Trois choses que vous pouvez faire pour votre peau en 2022

New York, NY (13 janvier 2022) — Lorsqu'une nouvelle année arrive, de nombreuses personnes évaluent leur santé et s'engagent à améliorer leur bien-être. Prendre la résolution de mieux prendre soin de votre peau est un bon point de départ : après tout, c'est le plus grand organe du corps. Le cancer de la peau est le cancer le plus courant au monde, mais la bonne nouvelle est que changer vos habitudes peut à la fois réduire considérablement votre risque de contracter la maladie et vous aider à identifier les points suspects avant qu'ils ne deviennent dangereux.

"Le cancer de la peau est hautement évitable et la grande majorité des cas sont curables s'ils sont diagnostiqués et traités suffisamment tôt", a déclaré Deborah S. Sarnoff, MD, présidente de la Skin Cancer Foundation. "C'est pourquoi la sensibilisation est si essentielle et pourquoi la Skin Cancer Foundation encourage tout le monde à pratiquer une bonne routine de protection contre le soleil tout au long de l'année."

Voici trois choses que vous pouvez faire pour protéger et prendre soin de votre peau en 2022 :

1. Vérifiez avec votre peau

Vous avez peut-être entendu parler du fan de hockey de Seattle Kracken qui, lors d'un match, repéré une taupe suspecte sur le cou du directeur adjoint de l'équipement des Canucks de Vancouver, Brian Hamilton. La fan, Nadia Popovici, a attiré son attention et lui a dit qu'elle pensait que la taupe avait l'air cancéreuse et qu'il devrait voir un médecin immédiatement. Popovici avait raison - après avoir suivi ses conseils, Hamilton a subi une biopsie et a découvert que l'endroit était un mélanome. Hamilton a eu de la chance que Popvici l'ait alerté du danger de la taupe, et l'histoire rappelle à tous qu'ils doivent rester vigilants à propos de tout ce qui est nouveau, changeant ou inhabituel sur leur peau.

Les cancers de la peau peuvent être défigurants et même mortels s'ils progressent, mais ils sont très traitables s'ils sont détectés à leurs débuts. C'est pourquoi la détection précoce est si importante. S'il est détecté et traité tôt, avant que le cancer ne se propage, le taux de survie au mélanome est de 99 %. Hamilton a pu faire retirer son grain de beauté immédiatement, mais son médecin l'a averti que s'il l'avait laissé seul, il aurait pu être en grave danger dans plusieurs années – le taux de survie à cinq ans des patients dont le mélanome s'est propagé à des organes distants n'est que de 27 pour cent. La Skin Cancer Foundation vous recommande d'examiner votre peau de la tête aux pieds tous les mois et de consulter un dermatologue au moins une fois par an pour un examen professionnel de la peau. Si vous remarquez quelque chose de nouveau, changeant ou inhabituel, prenez immédiatement rendez-vous avec votre dermatologue.

2. Couvrir

Les vêtements sont la meilleure défense contre le cancer de la peau et l'un des moyens les plus simples de se protéger des rayons ultraviolets (UV) nocifs du soleil. Plus vous pouvez couvrir de peau, mieux c'est. Mais attention : tous les vêtements ne protègent pas de la même manière. Les tissus à mailles serrées (comme le denim) et les matériaux synthétiques (comme le polyester) offrent une meilleure protection solaire que les tissus à tissage lâche et les matériaux naturels. La couleur compte aussi. Étant donné que les couleurs foncées ou vives absorbent les rayons UV plutôt que de les laisser pénétrer, elles constituent un meilleur choix de protection que les teintes plus claires. Recherchez des vêtements avec un indice de protection contre les ultraviolets (UPF) sur l'étiquette pour savoir exactement combien de protection vous obtenez. La Skin Cancer Foundation recommande de choisir des vêtements avec un UPF d'au moins 30 pour fournir une protection solaire suffisante. Investissez dans un chapeau à larges bords pour protéger votre visage, votre tête et votre cou. Pour protéger vos yeux et la peau sensible qui les entoure, portez des lunettes de soleil anti-UV. Plus les verres sont grands, mieux c'est.

3. Utilisez un écran solaire tous les jours

La crème solaire aide à réduire le risque de cancer de la peau et devrait faire partie de votre routine quotidienne. Les écrans solaires sont disponibles dans de nombreuses formules, y compris des lotions, des bâtons et des poudres, afin que chacun puisse en trouver une qui corresponde à son style de vie. Pour une utilisation quotidienne, choisissez un écran solaire à large spectre avec un facteur de protection solaire (FPS) de 15 ou plus. Pour une activité de plein air prolongée, augmentez-la jusqu'à un FPS de 30 ou plus. Appliquez une once (environ la taille d'une balle de golf) de crème solaire sur votre corps 30 minutes avant de sortir et réappliquez toutes les deux heures ou immédiatement après avoir nagé ou transpiré.

Lorsque vous achetez des produits de protection solaire, recherchez le sceau de recommandation de la Skin Cancer Foundation (illustré ci-dessous). L'équipe Science et éducation de la Fondation travaille en étroite collaboration avec notre comité de photobiologie bénévole pour s'assurer que chaque produit qui obtient le sceau respecte ou dépasse nos critères scientifiques. Recherchez-le sur les écrans solaires, les cosmétiques, les tissus UPF pour les vêtements, les auvents et les parapluies, les chapeaux UPF, les lunettes de protection solaire, les pellicules pour fenêtres et les vitres.

Pour plus d'informations sur la prévention, la détection et le traitement du cancer de la peau, visitez SkinCancer.org.

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À propos de la Fondation du cancer de la peau
La Skin Cancer Foundation sauve et améliore des vies en permettant aux gens d'adopter une approche proactive de la protection solaire quotidienne et de la détection et du traitement précoces du cancer de la peau. La mission de la Fondation est de réduire l'incidence du cancer de la peau grâce à l'éducation et à la recherche publiques et professionnelles. Depuis sa création en 1979, la Fondation a recommandé de suivre un régime de protection solaire complet qui comprend la recherche d'ombre et la couverture avec des vêtements, y compris un chapeau à larges bords et des lunettes de soleil anti-UV, en plus de l'utilisation quotidienne d'un écran solaire. Pour plus d'informations, visitez SkinCancer.org.