Photovieillissement : ce que vous devez savoir sur l'autre type de vieillissement

Les rides, les ridules et la pigmentation sont des maux de peau inévitables qui apparaissent souvent avec l'âge. Bien que nous aimions blâmer le fait de vieillir d'un an, le principal coupable est le photovieillissement - des dommages à la peau causés par l'exposition au soleil et aux rayons ultraviolets (UV). Responsable de 90 % des changements visibles sur la peau, le photovieillissement est le résultat direct des dommages cumulatifs du soleil auxquels vous avez été exposé tout au long de votre vie.

"Le vieillissement prématuré de la peau est causé par l'exposition à la lumière", explique Melanie Palm, MD, directrice médicale d'Art of Skin MD à Solana Beach, en Californie. "Cela peut également inclure la lumière visible (HEV) et infrarouge, qui sont d'autres parties du spectre lumineux."

La lumière est autour de nous à tout moment, ce qui fait des dommages causés par le soleil une préoccupation toute l'année pour une peau saine. Le vieillissement cutané chronologique ne peut être aidé (il est difficile de gagner du temps), mais le photovieillissement accélère le processus. La bonne nouvelle est que c'est complètement évitable. Nous nous sommes tournés vers le Dr Palm pour expliquer les causes et les symptômes liés au photovieillissement et les traitements qui peuvent vous tenir à l'écart de l'allée anti-âge un peu plus longtemps.

Faire tomber la barrière lumineuse

La peau est composée de trois couches : l'épiderme, ou couche la plus externe ; le derme, ou couche intermédiaire ; et le subcutis, ou la couche la plus inférieure. Le derme contient du collagène, de l'élastine et d'autres fibres qui soutiennent la structure de la peau. Ce sont ces éléments qui donnent à la peau son aspect lisse et jeune — et qui sont endommagés par les rayons UV.

Le rayonnement UV qui affecte la peau est composé de deux types d'ondes différents, UVA et UVB. Lorsque les rayons UV frappent la peau, ils endommagent son ADN et les cellules du derme se bousculent pour produire de la mélanine dans l'épiderme afin d'éviter d'autres dommages. C'est le processus qui vous donne un bronzage, c'est-à-dire simplement votre peau qui tente d'empêcher les radiations de pénétrer dans votre peau.

Les rayons UVB sont plus courts que les rayons UVA et sont les principaux responsables des coups de soleil. Les rayons UVA, avec leur longueur d'onde plus longue, sont responsables d'une grande partie des dommages que nous associons au photovieillissement. Les rayons UVA pénètrent profondément dans le derme, où ils endommagent les fibres de collagène. Ces dommages entraînent une production accrue d'élastine anormale. Les quantités inhabituelles d'élastine entraînent la production d'enzymes appelées métalloprotéinases. Ces enzymes, qui reconstruisent le collagène endommagé, fonctionnent souvent mal et dégradent le collagène, entraînant une peau mal reconstruite. Comme ce processus est répété avec une exposition quotidienne aux UVA, la peau mal reconstruite forme des rides et le collagène appauvri donne une peau coriace.

Au-delà du soleil

Alors que la lumière du soleil est la première cause du vieillissement cutané, environ 10 % proviennent du VHE et de la lumière infrarouge. HEV, ou lumière visible à haute énergie (bleue), qui émet du soleil et d'appareils tels que votre téléphone ou votre ordinateur et peut être vue par l'œil humain. Cette lumière ne s'arrête pas lorsque le soleil se couche. La lumière infrarouge est invisible pour les yeux et est plutôt ressentie comme de la chaleur, comme dans un micro-ondes.

Heureusement, aucun de ceux-ci n'a été lié au cancer de la peau, mais il a été démontré qu'ils décomposent le collagène et l'élasticité de la peau. Depuis quelques années, certaines recherches se concentrent sur les effets supplémentaires que ces autres formes lumineuses peuvent avoir sur la peau. Selon un étude de 2014 dans la revue Photodermatologie, Photoimmunologie & Photomédecine, le rayonnement solaire non UV contribue de manière significative au photovieillissement et doit être pris en compte lors de la formulation d'un régime de protection de la peau.

La preuve

Les effets du photovieillissement peuvent se manifester de plusieurs façons. "Le mélasma, les taches de rousseur, les kératoses actiniques et les changements de texture sont tous des signes de dommages causés par le photovieillissement", explique le Dr Palm. Cependant, le type de dommage auquel on s'occupe est imprévisible et dépend de l'individu.

Par exemple, l'exposition au soleil (et les changements hormonaux) peuvent provoquer le mélasma, qui est une condition provoquant l'apparition de plaques gris-brun sur la peau. Kératoses actiniques (AK), ou taches précancéreuses, sont directement corrélées à l'exposition chronique au soleil, ce qui peut augmenter vos risques de développer un cancer de la peau. Les changements de texture sous forme de lignes profondes, de cirage ou d'apparence cuir peuvent entraîner une peau inégale et terne. Vous souvenez-vous des jolies taches de rousseur que vous aviez quand vous étiez enfants ? C'étaient en fait des signes avant-coureurs de votre corps indiquant que vous aviez eu beaucoup d'exposition au soleil. Les vaisseaux sanguins brisés qui existent sous forme de rougeurs ou de taches sur le nez, les joues ou le cou peuvent ressembler à une légère brûlure et sont un autre signe de dommages causés par le soleil.

Forever Young

Porter un écran solaire tous les jours peut faire plus que prévenir le cancer de la peau, il peut également prévenir les signes de photovieillissement. En fait, de nombreuses personnes vantent les mérites de la crème solaire comme étant leur arme anti-âge de choix, et pour une bonne raison. Il a été démontré qu'une utilisation régulière éloigne les photodommages pendant une plus longue période. Le Dr Palm recommande un écran solaire physique (contenant de l'oxyde de zinc et/ou du dioxyde de titane), qui a une couverture plus large pour les rayons UVA. Il devrait être au moins SPF 30.

"Certains écrans solaires contiennent désormais des enzymes de réparation de l'ADN qui aident à réparer les dommages antérieurs en utilisant l'ADN intact à proximité pour réparer la zone", explique le Dr Palm. Un 2017 étude dans l' Journal des médicaments en dermatologie ont montré que ces produits peuvent améliorer les régimes anti-âge et, plus spécifiquement, réduire le risque de développer des KA.

Si vous présentez déjà certains des signes de photovieillissement mentionnés ci-dessus, vous voudrez également incorporer des produits de soins de la peau conçus pour inverser les dommages causés par le soleil. Certains ingrédients comme les vitamines C et E et le thé vert sont des antioxydants qui stabilisent la peau et aident à éclaircir les taches brunes. Un héros anti-âge, le rétinol, utilisé tous les soirs, stimulera le renouvellement cellulaire pour créer une apparence saine et jeune.

"Il n'y a vraiment aucune raison pour le photovieillissement", déclare le Dr Palm, "Nous pouvons garder une peau belle pendant des décennies si nous en prenons juste soin."