New York, NY (1er juin 2022) — Alors que l'été bat son plein et que nous passons plus de temps à l'extérieur, la Skin Cancer Foundation souhaite rappeler à tous comment utiliser la crème solaire de manière sûre et efficace dans le cadre d'une routine de protection solaire.
"Bien qu'aucune méthode de protection solaire ne soit infaillible, la recherche a montré que l'utilisation d'un écran solaire réduit votre risque de développer un cancer de la peau", déclare Deborah S. Sarnoff, MD, présidente de la Skin Cancer Foundation. "Comprendre comment sélectionner le bon produit pour vous est la première étape vers l'intégration de l'application d'écran solaire dans votre routine quotidienne."
Qu'y a-t-il sur l'étiquette ?
La sélection d'un écran solaire peut sembler écrasante - vous rencontrerez de nombreuses formulations différentes, et le langage sur l'emballage du produit peut être inconnu (et parfois imprononçable !). Cependant, la Skin Cancer Foundation pense que tout le monde peut trouver un écran solaire adapté à sa peau et à son mode de vie. Déchiffrer l'étiquette d'un écran solaire est la première étape pour trouver la combinaison parfaite.
Le premier critère à prendre en compte est l'indice de protection solaire (IPS) de la crème solaire. On peut l'exprimer en pourcentage : un IPS de 15 filtre environ 93 % des rayons ultraviolets B (UVB). Un IPS de 30 en bloque 97 % et un IPS de 50, 98 %. Une crème solaire avec un IPS minimum de 30 convient pour un usage quotidien, mais si vous passez beaucoup de temps à l'extérieur, choisissez une formule résistante à l'eau avec un IPS d'au moins 50.
La deuxième chose à vérifier sur une étiquette est le terme « large spectre ». Il est essentiel que votre crème solaire offre une protection à large spectre, ce qui signifie que le produit protège à la fois contre les rayons UVA et UVB. Les deux types de rayons UV pénètrent dans la peau et causent des dommages pouvant entraîner un cancer de la peau. Par conséquent, si un écran solaire ne filtre qu'un seul type, vous rendez votre peau vulnérable.
Une fois que vous avez décidé de votre SPF et vérifié qu'un produit est étiqueté « large spectre », vous pouvez choisir d'autres qualités en fonction de vos préférences personnelles et de votre style de vie. Par exemple, vérifiez la liste des ingrédients actifs sur le flacon. Recherchez un filtre physique (oxyde de zinc ou dioxyde de titane) si vous avez la peau sensible. Ils sont moins susceptibles de provoquer des réactions cutanées que les ingrédients chimiques. De nombreux écrans solaires combinent à la fois des filtres chimiques et physiques.
Vous pouvez également rechercher la formule et la texture du produit qui vous conviennent. Il existe des crèmes solaires de qualité sous forme de lotions, gels, sticks et sprays. Nombre d'entre elles offrent une teinte, des ingrédients anti-âge, une sensation de fraîcheur après le sport ou des bienfaits pour les peaux à tendance acnéique. L'essentiel est d'utiliser le produit correctement.
Combien, à quelle fréquence ?
Vous avez choisi un indice de protection solaire (SPF) adapté, vérifié que votre crème solaire offre une protection à large spectre et trouvé un produit qui vous convient. Mais elle ne protégera pas votre peau si vous ne l'appliquez pas correctement ; il est donc essentiel de bien comprendre son application. Utilisez 30 ml de crème solaire, soit l'équivalent d'un petit verre à liqueur, pour couvrir tout le corps. Pour le visage, une noisette suffit. Appliquer généreusement de la crème solaire le matin ne suffit pas pour être protégé toute la journée : le moment de l'application est important. La Skin Cancer Foundation recommande d'appliquer la crème solaire 30 minutes avant de sortir, puis de renouveler l'application toutes les 2 heures et immédiatement après la baignade ou en cas de transpiration. Les crèmes solaires résistantes à l'eau offrent généralement 40 ou 80 minutes de protection dans l'eau. Aucune crème solaire n'est totalement imperméable ; dans ce cas, vérifiez la durée de protection contre l'humidité indiquée sur le produit et surveillez l'heure. Avec des applications régulières, une personne devrait utiliser un flacon de 120 ml de crème solaire lors d'une longue journée en extérieur.
Pour trouver les produits ayant reçu le label de recommandation de la Skin Cancer Foundation pour une protection solaire sûre et efficace, consultez SkinCancer.org/recommended-products.
Écran solaire sans danger : une partie de la protection solaire
Maintenant que vous avez choisi la crème solaire qui vous convient, il est important de se rappeler qu'aucune méthode de protection solaire ne peut vous protéger complètement. La Skin Cancer Foundation a toujours recommandé une approche à plusieurs volets en matière de protection solaire. Bien que l'utilisation d'un écran solaire soit un élément crucial de toute routine de protection solaire, il est également important de chercher de l'ombre et de se couvrir avec des vêtements, y compris un chapeau à larges bords et des lunettes de soleil anti-UV.
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À propos de la Fondation du cancer de la peau
La Fondation contre le cancer de la peau sauve et améliore des vies en encourageant chacun à adopter une approche proactive en matière de protection solaire quotidienne, de dépistage précoce et de traitement du cancer de la peau. Sa mission est de réduire l'incidence du cancer de la peau grâce à la sensibilisation du public et des professionnels de santé, ainsi qu'à la recherche. Depuis sa création en 1979, la Fondation recommande de suivre un protocole complet de protection solaire, incluant la recherche d'ombre, le port de vêtements couvrants (notamment un chapeau à larges bords et des lunettes de soleil anti-UV) et l'application quotidienne d'une crème solaire. Pour plus d'informations, consultez le site SkinCancer.org.