New York, NY (11er juin 2020) — L'été se réchauffe et de nombreux États ont annulé les ordonnances de maintien à domicile mises en œuvre pour arrêter la propagation du COVID-19. Comme nous sommes tous tentés de passer plus de temps à l'extérieur, la Skin Cancer Foundation souhaite rappeler à tous comment utiliser un écran solaire de manière sûre et efficace dans le cadre d'une stratégie complète de protection solaire. Bien qu'aucune méthode de protection solaire ne soit infaillible, la recherche a montré que la crème solaire non seulement réduit le risque de cancer de la peau, mais aide également à prévenir le vieillissement prématuré de la peau causé par les rayons ultraviolets (UV) du soleil.
Décoder l'étiquette
Les options de protection solaire peuvent sembler infinies, avec de nombreuses marques, formules et ingrédients différents à parcourir. Cependant, la Skin Cancer Foundation pense que tout le monde peut trouver un écran solaire adapté à sa peau, à son budget et à son style de vie. Déchiffrer l'étiquette d'un écran solaire est la première étape pour trouver la combinaison parfaite.
La première chose à considérer est le FPS (facteur de protection solaire). Le nombre SPF vous indique combien de temps les rayons UVB du soleil prendraient pour rougir votre peau lors de l'utilisation du produit exactement comme indiqué par rapport au temps sans écran solaire. Idéalement, si vous appliquez un écran solaire SPF 15, votre peau mettrait 15 fois plus de temps à brûler que si vous ne portiez pas d'écran solaire.
Un écran solaire avec un FPS minimum de 15 convient les jours où vous êtes principalement à l'intérieur. Pour les journées passées à l'extérieur, choisissez une formule résistante à l'eau avec un FPS d'au moins 30. Pour les personnes ayant des antécédents ou un risque élevé de cancer de la peau, de maladies génétiques telles que l'albinisme ou le xeroderma pigmentosum ou de certains troubles immunitaires, un FPS encore plus élevé peut Être approprié.
La deuxième chose à vérifier sur une étiquette est le terme « large spectre », ce qui signifie que le produit protège à la fois contre les rayons UVA et UVB. Les deux types de rayons UV pénètrent dans la peau et causent des lésions cutanées pouvant entraîner un cancer de la peau.
Une fois que vous avez décidé de votre SPF et vérifié qu'un produit est étiqueté à large spectre, vous pouvez choisir d'autres qualités en fonction de vos préférences personnelles et de votre style de vie. Par exemple, cela peut inclure la vérification de la liste des ingrédients actifs sur la bouteille. Recherchez un produit à base de minéraux contenant de l'oxyde de zinc et/ou du dioxyde de titane si vous avez la peau sensible. Ils sont moins susceptibles de provoquer des réactions cutanées que certains autres ingrédients actifs. Cependant, certaines personnes préfèrent les soi-disant écrans solaires chimiques, qui utilisent des ingrédients comme l'avobenzone et l'octisalate et peuvent être plus faciles à appliquer que les formules minérales. De nombreux écrans solaires combinent les deux types d'ingrédients actifs.
Les écrans solaires se présentent également sous forme de lotion, de poudre, de spray et de stick. Il existe des options de qualité disponibles dans chaque formulation.
Combien, à quelle fréquence ?
La crème solaire ne protégera pas votre peau si vous ne l'utilisez pas correctement, il est donc essentiel de comprendre l'application. Utilisez une once de crème solaire, ce qui correspond à peu près à la quantité qui entrerait dans un verre à liqueur, pour couvrir tout le corps. Pour le visage, une cuillerée de la taille d'un nickel fonctionne. Se badigeonner de crème solaire le matin ne suffit pas pour vous protéger toute la journée. La Skin Cancer Foundation recommande d'appliquer un écran solaire 30 minutes avant de sortir, puis de réappliquer toutes les deux heures et immédiatement après avoir nagé ou transpiré. Aucun écran solaire n'est étanche, seulement résistant à l'eau, donc dans ces situations, soyez conscient de la durée pendant laquelle le produit prétend protéger contre l'humidité et gardez un œil sur l'horloge.
La crème solaire seule ne suffit pas
Les études qui examinent l'effet de l'utilisation d'un écran solaire sur le risque de cancer de la peau ont toujours donné des résultats encourageants. Un exemple est une étude rigoureuse s'étalant sur une décennie qui a montré que l'utilisation quotidienne d'un écran solaire SPF 15 ou plus réduit le risque de développer un mélanome de 50 pour cent lorsqu'il est utilisé selon les instructions. Cependant, aucune méthode de protection solaire ne peut à elle seule vous protéger complètement. C'est pourquoi la Skin Cancer Foundation a toujours recommandé une approche à plusieurs volets en matière de protection solaire qui comprend la recherche d'ombre et le fait de se couvrir avec des vêtements, des chapeaux à larges bords et des lunettes de soleil anti-UV, en plus de l'utilisation quotidienne d'un écran solaire.
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À propos de la Fondation du cancer de la peau
La Skin Cancer Foundation sauve et améliore des vies en permettant aux gens d'adopter une approche proactive de la protection solaire quotidienne et de la détection et du traitement précoces du cancer de la peau. La mission de la Fondation est de réduire l'incidence du cancer de la peau grâce à l'éducation et à la recherche publiques et professionnelles. Depuis sa création en 1979, la Fondation a recommandé de suivre un régime de protection solaire complet qui comprend la recherche d'ombre et la couverture avec des vêtements, y compris un chapeau à larges bords et des lunettes de soleil anti-UV, en plus de l'utilisation quotidienne d'un écran solaire. Pour plus d'informations, visitez SkinCancer.org.
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