Fai del tuo meglio per proteggere la tua pelle dal sole. Ma sapevi che Madre Natura alza la posta nei giorni ventosi? I nostri esperti condividono alcuni consigli ariosi per salvaguardare la tua pelle.
Di Jennifer C. Tang, MD, e C. William Hanke, MD, MPH
Le attività ricreative all'aperto possono essere divertenti e salutari, ma possono anche mettere a dura prova la tua pelle. Come dermatologi, vediamo ogni giorno gli effetti dell'essere all'aperto sulla pelle dei nostri pazienti.
È abbastanza comune che un paziente entri con la faccia rossa, per esempio. Il colpevole potrebbe essere scottatura, Certo. Un'altra possibilità è fotosensibilità, quando la pelle reagisce in modo eccessivo al sole luce ultravioletta (UV).. Questa reazione è solitamente innescata da alcuni farmaci o prodotti topici per la pelle. Un paziente potrebbe anche sviluppare arrossamento dopo una procedura nell'ufficio di un dermatologo, come ad esempio terapia fotodinamica per le macchie precancerose conosciute come cheratosi attinica. Potrebbe anche essere un segno di rosacea, una condizione infiammatoria che rende il viso arrossato.
Dopo aver escluso quegli scenari, però, e aver avuto la certezza che anche la persona ha usato e riapplicato crema solare opportunamente, i medici dovrebbero considerare una causa meno ovvia: il vento.
Sì, il vento può fare la differenza. I dermatologi hanno imparato a cercare determinati segni. Ad esempio, una persona che ha la faccia rossa ma non lo è intorno agli occhi può segnalare un recente tour in bicicletta, un giro in moto o una gita sugli sci a lunga distanza. Altri pazienti con la faccia rossa includono surfisti, navigatori e altri che sono molto al vento. Quindi, cos'è il vento che causa questo rossore e quando dovresti preoccuparti?
Senti l'ustione?
I pazienti con il viso arrossato dopo le gite in barca o lo sci spesso liquidano i loro sintomi come ustioni da vento. Ma cosa esattamente is bruciore di vento? Si scopre che non c'è un consenso medico su questo. È un effetto irritante del vento? O è un termine improprio e in realtà una scottatura dovuta al lesinare sulla protezione solare quando fuori è, diciamo, nuvoloso, ventoso e fresco? (Quei raggi UV passano proprio come fanno in una calda giornata di sole!)
Il vento può ridurre la protezione solare naturale della pelle, lasciando penetrare più raggi ultravioletti del sole e causare danni.
Riteniamo che molto probabilmente il vento abbia un doppio impatto sulla pelle: è un irritante diretto che fa staccare gli strati superiori della pelle e che lo spargimento rende la pelle appena esposta più vulnerabile ai danni raggi UV. Due tipi principali di raggi UV possono causare danni al DNA della pelle, anche da brevi esposizioni. Raggi UVB causare scottature, mentre Raggio UVAs causa l'abbronzatura, l'invecchiamento della pelle e le rughe. Nel corso del tempo, il danno di uno o entrambi i tipi di raggi si accumula, portando a mutazioni nel DNA che possono trasformarsi in cancro della pelle.
Lo strato più esterno della tua pelle, la parte superiore della tua epidermide chiamata strato corneo, gioca un ruolo chiave in tutto questo. Fornisce una barriera protettiva pur consentendo l'ingresso di alcune cose, come l'aria, la luce e la crema idratante. Questo strato della tua pelle contiene anche acido urocanico, una protezione solare naturale che aiuta ad assorbire parte della luce UV che provoca danni alla pelle. Mentre il tuo acido urocanico offre solo un minimo fattore di protezione solare (SPF) di 1.5, uno studio del 2011 nel Journal of Dermatology Investigative ha suggerito che potrebbe ridurre il danno al DNA causato dal sole fino al 33 percento.
Vento + Sole = ?
Tuttavia, l'esposizione al vento può ridurre questa protezione naturale della pelle, secondo una ricerca riassunta nel manuale di medicina La minaccia ambientale per la pelle. L'esposizione al vento può seccare e indebolire lo strato esterno della pelle. La forza del vento può quindi far cadere queste cellule cutanee secche e frammentate. La perdita di parte di quello strato esterno di pelle riduce gli effetti di protezione solare dello strato corneo.
Quando ciò accade, una parte maggiore dei raggi UV del sole penetra nella pelle e il sistema immunitario in quello strato esterno ha più difficoltà a riconoscere e riparare tutte le cellule danneggiate in modo che non si trasformino in cancro della pelle. Uno studio del 1977 in Giornale britannico di dermatologia ha dimostrato che i ratti esposti alle radiazioni UV e al vento hanno sviluppato più tumori della pelle rispetto a quelli non esposti al vento. (Comprensibilmente, questo esperimento non è stato ripetuto su soggetti di test umani.)
Se il vento può ridurre la protezione solare naturale della pelle, può anche influire sull'attualità crema solare strofini o spruzzi on la tua pelle. Quando applichi la protezione solare, ricopre la superficie dello strato corneo. Se la tua pelle è esposta a vento prolungato, lo strato corneo si asciugherà e si staccherà, e la tua crema solare topica andrà con esso, rendendoti più suscettibile ai raggi UV e ai danni che causano. Quindi praticare una protezione solare completa è più importante che mai quando soffia il vento.
Proteggiti nei giorni ventosi
Esci, sii attivo e divertiti, anche se c'è burrasca là fuori. Basta seguire queste semplici precauzioni.
Riduci la tua esposizione. Limita la durata della tua esposizione al sole nei giorni ventosi o riparati da essa. Non lasciarti ingannare: poiché il vento raffredda la pelle, è meno probabile che tu noti o senta i raggi del sole quando ti scotti.
Coprire. Se devi stare fuori con il vento, la cosa migliore che puoi fare per prevenire gli effetti combinati di vento e sole è indossare abbigliamento che fornisce un'efficace barriera contro i raggi UV. Questo include maniche lunghe, pantaloni, guanti, una giacca a vento, occhiali da sole e un cappello che si adatta saldamente e non volerà via. Nei climi freddi, una maschera da sci e occhiali per coprire la maggior parte del viso possono essere particolarmente utili. Per gli sport acquatici o la nautica, una muta, una protezione contro le eruzioni cutanee o altri indumenti da nuoto a maniche lunghe che proteggono dal sole saranno d'aiuto. Se sei un motociclista, oltre a indossare la tua giacca di pelle, considera di investire in un casco integrale con parasole.
Usa una crema solare emolliente molto ricca. Quando sei al vento, è molto importante riapplicare spesso la protezione solare, almeno ogni due ore. Una formula ricca di crema o olio può essere migliore di una lozione leggera o di uno "spray secco" in caso di vento forte. Aggiungendo più umidità alla tua pelle, probabilmente ridurrai la secchezza e la desquamazione che la rendono più vulnerabile ai danni dei raggi UV.
Jennifer C. Tang, MD, che è stato addestrato in chirurgia di Mohs dal Dr. Hanke, è un dermatologo all'Università di Miami Health System's Sylvester Comprehensive Cancer Center e assistente professore di dermatologia e chirurgia cutanea presso la facoltà di medicina dell'Università.
C. William Hanke, medico, è un chirurgo Mohs presso il Laser and Skin Surgery Center dell'Indiana. Vicepresidente senior della Skin Cancer Foundation e membro del suo Amonette Circle, è stato anche presidente di 13 società professionali.