New York, NY (23 novembre 2021) – Alors que l'automne cède la place à l'hiver, de nombreuses régions du pays connaissent des températures plus fraîches et un ensoleillement moindre. Même s'il peut être tentant de relâcher sa vigilance en matière de protection solaire lorsque les rayons du soleil ne sont pas trop forts, il est essentiel de rester vigilant durant les mois d'hiver plus sombres.
« La plupart des rayons ultraviolets du soleil peuvent pénétrer la couverture nuageuse et le brouillard », explique Deborah S. Sarnoff, MD, présidente de la Skin Cancer Foundation. "Ainsi, vous pouvez toujours subir des dommages causés par le soleil - qui peuvent entraîner un cancer de la peau et un vieillissement prématuré de la peau - pendant les mois d'hiver."
Les rayons ultraviolets B (UVB), qui sont principalement responsables des coups de soleil, sont les plus forts en été. Cependant, les rayons UVB peuvent brûler et endommager votre peau toute l'année, en particulier sur les surfaces réfléchissantes telles que la neige ou la glace. La neige reflète jusqu'à 80 % de la lumière UV du soleil, de sorte que les rayons vous frappent deux fois, augmentant encore votre risque de cancer de la peau et de vieillissement prématuré. Les amateurs de sports d'hiver doivent faire particulièrement attention : les skieurs et les planchistes courent un risque encore plus grand car ces sports se déroulent à une altitude plus élevée, où l'atmosphère plus fine absorbe moins les rayons UV.
Les rayons ultraviolets A (UVA), qui entraînent le bronzage, les taches brunes et les rides, restent constants tout au long de l'année et peuvent pénétrer à travers les nuages et le brouillard. Les rayons UVA peuvent également pénétrer le verre, il est donc toujours possible d'endommager votre peau tout en passant une belle journée d'hiver à l'intérieur.
Stratégies de soleil d'hiver
Votre première ligne de défense contre les dommages causés par le soleil est l'habillement. C'est plus facile de se couvrir en hiver : il fait froid ! Cependant, votre visage, votre tête et votre cou ont tendance à rester exposés toute l'année, et c'est là que se produisent la plupart des cancers de la peau. N'oubliez pas votre chapeau à larges bords et vos lunettes de soleil anti-UV avant de partir. Un chapeau vous garde au chaud tout en empêchant les rayons UV d'endommager votre visage et votre cuir chevelu, et des lunettes de soleil protègent vos yeux tout en luttant contre les reflets de la neige.
Appliquez quotidiennement une crème solaire à large spectre avec un FPS d' au moins 15 sur toutes les parties exposées de votre peau, en insistant sur les zones souvent négligées comme le haut des oreilles, le contour des yeux et la racine des cheveux. Pour lutter contre le dessèchement cutané hivernal, privilégiez une crème solaire hydratante contenant des ingrédients comme la lanoline ou la glycérine. Enfin, évitez de vous exposer au soleil aux heures les plus chaudes (généralement entre 10 h et 2 h en hiver) et recherchez l'ombre dès que possible.
L'hiver approche, mais ce n'est pas une raison pour renoncer aux habitudes de protection contre le soleil que vous avez pratiquées pendant l'été. La poursuite des efforts de protection solaire pendant les mois les plus froids et les plus nuageux de l'année réduit votre risque de vieillissement prématuré de la peau et de développement du cancer le plus répandu au monde.
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À propos de la Fondation du cancer de la peau
La Skin Cancer Foundation sauve et améliore des vies en permettant aux gens d'adopter une approche proactive de la protection solaire quotidienne et de la détection et du traitement précoces du cancer de la peau. La mission de la Fondation est de réduire l'incidence du cancer de la peau grâce à l'éducation et à la recherche publiques et professionnelles. Depuis sa création en 1979, la Fondation a recommandé de suivre un régime de protection solaire complet qui comprend la recherche d'ombre et la couverture avec des vêtements, y compris un chapeau à larges bords et des lunettes de soleil anti-UV, en plus de l'utilisation quotidienne d'un écran solaire. Pour plus d'informations, visitez SkinCancer.org.