New York, NY (1er juin 2022) — Alors que l'été se réchauffe et que nous passons plus de temps à l'extérieur, la Skin Cancer Foundation aimerait rappeler à tous comment utiliser crême solaire en toute sécurité et efficacement dans le cadre d'une routine de protection solaire.
"Bien qu'aucune méthode de protection solaire ne soit infaillible, la recherche a montré que l'utilisation d'un écran solaire réduit votre risque de développer un cancer de la peau", déclare Deborah S. Sarnoff, MD, présidente de la Skin Cancer Foundation. "Comprendre comment sélectionner le bon produit pour vous est la première étape vers l'intégration de l'application d'écran solaire dans votre routine quotidienne."
Qu'y a-t-il sur l'étiquette ?
La sélection d'un écran solaire peut sembler écrasante - vous rencontrerez de nombreuses formulations différentes, et le langage sur l'emballage du produit peut être inconnu (et parfois imprononçable !). Cependant, la Skin Cancer Foundation pense que tout le monde peut trouver un écran solaire adapté à sa peau et à son mode de vie. Déchiffrer l'étiquette d'un écran solaire est la première étape pour trouver la combinaison parfaite.
La première chose à considérer est le SPF ou le facteur de protection solaire de la crème solaire. Une façon de penser SPF est en termes de pourcentages : le FPS 15 filtre environ 93 % de tous les rayons ultraviolets B (UVB) entrants. SPF 30 empêche 97% et SPF 50 empêche 98%. Un écran solaire avec un FPS minimum de 15 convient à un usage quotidien, mais si vous passez beaucoup de temps à l'extérieur, choisissez une formule résistante à l'eau avec un FPS d'au moins 30.
La deuxième chose à vérifier sur une étiquette est le terme « large spectre ». Il est essentiel que votre crème solaire offre une protection à large spectre, ce qui signifie que le produit protège à la fois contre les rayons UVA et UVB. Les deux types de rayons UV pénètrent dans la peau et causent des dommages pouvant entraîner un cancer de la peau. Par conséquent, si un écran solaire ne filtre qu'un seul type, vous rendez votre peau vulnérable.
Une fois que vous avez décidé de votre SPF et vérifié qu'un produit est étiqueté « large spectre », vous pouvez choisir d'autres qualités en fonction de vos préférences personnelles et de votre style de vie. Par exemple, vérifiez la liste des ingrédients actifs sur le flacon. Recherchez un filtre physique (oxyde de zinc ou dioxyde de titane) si vous avez la peau sensible. Ils sont moins susceptibles de provoquer des réactions cutanées que les ingrédients chimiques. De nombreux écrans solaires combinent à la fois des filtres chimiques et physiques.
Vous pouvez également rechercher la formulation et la "sensation" du produit qui vous conviennent. il y a de la qualité crême solaire options disponibles en lotions, gels, sticks et sprays. Beaucoup offrent des ingrédients teintants, anti-âge, une sensation sèche «sportive» ou des avantages pour les peaux à tendance acnéique. La partie la plus importante est d'utiliser le produit correctement.
Combien, à quelle fréquence ?
Vous avez sélectionné un SPF approprié, vous êtes assuré que votre crème solaire est une formule à large spectre et avez trouvé un produit que vous aimez. Mais il ne protégera pas votre peau si vous ne l'utilisez pas correctement, il est donc indispensable de comprendre l'application. Utilisez une once de crème solaire, à peu près la quantité qui entrerait dans un verre à liqueur, pour couvrir tout le corps. Pour le visage, une cuillerée de la taille d'un nickel fonctionne. Se badigeonner de crème solaire le matin ne suffit pas pour vous protéger toute la journée — quand vous appliquez les choses. La Skin Cancer Foundation recommande d'appliquer un écran solaire 30 minutes avant de sortir, puis de réappliquer toutes les 2 heures et immédiatement après avoir nagé ou transpiré. Les écrans solaires résistants à l'eau offrent généralement 40 minutes ou 80 minutes de protection lorsque vous êtes dans l'eau. Cependant, aucun écran solaire n'est vraiment étanche, alors dans ces situations, sachez combien de temps le produit prétend protéger contre l'humidité et gardez un œil sur l'horloge. Avec une nouvelle application, une personne devrait utiliser une bouteille de crème solaire de quatre onces pendant une longue journée à l'extérieur.
Pour trouver des produits qui ont mérité le sceau de recommandation de la Skin Cancer Foundation pour une protection solaire sûre et efficace, visitez SkinCancer.org/recommended-products.
Écran solaire sans danger : une partie de la protection solaire
Maintenant que vous avez choisi la crème solaire qui vous convient, il est important de se rappeler qu'aucune méthode de protection solaire ne peut vous protéger complètement. La Skin Cancer Foundation a toujours recommandé une approche à plusieurs volets en matière de protection solaire. Bien que l'utilisation d'un écran solaire soit un élément crucial de toute routine de protection solaire, il est également important de chercher de l'ombre et de se couvrir avec des vêtements, y compris un chapeau à larges bords et des lunettes de soleil anti-UV.
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À propos de la Fondation du cancer de la peau
La Skin Cancer Foundation sauve et améliore des vies en permettant aux gens d'adopter une approche proactive de la protection solaire quotidienne et de la détection et du traitement précoces du cancer de la peau. La mission de la Fondation est de réduire l'incidence du cancer de la peau grâce à l'éducation et à la recherche publiques et professionnelles. Depuis sa création en 1979, la Fondation a recommandé de suivre un régime de protection solaire complet qui comprend la recherche d'ombre et la couverture avec des vêtements, y compris un chapeau à larges bords et des lunettes de soleil anti-UV, en plus de l'utilisation quotidienne d'un écran solaire. Pour plus d'informations, visitez SkinCancer.org
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