Avete chiesto, abbiamo risposto! La Fondazione contro il cancro alla pelle Comitato di fotobiologia fornisce risposte basate su prove concrete alle domande più comuni sulla protezione solare.
D: Ho usato la protezione solare e mi sono comunque scottata. Significa che la mia protezione solare non funziona?
Steven A. Nelson, MD: Ci sono diverse ragioni per cui potresti aver subito danni solari nonostante l'applicazione della crema solare . Innanzitutto, la maggior parte delle persone non usa una quantità sufficiente di crema solare per raggiungere il livello di SPF indicato sulla confezione. Tutti dovrebbero applicare almeno due cucchiai (circa un bicchierino da liquore) di prodotto su tutto il corpo, con una quantità pari a una moneta da 5 centesimi solo per il viso. Poiché gli studi dimostrano che la persona media usa da un quarto alla metà della quantità necessaria per raggiungere l'SPF indicato sull'etichetta, un metodo semplice da utilizzare quando si applica la crema solare per garantire una protezione adeguata è il metodo del "doppio strato". Proprio come quando si applicano due mani di vernice, si applica un primo strato di crema solare e lo si massaggia sulla pelle, quindi si applica immediatamente un secondo strato utilizzando la stessa quantità di crema solare.
È fondamentale anche riapplicarla. Gli ingredienti della protezione solare si degradano con il tempo e la protezione può essere eliminata nuotando o sudando. Riapplicala ogni due ore e subito dopo aver nuotato o sudato, anche se utilizzi un prodotto resistente all'acqua. Nessuna protezione solare è impermeabile.
Inoltre, assicurati di controllare la data di scadenza della tua crema solare . La crema solare perde efficacia nel tempo, quindi un prodotto scaduto non fornirà il livello di protezione indicato sull'etichetta.
Ricorda che la crema solare è solo una parte di una routine efficace di protezione solare . Dovresti anche coprirti con indumenti protettivi , cappelli e occhiali da sole, cercare l'ombra e cercare di evitare l'esposizione diretta al sole durante le ore di punta, dalle 10:00 alle 16:00.
D: Qual è il livello di SPF sufficiente?
Dott. Nelson: Tutti dovrebbero scegliere una crema solare ad ampio spettro con un SPF di almeno 30 per l'uso quotidiano. Se si trascorre molto tempo all'aperto, è consigliabile optare per un prodotto resistente all'acqua con un SPF di almeno 50. Alcune persone con maggiori fattori di rischio , come chi ha una storia di tumore della pelle o determinate malattie genetiche, potrebbero trarre beneficio da creme solari con SPF ancora più elevati.
D: È sicuro usare le creme solari chimiche?
Dott. Nelson: Tutti i prodotti che hanno ottenuto il Sigillo di Raccomandazione contengono principi attivi di protezione solare (chiamati anche filtri) attualmente approvati dalla FDA.
Esistono due tipi principali di filtri, comunemente chiamati chimici o minerali, ma i termini scientifici più precisi sono organici e inorganici. Indipendentemente da come li si chiami, tutti gli ingredienti attivi delle creme solari sono sostanze chimiche. Ecco le differenze:
- Organic Gli ingredienti (a volte ancora chiamati "chimici") sono molecole a base di carbonio, come l'avobenzone o il bemotrizinolo (BEMT), un principio attivo utilizzato da tempo con buoni dati di sicurezza in molti paesi e approvato dalla FDA nel 2026 per l'uso negli Stati Uniti. I filtri organici funzionano assorbendo le radiazioni ultraviolette (UV), che vengono poi dissipate sotto forma di calore.
- Inorganico Gli ingredienti (a volte ancora chiamati "fisici") includono i minerali ossido di zinco e biossido di titanio. Rimangono sulla superficie della pelle e assorbono principalmente le radiazioni ultraviolette (UV), disperdendole e riflettendole in minima parte.
Detto questo, se per qualsiasi motivo siete preoccupati per un qualsiasi ingrediente chimico, esistono numerose creme solari che contengono solo filtri UV minerali . Potete utilizzare lo strumento di ricerca prodotti per la protezione solare della Skin Cancer Foundation per aiutarvi a scegliere una crema solare adatta alle vostre esigenze.
D: Le creme solari contengono benzene?
Dott. Nelson: No, il benzene non è normalmente presente nelle creme solari. Il benzene è una sostanza chimica presente nella benzina e nel petrolio, e talvolta viene utilizzato nel processo di produzione di materiali sintetici come la plastica. Negli ultimi anni, alcune creme solari, deodoranti e altri prodotti per la cura personale in formato aerosol sono stati ritirati dal mercato a causa di elevati livelli di benzene. È probabile che questi prodotti siano stati contaminati durante il processo di produzione. Il benzene non viene aggiunto intenzionalmente alle creme solari.
D: Le creme solari causano il cancro?
Dott. Nelson: No, questa affermazione non ha fondamento scientifico. Non ci sono prove che le creme solari causino il cancro, ma ci sono molte prove che i raggi ultravioletti (UV) del sole e delle lampade abbronzanti lo causino. Le radiazioni UV danneggiano le cellule della pelle, il che a sua volta può portare a mutazioni del DNA che causano il cancro della pelle. È stato dimostrato in modo convincente che le creme solari, come parte di una strategia completa di protezione solare, prevengono il cancro della pelle.
SULL'ESPERTO
Steven A. Nelson, medico, è un dermatologo e dermatopatologo con doppia certificazione. È professore associato di dermatologia presso il Mayo Clinic College of Medicine and Science e membro del Comitato di Fotobiologia della Skin Cancer Foundation.
