New York, NY (Décembre 4, 2019) – À l'approche des fêtes de fin d'année, de nombreuses personnes espèrent échapper au froid vers un rivage ensoleillé au loin. Une escapade hivernale est un moment idéal pour se détendre et s'amuser, mais il est important de se rappeler que les rayons ultraviolets (UV) du soleil peuvent causer de graves lésions cutanées, des coups de soleil et, en fin de compte, contribuer au développement d'un cancer de la peau.
"Le mélanome, l'une des formes les plus dangereuses de cancer de la peau, est étroitement lié à une exposition intense et intermittente au soleil - le genre que les gens reçoivent souvent pendant les vacances à la plage", déclare Deborah S. Sarnoff, MD, présidente de la Skin Cancer Foundation. "La protection solaire est importante tous les jours, mais ceux qui passent du temps à l'extérieur dans un endroit tropical doivent redoubler de vigilance."
Les rayons du soleil sont également plus intenses à mesure que vous vous rapprochez de l'équateur, de sorte que ceux qui voyagent vers le sud pour visiter des endroits comme Hawaï, les Caraïbes ou l'Indonésie peuvent rencontrer des rayons UV beaucoup plus puissants que ceux auxquels ils sont habitués chez eux, entraînant des dommages plus rapides du soleil. . Des facteurs environnementaux comme l'eau et le sable peuvent également augmenter la probabilité de dommages causés par le soleil. Ces surfaces peuvent refléter jusqu'à 80 % des rayons UV, de sorte que les rayons du soleil vous frappent deux fois.
Bien qu'il puisse être tentant d'utiliser des appareils de bronzage intérieur avant des vacances tropicales, il est important de se rappeler qu'il n'existe pas de bronzage sain - le « bronzage de base » est un mythe, et tout bronzage représente des dommages à l'ADN de la peau. En fait, une seule séance de bronzage artificiel avant l'âge de 35 ans augmente votre risque de mélanome de 75 %. La Skin Cancer Foundation recommande plutôt les conseils de sécurité solaire suivants :
Couvrir! Porter plus de vêtements peut sembler contre-intuitif à la plage ou à la piscine, mais les sarongs, les manches longues et les châles ombrageront votre peau et vous aideront à rester au frais. Les vêtements sont la première ligne de défense contre les rayons du soleil.
Accessorize: Des lunettes de soleil anti-UV aideront à protéger vos yeux et la peau environnante contre les dommages, tandis qu'un chapeau à larges bords (avec au moins un bord de trois pouces tout autour) aidera à protéger votre cuir chevelu, votre cou, votre visage et vos oreilles.
Chercher l'ombre: Réfugiez-vous du soleil sous un palmier feuillu ou un grand parasol et essayez d'atteindre les points chauds tôt le matin ou tard dans l'après-midi. En évitant le soleil à son maximum (entre 10h et 4h), vous éviterez les foules et sauverez votre peau !
Soyez intelligent en matière de protection solaire : Un écran solaire à large spectre résistant à l'eau avec un FPS d'au moins 30 est indispensable pour des vacances à la plage. Appliquez une once ou deux cuillères à soupe toutes les deux heures ou immédiatement après avoir nagé ou transpiré abondamment.
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À propos de la Fondation du cancer de la peau
La Skin Cancer Foundation est la seule organisation mondiale exclusivement consacrée à la prévention, à la détection précoce et au traitement du cancer de la peau. La mission de la Fondation est de réduire l'incidence du cancer de la peau grâce à l'éducation et à la recherche publiques et professionnelles. Depuis sa création en 1979, la Fondation a recommandé de suivre un régime de protection solaire complet qui comprend la recherche d'ombre et la couverture avec des vêtements, y compris un chapeau à larges bords et des lunettes de soleil anti-UV, en plus de l'utilisation quotidienne d'un écran solaire. Pour plus d'informations, visitez SkinCancer.org.
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