Lorsque vous êtes très sensible à la lumière du soleil : ce que vous devez savoir sur la photosensibilité

Espérons qu'être prudent face au soleil fait déjà partie de votre routine quotidienne. Porter un écran solaire, se couvrir de vêtements et chercher de l'ombre vous aideront à vous protéger du soleil et à réduire votre risque de développer cancer de la peau. Mais avez-vous déjà eu l'impression de tout faire correctement et pourtant vous vous êtes retrouvé avec un coup de soleil ? Il est possible que votre médicament, votre produit de soin de la peau ou votre état de santé soit à blâmer.

Comment savez-vous que vous avez une réaction à la lumière du soleil ?

Photosensibilité se produit lorsque la peau réagit de manière anormalement sensible à la lumière du soleil ou à une source artificielle de rayonnement ultraviolet (UV), comme un lit de bronzage. Les symptômes se forment généralement sur les zones de peau exposées au soleil, selon Donna Bilu Martin, MD, dermatologue exerçant au Premier Dermatology, MD à Aventura, en Floride.

"La photosensibilité se présente généralement comme une éruption cutanée", dit-elle. « Cela peut ressembler à un coup de soleil ou à un eczéma. Des cloques peuvent être présentes et les zones touchées peuvent être chaudes ou douloureuses.

Le Dr Bilu Martin dit qu'il y a beaucoup de choses qui peuvent causer la maladie. « Des réactions peuvent survenir en réponse à certains médicaments, produits chimiques, plantes, maladies auto-immunes ou maladies métaboliques », dit-elle. Les médicaments connus pour provoquer une photosensibilité chez certaines personnes comprennent les tétracyclines (une classe d'antibiotiques souvent utilisés pour traiter les infections des voies urinaires, des voies respiratoires et des intestins) et les anti-inflammatoires non stéroïdiens (également appelés AINS) comme l'aspirine et l'ibuprofène. Le lupus, la dermatomyosite et la porphyrie font partie des maladies qui peuvent augmenter la sensibilité de votre peau à la lumière.

Il existe deux types de réactions photosensibles, selon le Dr Bilu Martin : phototoxiques et photoallergiques. Une réponse phototoxique est la plus courante des deux et survient généralement dans les 24 heures suivant l'exposition au soleil. Ce type de réponse se produit lorsqu'un le médicament est activé par exposition au soleil et endommage la peau. Une réaction phototoxique sera généralement limitée à la peau qui a été exposée à la lumière UV.

Une réaction photoallergique peut se développer un à trois jours après l'exposition au soleil et à la substance photosensibilisante. Cela se produit lorsque le système immunitaire du corps reconnaît les changements causés par l'exposition au soleil comme une menace étrangère. Le corps produit des anticorps et des attaques, provoquant une réaction. Une réaction photoallergique peut vous laisser avec une éruption cutanée, des cloques, des bosses rouges ou même des lésions suintantes.

Gardez à l'esprit que chaque fois que votre peau s'assombrit ou brûle, vous subissez des dommages à l'ADN. Cela signifie que si votre peau souffre d'une réaction photosensible, vous courez également un risque accru de développer un cancer de la peau.

Qu'est-ce que vous pouvez faire

Bien que parfois la photosensibilité ne puisse être évitée (comme lorsqu'elle est causée par une maladie sous-jacente), il est bon de savoir quelles substances rendent votre peau plus sensible aux rayons UV. Rétinol topique, par exemple, peut provoquer une photosensibilité. Choisir d'appliquer des produits contenant du rétinol la nuit peut vous aider à éviter une mauvaise réaction.

Discutez avec votre médecin et votre pharmacien de tous les médicaments qui vous ont été prescrits et vérifiez s'ils peuvent augmenter votre photosensibilité. Si l'application d'une substance ou la prise d'un médicament provoquant une photosensibilité est inévitable, il existe des précautions à prendre pour limiter le risque de développer une réaction. "Il est essentiel d'éviter l'exposition directe au soleil", déclare le Dr Bilu Martin. "Rester à l'ombre et éviter la lumière aidera à réduire les risques de réaction photosensible."

Le Dr Bilu Martin recommande aux personnes à risque de photosensibilité de porter un écran solaire à large spectre résistant à l'eau avec un FPS d'au moins 30. Les formules qui contiennent de l'oxyde de zinc et du dioxyde de titane sont moins susceptibles de provoquer une réaction cutanée et sont de bons choix pour personnes aux prises avec la photosensibilité. Elle dit que porter des vêtements de protection solaire (y compris un chapeau) avec un UPF d'au moins 50 peut également être utile. La photosensibilité doit certainement être prise au sérieux, mais avec la bonne combinaison de mesures préventives, il est possible de réduire votre risque de développer une réaction douloureuse au soleil.