Musim panas telah datang dan berlalu, dan semua payung pantai, mainan kolam renang, dan pemanggang kita ditakdirkan untuk tetap berada di gudang penyimpanan hingga tahun depan. Namun saat cuaca mendingin, beberapa sisa bulan-bulan musim panas tidak akan hilang begitu saja: termasuk kerusakan akibat sinar matahari yang terjadi karena menghabiskan waktu di kolam renang atau pantai tanpa perlindungan matahari yang memadai. Semoga Anda telah berhati-hati musim panas ini, tetapi Anda mungkin masih mengalami beberapa kerusakan. Jika bulan-bulan terhangat tahun ini (dan semua musim panas sebelumnya) telah meninggalkan Anda dengan bintik-bintik hitam, garis-garis halus, dan tanda-tanda kerusakan akibat sinar matahari lainnya, itu is mungkin untuk memperbaiki situasi.
Namun, mungkin sulit untuk memilah-milah semua krim, serum, dan perawatan anti-penuaan yang ada di pasaran. Mana yang layak dicoba? Dan bagaimana Anda bisa tahu pendekatan mana yang terbaik untuk Anda? Saya menelepon Dokter David Bank, Sebuah dokter kulit yang berpraktik di Westchester, New York, untuk membantu menjelaskan pilihan untuk menyegarkan kembali kulit yang lelah dan rusak akibat sinar matahari.
Dapatkan Vitamin A Anda
Jika Anda mengabaikan perlindungan matahari pada musim panas ini dan ingin mengurangi kerusakannya, bahan nomor satu yang harus Anda cari adalah retinol, menurut Dr. Bank.
"Itu standar emas," katanya. "Selain wanita hamil, hampir semua orang dapat menggunakan retinol."
Retinol, turunan vitamin A, bekerja dengan mendorong pergantian sel dan meningkatkan produksi kolagen, yang keduanya membantu mengembalikan sel kulit yang rusak ke kondisi yang lebih sehat. Tersedia dalam bentuk yang dijual bebas maupun dengan resep dokter, retinol bekerja untuk melawan hampir semua tanda kerusakan akibat sinar matahari.
"Dapat membantu warna, rona, dan tekstur," kata Dr. Bank. "Dapat meratakan pigmentasi dan membantu memudarkan bintik-bintik cokelat. Dapat membuat kulit lebih halus dan lembut, dan bahkan menyamarkan garis-garis halus dan kerutan."
Satu kelemahan produk ini adalah dapat menyebabkan iritasi, kemerahan, atau kekeringan jika Anda memiliki kulit sensitif. Mulailah dengan menggunakan retinol beberapa kali seminggu, lalu tingkatkan pemakaian jika kulit Anda tidak teriritasi. Dr. Bank mengatakan ada banyak produk retinol yang berbeda di pasaran, yang bervariasi dalam formulasi (termasuk gel dan krim) dan kekuatan (umumnya, retinol yang diperoleh dengan resep lebih kuat), sehingga Anda dapat menemukan produk yang sesuai dengan jenis kulit Anda.
Ada beberapa jenis perawatan topikal lain yang tersedia untuk mengatasi tanda-tanda penuaan dini, dan meskipun tidak ada yang direkomendasikan secara umum seperti retinol, sains di baliknya tampak menjanjikan. Salah satu contohnya adalah produk yang dijual bebas yang mengandung enzim perbaikan DNA. Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa produk tersebut mampu mencegah degradasi kolagen dan bintik-bintik cokelat.
Laser Jauh
Laser adalah perawatan efektif lainnya untuk tanda-tanda kerusakan akibat sinar matahari, dan Dr. Bank mengatakan ada sejumlah pendekatan yang berbeda.
“Beberapa laser menargetkan pigmen melanin, sehingga pada dasarnya dirancang untuk menghilangkan bintik matahari,” jelasnya.
Menurut Dr. Bank, laser juga dapat mengatasi efek kerusakan akibat sinar matahari yang kurang dikenal — pembuluh darah kecil yang pecah di sekitar hidung dan bagian tengah wajah. Sinar matahari merusak kolagen yang menopang pembuluh darah ini, menyebabkannya retak, yang kemudian menyebabkan kulit tampak kemerahan.
Dr. Bank mengatakan jenis perawatan laser lainnya benar-benar bekerja dengan menyebabkan cedera yang sangat "halus dan terkendali" pada kulit. Meskipun menyebabkan cedera jenis apa pun pada kulit yang sudah rusak akibat sinar matahari mungkin tampak kontraproduktif, ia menjelaskan bagaimana hal itu dapat sangat bermanfaat dalam membalikkan efek sinar UV.
“Perawatan ini mengaktifkan mekanisme penyembuhan dan perbaikan pada kulit, yang pada dasarnya menghasilkan sel-sel kulit segar dan sehat serta kolagen.”
Sebaiknya Anda berkonsultasi dengan dokter kulit profesional saat mempertimbangkan perawatan serius apa pun untuk kerusakan akibat sinar matahari. Baik Anda mempertimbangkan retinoid yang diresepkan dokter atau yang dijual bebas, perawatan laser, atau kombinasinya, dokter akan dapat memberikan rekomendasi berdasarkan kulit Anda.
Kontrol Kerusakan
Rekomendasi nomor satu Dr. Bank untuk mencegah kerusakan akibat sinar matahari?
“Tabir surya, tabir surya, tabir surya!”
Penelitian mendukungnya — satu studi tahun 2013 menemukan bahwa orang yang menggunakan tabir surya dengan SPF 15 atau lebih tinggi setiap hari menunjukkan penuaan kulit 24 persen lebih sedikit daripada mereka yang tidak menggunakan tabir surya setiap hari. Namun tabir surya hanyalah satu bagian dari rejimen perlindungan matahari yang lengkap. Anda dapat mengambil tindakan lebih lanjut terhadap kerusakan akibat sinar matahari dengan menutupi kulit dengan pakaian, topi, dan tabir surya serta mencari tempat teduh, terutama antara pukul 10 pagi dan 4 sore saat matahari sedang terik.
"Hanya dengan mulai berhati-hati dalam melindungi diri dari sinar matahari, kerusakan akibat sinar matahari akan teratasi," kata Dr. Bank. Seperti organ tubuh lainnya, kulit memiliki kecenderungan alami untuk memperbaiki dirinya sendiri.
