Radiasi UV & Kulitmu

Radiasi UV merupakan bagian dari energi alami yang dihasilkan oleh matahari. Pada spektrum elektromagnetik, sinar UV memiliki panjang gelombang yang lebih pendek daripada cahaya tampak, sehingga mata Anda tidak dapat melihat sinar UV, tetapi kulit Anda dapat merasakannya. Tempat penyamakan kulit juga memancarkan radiasi UV.

Dua jenis sinar UV terbukti berkontribusi terhadap risiko kanker kulit:

• Sinar Ultraviolet A (UVA) memiliki panjang gelombang yang lebih panjang. Hal ini terutama terkait dengan penyamakan dan kulit penuaan tetapi juga dapat menyebabkan kulit terbakar.
• Sinar Ultraviolet B (UVB) memiliki panjang gelombang yang lebih pendek. Sinar ini terutama dikaitkan dengan kulit terbakar.

Meskipun sinar UVA dan UVB berbeda dalam cara memengaruhi kulit, keduanya sama-sama berbahaya. Paparan sinar UVA dan UVB tanpa perlindungan merusak DNA dalam sel kulit, menghasilkan cacat genetik, atau mutasi, yang dapat menyebabkan kanker kulit dan penuaan dini. Sinar UV juga dapat menyebabkan kerusakan mata, termasuk katarak dan kanker kelopak mata.

Radiasi UV terbukti bersifat karsinogenik pada manusia, menyebabkan karsinoma sel basal (BCC) dan karsinoma sel skuamosa (SCC).  Jenis kanker ini sering muncul di area kulit yang terpapar sinar matahari. Untungnya, bila ditemukan dan diobati sejak dini, kanker kulit yang umum ini biasanya dapat disembuhkan.

Paparan sinar UV yang menyebabkan terbakar sinar matahari telah terbukti memainkan peran penting dalam pengembangan melanoma, jenis kanker kulit yang berbahaya. Penelitian menunjukkan bahwa sinar UV yang merusak kulit juga dapat mengubah gen yang menekan tumor, sehingga meningkatkan risiko sel kulit yang rusak akibat sinar matahari berkembang menjadi kanker kulit.

• Sebagian besar kanker kulit nonmelanoma (NMSC) dan sebagian besar melanoma dikaitkan dengan paparan radiasi UV dari matahari.
• Paparan sinar UV merupakan serangan yang kuat pada kulit, menimbulkan kerusakan yang dapat berkisar dari kerutan dini hingga kanker kulit yang berbahaya.
• Kerusakan akibat paparan sinar UV bersifat kumulatif dan meningkatkan risiko kanker kulit Anda seiring waktu. Meskipun tubuh Anda dapat memperbaiki sebagian kerusakan DNA pada sel-sel kulit, ia tidak dapat memperbaiki semuanya. Kerusakan yang tidak diperbaiki akan menumpuk seiring waktu dan memicu mutasi yang menyebabkan sel-sel kulit berkembang biak dengan cepat. Hal itu dapat menyebabkan tumor ganas.
• Tingkat kerusakan tergantung pada intensitas sinar UV dan lamanya waktu kulit Anda terpapar tanpa perlindungan. Lokasi juga merupakan faktor. Indeks UV mengukur intensitas radiasi UV di lokasi tertentu. Jika Anda tinggal di tempat yang terkena sinar matahari sepanjang tahun, tingkat paparan dan risiko Anda meningkat.
• Anda dapat dengan mudah mengurangi kemungkinan Anda terkena kanker kulit dengan melindungi diri sendiri terhadap radiasi UV.

• UVB menembus dan merusak lapisan terluar kulit Anda. Paparan berlebihan menyebabkan kulit kecokelatan, terbakar sinar matahari dan, dalam kasus yang parah, melepuh.
• UVB terhubung dengan Faktor Perlindungan Matahari (SPF) pada label tabir surya produk. Angka SPF memberi tahu Anda berapa lama radiasi matahari (termasuk sebagian UVA) akan membuat kulit Anda memerah saat menggunakan produk tersebut dibandingkan dengan waktu tanpa tabir surya.
• UVB intensitasnya berfluktuasi. Sementara sinar matahari paling kuat dan menimbulkan risiko tertinggi pada pagi hingga sore hari dari musim semi hingga musim gugur di daerah beriklim sedang dan rentang waktu yang lebih lama di daerah beriklim tropis, sinar UVB dapat merusak kulit Anda sepanjang tahun, terutama di dataran tinggi atau pada permukaan yang memantulkan cahaya seperti salju atau es.
• UVB sinar dapat disaring dan tidak menembus kaca.

• UVA sinar penyebab penyamakan, dan panjang gelombang UVA yang lebih pendek juga menyebabkan kulit terbakar. Tidak ada yang namanya kulit kecokelatan yang aman atau sehat. Radiasi UVA terbukti berkontribusi terhadap perkembangan kanker kulit.
• UVA terhubung dengan "perlindungan spektrum luas" yang Anda lihat pada label produk tabir surya. Tabir surya awal hanya melindungi kulit Anda dari sinar UVB, tetapi setelah dipahami betapa berbahayanya sinar UVA, produsen tabir surya mulai menambahkan bahan-bahan untuk melindungi Anda dari UVB dan UVA dalam spektrum yang lebih luas ini.
• UVA Sinar UV, meski sedikit kurang kuat dibanding UVB, menembus kulit Anda lebih dalam. Paparan sinar UVA menyebabkan kerusakan genetik pada sel-sel di bagian terdalam lapisan atas kulit Anda, tempat sebagian besar kanker kulit terjadi. Kulit mencoba mencegah kerusakan lebih lanjut dengan menggelapkannya, sehingga menghasilkan warna cokelat. Seiring waktu, UVA juga menyebabkan penuaan dini dan kanker kulit.
• UVA Radiasi adalah jenis cahaya utama yang digunakan di sebagian besar tempat penyamakan. Dulu dianggap aman, kini kita tahu bahwa itu justru sebaliknya.
• UVA ada dimana-manaUVA menyumbang hingga 95 persen dari radiasi UV yang mencapai bumi. Sinar ini mempertahankan tingkat kekuatan yang sama selama siang hari sepanjang tahun. Ini berarti bahwa sepanjang hidup, kita semua terpapar sinar UVA tingkat tinggi.
• UVA dapat menembus jendela dan tutupan awan.

Meskipun ada faktor risiko, Anda dapat menikmati alam terbuka dengan aman dan bahagia dengan melindungi kulit Anda terhadap paparan UV dengan tabir surya spektrum luas dan aman terhadap sinar matahari pakaian, topi dan kacamataAnda juga dapat mempertimbangkan Film jendela UV untuk rumah dan mobil Anda.

Jadikan itu gaya hidup. Lindungi diri Anda setiap hari, bahkan saat cuaca mendung. Hindari berjemur di dalam ruangan sepenuhnya. Dapatkan informasi selengkapnya di sini: Panduan Perlindungan Matahari Harian Anda.

Diulas oleh:
Anna Chien, Dokter Spesialis
Dokter Spesialis Heidi Jacobe