'est le décès d'un mentor et ami proche, emporté par la maladie, qui lui a fait prendre conscience des dangers du cancer de la peau . Depuis, il a renforcé ses mesures de protection grâce à une approche globale alliant protection solaire et dépistage précoce . Il s'est également associé à la Skin Cancer Foundation pour sensibiliser le public.
« Mon travail m’amène à être dehors, sur le terrain d’entraînement », explique Sean. « De ce fait, j’ai l’impression d’être encore plus exposé au soleil que d’habitude. Je veux m’assurer de faire tout mon possible pour me protéger. »
Astuce défensive n°1 : Crème solaire
Chaque matin, Sean applique de la crème solaire et en réapplique comme indiqué. « Écoutez, peu de gens aiment mettre de la crème solaire », dit-il. « Moi-même, je n'aime pas du tout en mettre. C'était un vrai dilemme, surtout quand j'étais enfant. Mais j'ai fini par comprendre que c'est très important. »
L'entraîneur McDermott estime avoir bénéficié de l'utilisation de crème solaire pendant la majeure partie de sa vie. Mais il sait aussi que les dommages causés par le soleil sont cumulatifs, et que le risque de cancer de la peau est donc toujours élevé, surtout avec son teint clair . « Il y a eu des périodes où je ne mettais pas de crème solaire. Je constate donc les deux aspects de la maladie en ce moment, avec l'apparition de différentes formes de cancer de la peau, des carcinomes épidermoïdes ou basocellulaires. »
Conseil défensif #2 : Vêtements de protection solaire
Si vous regardez des photos ou des vidéos de Sean en train d'entraîner, vous remarquerez qu'il porte des chemises à manches longues et des pantalons longs pour se protéger du soleil sur le terrain. « Avant, je pensais qu'avec des vêtements normaux, la peau était protégée », ajoute-t-il. « Mais en réalité, il existe maintenant de nombreux vêtements intégrant une protection solaire. »
Sean reconnaît qu'il n'est pas toujours facile de se protéger du soleil, mais c'est nécessaire. « Il y a des moments où il fait chaud où j'aimerais être là-bas dans la cour sans chemise ni chapeau », dit-il. "Parfois, ça n'a pas l'air génial, mais la protection solaire est très importante."
Astuce défensive n°3 : Chapeaux
Un chapeau à larges bords et des lunettes de soleil font également partie de la stratégie quotidienne de Sean pour se protéger du soleil. D'ailleurs, il garde un chapeau sur le tableau de bord de sa voiture pour en avoir toujours un à portée de main.
« J'entre et je sors souvent de la voiture pour faire des courses, faire courir les enfants et venir travailler le matin », dit-il. « Le soleil est levé, et j'ai mis ce chapeau. Parce que je sais que quand je sortirai l'après-midi, le soleil sera encore plus fort. Je veux m'assurer que même pendant ma marche vers ma place de stationnement, je suis protégé.
Protection solaire + détection précoce = une défense gagnante
Sean souligne l'importance du dépistage précoce, car le cancer de la peau se guérit très bien lorsqu'il est détecté tôt. C'est pourquoi il examine sa peau quotidiennement et consulte régulièrement son dermatologue.
"Je pense qu'il est important de vérifier quotidiennement votre peau visuellement, ce que vous pouvez voir des bras ou de la poitrine, jusqu'à vos jambes et parfois même entre vos orteils", explique-t-il. "Regardez en particulier les parties qui sont exposées au soleil - les bras, le cou, le visage et la tête."
Pour les zones difficiles à examiner comme le dos, derrière les oreilles ou le haut du crâne, Sean recommande de prendre une photo ou de demander à un proche de regarder. « Je prends des photos avec mon téléphone et je les envoie ensuite à mon dermatologue. Si vous remarquez quelque chose de nouveau, de différent ou d'inhabituel, consultez un dermatologue. »
"C'est pénible d'aller chez le dermatologue - ou n'importe quel médecin d'ailleurs - mais j'y vais parce que je veux élever mes enfants", dit-il. « J'y vais parce que je veux un jour prendre ma retraite, profiter de la vie et savoir que j'ai pris soin de mon corps. Et une grande partie de cela prend soin de ma peau.
Sur la perte d'un mentor et d'un ami
"L'un de mes plus grands mentors dans la NFL était Jim Johnson, le coordinateur défensif légendaire des Eagles de Philadelphie", a déclaré Sean. "Quand j'étais avec les Eagles pendant une bonne partie de 12 ans, Jim était l'un des meilleurs de notre entreprise, et on se souvient toujours de cette façon."
L'entraîneur Johnson est décédé en juillet 2009 à l'âge de 68 ans, après un long combat contre un mélanome . « Voir un homme emporté si rapidement par un cancer de la peau m'a fait prendre conscience de l'urgence de la situation », explique-t-il. « Cet homme que j'admirais, si fort et apparemment invincible à mes yeux, a rendu ce message contre le cancer de la peau beaucoup plus concret. »
Depuis, Sean s’est donné pour mission de faire connaître les dangers du cancer de la peau. «Mes enfants ont aussi la peau claire», dit-il. « On parle beaucoup de protection solaire, et ils voient ce que je porte. Je pense que cela envoie un message. Je crois qu’éduquer nos enfants et éduquer nos adultes est très important.
Regardez la vidéo associée de WIVB TV : Défendez votre peau
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