New York, NY (11 juin 2020) — L'été approche à grands pas et de nombreux États ont assoupli les mesures de confinement mises en place pour freiner la propagation de la COVID-19. Alors que nous sommes tous tentés de passer plus de temps à l'extérieur, la Skin Cancer Foundation souhaite rappeler à chacun comment utiliser la crème solaire de manière sûre et efficace, dans le cadre d'une stratégie complète de protection solaire. Bien qu'aucune méthode de protection solaire ne soit infaillible, les recherches ont démontré que la crème solaire réduit non seulement le risque de cancer de la peau, mais contribue également à prévenir le vieillissement cutané prématuré causé par les rayons ultraviolets (UV) du soleil.
Décoder l'étiquette
Les options de protection solaire peuvent sembler infinies, avec de nombreuses marques, formules et ingrédients différents à parcourir. Cependant, la Skin Cancer Foundation pense que tout le monde peut trouver un écran solaire adapté à sa peau, à son budget et à son style de vie. Déchiffrer l'étiquette d'un écran solaire est la première étape pour trouver la combinaison parfaite.
La première chose à considérer est le FPS (facteur de protection solaire). Le nombre SPF vous indique combien de temps les rayons UVB du soleil prendraient pour rougir votre peau lors de l'utilisation du produit exactement comme indiqué par rapport au temps sans écran solaire. Idéalement, si vous appliquez un écran solaire SPF 15, votre peau mettrait 15 fois plus de temps à brûler que si vous ne portiez pas d'écran solaire.
Un écran solaire avec un FPS minimum de 15 convient les jours où vous êtes principalement à l'intérieur. Pour les journées passées à l'extérieur, choisissez une formule résistante à l'eau avec un FPS d'au moins 30. Pour les personnes ayant des antécédents ou un risque élevé de cancer de la peau, de maladies génétiques telles que l'albinisme ou le xeroderma pigmentosum ou de certains troubles immunitaires, un FPS encore plus élevé peut Être approprié.
La deuxième chose à vérifier sur une étiquette est le terme « large spectre », ce qui signifie que le produit protège à la fois contre les rayons UVA et UVB. Les deux types de rayons UV pénètrent dans la peau et causent des lésions cutanées pouvant entraîner un cancer de la peau.
Une fois que vous avez décidé de votre SPF et vérifié qu'un produit est étiqueté à large spectre, vous pouvez choisir d'autres qualités en fonction de vos préférences personnelles et de votre style de vie. Par exemple, cela peut inclure la vérification de la liste des ingrédients actifs sur la bouteille. Recherchez un produit à base de minéraux contenant de l'oxyde de zinc et/ou du dioxyde de titane si vous avez la peau sensible. Ils sont moins susceptibles de provoquer des réactions cutanées que certains autres ingrédients actifs. Cependant, certaines personnes préfèrent les soi-disant écrans solaires chimiques, qui utilisent des ingrédients comme l'avobenzone et l'octisalate et peuvent être plus faciles à appliquer que les formules minérales. De nombreux écrans solaires combinent les deux types d'ingrédients actifs.
Les écrans solaires se présentent également sous forme de lotion, de poudre, de spray et de stick. Il existe des options de qualité disponibles dans chaque formulation.
Combien, à quelle fréquence ?
La crème solaire ne protégera pas votre peau si vous ne l'utilisez pas correctement, il est donc essentiel de comprendre l'application. Utilisez une once de crème solaire, ce qui correspond à peu près à la quantité qui entrerait dans un verre à liqueur, pour couvrir tout le corps. Pour le visage, une cuillerée de la taille d'un nickel fonctionne. Se badigeonner de crème solaire le matin ne suffit pas pour vous protéger toute la journée. La Skin Cancer Foundation recommande d'appliquer un écran solaire 30 minutes avant de sortir, puis de réappliquer toutes les deux heures et immédiatement après avoir nagé ou transpiré. Aucun écran solaire n'est étanche, seulement résistant à l'eau, donc dans ces situations, soyez conscient de la durée pendant laquelle le produit prétend protéger contre l'humidité et gardez un œil sur l'horloge.
La crème solaire seule ne suffit pas
Les études examinant l'effet de l'utilisation de crème solaire sur le risque de cancer de la peau ont systématiquement donné des résultats encourageants. À titre d'exemple , une étude rigoureuse menée sur une décennie a démontré que l'utilisation quotidienne d'une crème solaire avec un FPS de 15 ou plus réduit de 50 % le risque de développer un mélanome, lorsqu'elle est utilisée conformément aux instructions. Cependant, aucune méthode de protection solaire n'est infaillible. C'est pourquoi la Fondation contre le cancer de la peau recommande depuis toujours une approche globale de la protection solaire, qui comprend la recherche d'ombre et le port de vêtements couvrants, de chapeaux à larges bords et de lunettes de soleil anti-UV, en plus de l'utilisation quotidienne de crème solaire.
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À propos de la Fondation du cancer de la peau
La Skin Cancer Foundation sauve et améliore des vies en permettant aux gens d'adopter une approche proactive de la protection solaire quotidienne et de la détection et du traitement précoces du cancer de la peau. La mission de la Fondation est de réduire l'incidence du cancer de la peau grâce à l'éducation et à la recherche publiques et professionnelles. Depuis sa création en 1979, la Fondation a recommandé de suivre un régime de protection solaire complet qui comprend la recherche d'ombre et la couverture avec des vêtements, y compris un chapeau à larges bords et des lunettes de soleil anti-UV, en plus de l'utilisation quotidienne d'un écran solaire. Pour plus d'informations, visitez SkinCancer.org.