Ujian Mandiri Selamatkan Hidup
Cara Melakukan Pemeriksaan Kulit
Bila terdeteksi dan diobati sejak dini, kanker kulit sangat bisa disembuhkan. Dan pada tahap awal perkembangan kanker kulit, Andalah yang memiliki peluang terbaik untuk melihat perubahannya. Pemeriksaan diri sendiri adalah cara sederhana untuk melihat diri sendiri dengan fokus baru yang dapat menyelamatkan hidup Anda.
Itulah sebabnya kami menyarankan Anda untuk memeriksa kulit Anda dari ujung kepala sampai ujung kaki sebulan sekali. Jika Anda tidak yakin cara melakukan pemeriksaan kulit, atau apa yang dicari, lihat di bawah untuk petunjuk mudah.
Apa yang dicari
Karena kanker kulit muncul dalam berbagai bentuk dan ukuran, penting untuk mengetahui tanda-tanda peringatan yang terkait dengannya karsinoma sel basal (BCC), Karsinoma sel skuamosa (KSS), melanoma, Karsinoma sel Merkel (MCC) dan lainnya kanker kulit langka, dan prakanker keratosis aktinik (AK).
Jika Anda melihat sesuatu BARU, BERUBAH atau TIDAK BIASA, periksakan diri ke dokter kulit segera. Bisa jadi itu kanker kulit. Ini termasuk:
- Sebuah pertumbuhan yang ukurannya bertambah dan tampak seperti mutiara, transparan, coklat kekuningan, hitam, atau beraneka warna.
- Seekor tahi lalat, tanda lahir atau bintik coklat yang bertambah besar, menebal, berubah warna atau tekstur, atau lebih besar dari penghapus pensil. Pelajari ABCDE dari melanoma.
- Sebuah tempat atau luka yang terus-menerus terasa gatal, sakit, berkerak, berkeropeng, atau berdarah.
- Luka terbuka yang tidak sembuh dalam waktu tiga minggu.
Pelajari lebih lanjut tentang deteksi dini di TheBigSee.org.
Apa yang Anda butuhkan?
Pemeriksaan diri yang menyeluruh memerlukan perlengkapan sederhana berikut: lampu terang, cermin ukuran penuh, cermin genggam, dua kursi atau bangku, dan pengering rambut. Pastikan untuk mendokumentasikan hasil pemeriksaan Anda dengan menuliskannya, atau gunakan ponselmu untuk mengambil gambar.
Hanya ditujukan untuk penggunaan pribadi. Jangan disalin atau didistribusikan. Untuk membeli brosur, kunjungi store.SkinCancer.org.
Unduh Kartu Ujian Mandiri The Big See
Yayasan Kanker Kulit menganjurkan Anda melakukan pemeriksaan kulit sendiri dari ujung kepala hingga ujung kaki setiap bulan dan menemui dokter kulit setidaknya setahun sekali untuk pemeriksaan kulit seluruh tubuh. Ingat, kanker kulit sangat dapat disembuhkan jika terdeteksi sejak dini. Jadi, tunggu apa lagi? Unduh kartu ini dan periksa kulit Anda!
Cara melakukan pemeriksaan mandiri
1. Periksa wajah Anda
Terutama hidung, bibir, mulut, dan telinga Anda — bagian depan dan belakang. Gunakan satu atau kedua cermin untuk mendapatkan pandangan yang jelas.
2. Periksa kulit kepala Anda
Periksa kulit kepala Anda secara menyeluruh, gunakan pengering rambut dan cermin untuk memperlihatkan setiap bagian. Mintalah bantuan teman atau anggota keluarga, jika Anda bisa.
3. Periksa tangan Anda
Telapak tangan dan punggung, sela-sela jari, dan di bawah kuku. Lanjutkan ke pergelangan tangan untuk memeriksa bagian depan dan belakang lengan bawah.
4. Pindai lengan Anda
Berdirilah di depan cermin besar, mulailah dari siku dan periksa semua sisi lengan atas Anda. Jangan lupakan ketiak.
5. Periksa tubuh Anda
Selanjutnya, fokus pada leher, dada, dan badan. Angkat payudara untuk melihat bagian bawah.
6. Pindai punggung atas Anda
Dengan punggung menghadap cermin ukuran penuh, gunakan cermin tangan untuk memeriksa bagian belakang leher, bahu, punggung atas, dan bagian belakang lengan atas yang tidak dapat Anda lihat pada langkah 4.
7. Pindai punggung bawah Anda
Masih menggunakan kedua cermin, pindai punggung bawah, bokong, dan bagian belakang kedua kaki.
8. Periksa kaki Anda
Duduklah; sandarkan masing-masing kaki secara bergantian pada bangku atau kursi lainnya. Gunakan cermin tangan untuk memeriksa alat kelamin. Periksa bagian depan dan samping kedua kaki, dari paha hingga tulang kering. Kemudian, selesaikan dengan pergelangan kaki dan telapak kaki, termasuk telapak kaki, jari kaki, dan kuku (tanpa cat kuku).
