Le soleil et vos yeux

Protection contre les dommages visuels

Peu importe votre âge, la période de l'année ou le lieu, se concentrer sur la sécurité en protégeant vos yeux du soleil chaque fois que vous sortez.

De la même manière qu'il endommage votre peau, Le rayonnement UV (à la fois UVA et UVB) du soleil et des lits de bronzage vous atteint par des longueurs d'onde invisibles, produisant des modifications de l'ADN qui peuvent entraîner des cancers de la peau sur les paupières et un vieillissement prématuré de la peau délicate du contour des yeux.

Note: Les informations sur la protection des yeux sur cette page ont été sélectionnées à partir d'articles écrits pour The Skin Cancer Foundation par Rene Rodriguez-Sains, MD.
L'importance de la protection des yeux

S'ils ne sont pas traités, les cancers de la peau des paupières peuvent devenir dangereux et défigurants

Au moins 10 % des cas de cataracte sont attribuables à l'exposition aux UV

Comment le soleil nuit à vos yeux

Le rayonnement UV peut causer d'autres affections oculaires graves, notamment :

La cataracte: Cause la plus fréquente de cécité traitable, la cataracte trouble et jaunit le cristallin de l'œil, entraînant une perte de vision progressive.

Dégénérescence maculaire: Cause majeure de perte de vision chez les personnes de plus de 60 ans, la dégénérescence maculaire est causée par des dommages cumulatifs causés par les UV à la partie centrale de la rétine, la couche arrière à l'intérieur de chaque œil qui enregistre ce que nous voyons et l'envoie à votre cerveau.

Kératite ou coup de soleil cornéen: L'exposition aux UV peut provoquer des brûlures douloureuses de la cornée, la surface transparente qui laisse passer la lumière et les images sur la rétine. Également connue sous le nom de « cécité des neiges », cette condition survient chez les skieurs et les randonneurs en raison de l'intensité du soleil en altitude et de sa nature réfléchissante sur l'eau, la neige et la glace.

Cancers conjonctivaux: Autrefois rares, ces cancers de l'œil sont en augmentation, notamment chez les personnes âgées.

À propos du mélanome oculaire

Bien que rare, mélanome oculaire (également connu sous le nom de mélanome uvéal)
est le cancer de l'œil le plus fréquent chez l'adulte.
Contrairement aux mélanomes qui surviennent sur la peau, les
les mélanomes n'ont aucune association connue avec les rayons UV.

Comment le soleil abîme vos paupières

Si vous êtes comme la plupart des gens, vous n'avez probablement jamais pensé au cancer de la peau des paupières, et cela pourrait vous surprendre d'apprendre que carcinome basocellulaire (BCC), carcinome épidermoïde (SCC) et mélanome sur la paupière peut se produire.

Pour le décomposer davantage : les BCC constituent la grande majorité – environ 90 % – des cancers de la peau des paupières. Sur le reste, on estime que 5 % ou plus sont des CSC, tandis que les mélanomes représentent 1 à 2 %. La plupart des cancers de la peau des paupières surviennent sur la paupière inférieure, car elle est la plus exposée au soleil.

Lorsqu'ils sont diagnostiqués et traités tôt, les cancers des paupières répondent généralement bien à la chirurgie et aux soins de suivi, l'œil et la paupière fonctionnant intacts. Mais s'ils ne sont pas traités, ils peuvent être dangereux et défigurants - avec le potentiel de causer des lésions tissulaires et la cécité. Les BCC et les SCC peuvent également se propager à l'œil lui-même et aux zones environnantes.

Protégez vos yeux du soleil

Et avoir l'air cool de le faire !

En adoptant quelques gestes simples et en en faisant un mode de vie, vous et votre famille pouvez profiter du grand air en toute sécurité tout en protégeant la santé de vos yeux et de la peau sensible qui les entoure.

  • Portez lunettes de soleil toute l'année chaque fois que vous êtes au soleil. Les dommages causés par le soleil aux yeux peuvent survenir à tout moment de l'année.
  • Choisissez des nuances qui bloquent 99 à 100 % des rayons UVA et UVB. Lors de l'achat de lunettes de soleil, recherchez le Sceau de recommandation de la Skin Cancer Foundation.
  • Portez un chapeau avec un bord d'au moins trois pouces et tissu tissé serré (pas de trous) pour protéger votre visage et le dessus de votre tête. Les chapeaux peuvent bloquer jusqu'à la moitié de tous les rayons UV de vos yeux et de vos paupières.
  • Utilisez un écran solaire à large spectre peut comprendre un atténuateur. SPF de 15 ou plus, pour vous protéger lorsque vous devez retirer vos lunettes de soleil. Choisissez-en un qui est sans danger pour votre visage et vos yeux.
  • Soyez conscient des nuages: les rayons du soleil peuvent traverser la brume et les nuages, la protection des yeux est donc importante même en cas de couverture nuageuse.
  • Faites très attention près de l'eau, de la neige et du sable: 80 % ou plus des rayons du soleil se reflètent sur ces surfaces, de sorte qu'ils frappent vos yeux et votre peau une seconde fois.
  • Soyez conscient de l'altitude: L'intensité des UV augmente avec l'altitude, alors assurez-vous de protéger vos yeux lorsque vous faites du ski, du snowboard et de la randonnée.
  • Chercher l'ombre: Dans la mesure du possible, surtout pendant les heures où le soleil est le plus intense (généralement de 10 h à 4 h).

Si vous rencontrez des problèmes avec vos yeux ou vos paupières, consultez votre médecin ou votre ophtalmologiste.

Soyez proactif en matière de prévention

Protégez vos yeux en faisant de la protection contre le soleil une routine quotidienne, toute l'année. Pour plus de conseils de prévention, voir Votre guide quotidien de protection solaire.

Commenté par:
Élisabeth G. Richard, M.D.

Dernière révision : Juin 2019

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