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Quando si tratta di prevenzione del cancro della pelle, la coerenza è fondamentale. E se hai un hobby all'aria aperta, come il golf, non usare la protezione solare ogni volta che scendi in campo è un vero handicap. Qui, i nostri esperti portano a casa consigli dai loro pazienti golfisti che sicuramente ispireranno gli altri.
Di Emilie Jacobsen, MD, e C. William Hanke, MD, MPH
Anche tra gli utenti abituali di protezione solare, il modo in cui lo usiamo crema solare prodotti è molto variabile, a seconda del numero di nuvole nel cielo, del tempo che prevediamo di trascorrere all'aperto, dei luoghi in cui intendiamo andare e delle attività che intendiamo svolgere lì. Quando la maggior parte delle persone pensa alla protezione solare, evoca immagini di asciugamani e ombrelloni a righe colorate che ricoprono una spiaggia soleggiata, secchi di sabbia per castelli, torri di salvataggio e giocatori di pallavolo che si lanciano nella sabbia. E per molti di loro, il pensiero di protezione solare (che ovviamente include qualcosa di più della semplice protezione solare) non evoca l'immagine di tee, mazze e fairway, ma dovrebbe.
Per alcuni appassionati irriducibili, la passione per il golf li porta da una costa all'altra (o all'estero), con la pioggia o con il sole, in qualsiasi periodo dell'anno. Ciò comporta molta esposizione al pericolo raggi ultravioletti (UV). dal sole che danneggiano il DNA nelle cellule della pelle e possono portare a cancro della pelle.
Volevamo saperne di più su ciò che rende il gioco così avvincente e su come ha cambiato la prospettiva di alcuni golfisti sulla salute della pelle, nel bene e nel male. Continua a leggere per ascoltare quattro giocatori accaniti, dal guerriero occasionale del fine settimana al vincitore del campionato professionista, sui loro campi preferiti, sui punteggi migliori, sui consigli per il golf e su come pensano alla protezione solare. Potrebbe cambiare anche il modo in cui la pensi!
Giocatore di golf: Patrick O'Connor
Seeing Red: Con i suoi capelli rossi e la pelle chiara, Patrick O'Connor sa che il rischio di cancro alla pelle è alto. La diagnosi ha cambiato in meglio le sue abitudini di protezione solare!
Corso preferito: Cassique Golf Club, Isola di Kiawah, Carolina del Sud.
Miglior punteggio su 18 buche: 66 (4 sotto il par, nota) all'Highland Golf and Country Club, Indianapolis.
La cosa preferita del golf: “È versatile. Il golf consente a persone di vari livelli di abilità di giocare tra loro grazie al suo sistema di handicap. Inoltre, le persone possono giocare per l'interazione sociale, per il lavoro, per la competizione e per fare viaggi di golf in luoghi meravigliosi. Si gioca all'aperto, che a puoi uscire e giocare da solo.
Il consiglio più utile per il golf: “Impara a giocare a golf dal green al tee. Impara prima come fare il putt, poi come fare il chip, poi come lanciare, poi i ferri, infine il driver, i bastoni a 3 legni e quelli più lunghi.
Stile di protezione solare: A causa della carnagione chiara, dei capelli rossi e di una storia di scottature solari, Pat ha sempre saputo di essere a rischio di cancro alla pelle. Anzi, ne ha già avuti alcuni: “troppi per contarli. Ho avuto tutti e tre i principali tipi di cancro della pelle, incluso carcinoma basocellulare (BCC), carcinoma a cellule squamose (SCC) e melanoma. Mi è stato diagnosticato per la prima volta un melanoma alla parte superiore del braccio nel 1986”.
Ciò non lo ha distolto dal suo hobby, ma ha cambiato le sue abitudini sul campo. Spiega: “Cerco di indossare sempre un cappello circolare a tesa larga, una maglietta a maniche lunghe e pantaloni lunghi con crema solare su viso e collo. io indosso indumenti protettivi dal sole che a occhiali da sole quando giochi." Nota che ci sono diverse aziende di golf che producono abbigliamento con una classificazione UPF (sta per fattore di protezione dai raggi ultravioletti) che è comodo anche quando fa caldo. Cerca di rendere la protezione solare parte della sua routine per tutte le attività all'aperto, ma se c'è una cosa su cui sta lavorando oltre al gioco, è la riapplicazione: “Probabilmente riapplico la protezione solare solo mentre gioco sul campo circa il 20% delle volte. Ho bisogno di migliorare”.
Giocatore di golf: John Turner
Divertimento del gioco: Giocatore di golf da sempre, John Turner ama passare il tempo con gli amici e la famiglia sul campo. L'intervento chirurgico di Mohs sul viso lo ha motivato a iniziare a usare la protezione solare in modo coerente.
Corso preferito: World Tour Golf Links a Myrtle Beach, Carolina del Sud (dove le buche sono repliche di 18 rinomate buche di campi famosi in tutto il mondo).
Miglior punteggio su 18 buche: 74 al Legends Golf Club di Franklin, Indiana, con un'aquila sulla buca più dura del campo quel giorno!
La cosa preferita del golf: Per John, il divertimento del gioco è sempre stato soprattutto con chi ha potuto trascorrere del tempo sul campo. John gioca a golf da 47 anni, a partire da quando suo zio lo portò con sé per la prima volta all'età di 13 anni. "È poter uscire con alcuni dei miei amici e, alla mia età, adoro giocare con mio figlio."
Miglior risultato nel golf: La sua prima buca in uno al Quarry Golf Club di Canton, Ohio.
Il consiglio più utile per il golf: “Cerca di non colpire la palla più forte che puoi; questo di solito non funziona bene”, consiglia. Suggerisce anche di prendere lezioni: “Prima, anche quando giocavo costantemente a golf, continuavo a segnare nello stesso range da 88 a 90. Ho preso lezioni e poi ho iniziato a scattare a 100. Ma ogni volta che lo facevo, tiravo quell'unico colpo che era semplicemente... un puro colpo di golf, ed è quello che ti fa andare avanti. Prendi qualche altra lezione e, molto presto, la maggior parte degli scatti brutti spariranno.
Stile di protezione solare: John ha iniziato a indossare la protezione solare sul campo dopo la prima Chirurgia di Mohs sul suo viso. Prima di ciò, dice, “Non era un pensiero. Quando stavamo crescendo, le persone si stendevano su un foglio di alluminio e usavano gli oli. Non ti rendevi conto di quale sarebbe stato il costo in seguito. Ammette di non essere ancora perfetto per quanto riguarda la protezione solare: "Non la uso così spesso come dovrei e non la riapplico così spesso come dovrei".
Un altro ostacolo, dice, è che non ha trovato una crema solare perfetta che non gli unga le mani quando stringe le mazze. Fortunatamente, oggigiorno sempre più aziende offrono guanti da golf traspiranti con classificazione UPF e che aiutano anche con la presa. E anche se preferisce pantaloncini e magliette da golf a maniche corte, cerca di indossare un berretto per la maggior parte del tempo (è meglio che niente cappello, ma la protezione solare è un must su orecchie, collo e viso). Inoltre si tiene regolarmente al passo con il suo dermatologo e spera che in futuro possa incorporare un uso più regolare della protezione solare nella sua routine di golf.
Giocatrice di golf: Nancy Fitzgerald
In controllo: Nancy Fitzgerald si è dilettata nel diventare professionista ma ha deciso che avrebbe preferito semplicemente divertirsi. Per evitare ulteriori danni del sole, riapplica la crema solare dopo nove buchi.
Corso preferito: Bastone storto a Carmel, Indiana. Era un'amica intima di Pete e Alice Dye, che hanno progettato questo corso, così come molti dei suoi altri corsi preferiti.
Miglior punteggio su 18 buche: 66 al Crooked Stick Golf Club, durante un torneo (un record del campo)!
La cosa preferita del golf: Nancy ha iniziato a giocare a golf prima dei 7 anni e ha continuato ad avere una prolifica carriera golfistica. "Mio padre era un Hall of Famer nel Michigan", dice. “Non mi sono innamorato del gioco; Adoravo stare con mio padre. Era molto simpatico. Fortunatamente, ho ereditato la sua abilità”. Ad un certo punto, ha pensato di diventare professionista ed è anche andata in tournée per un breve periodo prima di rendersi conto che il gioco professionistico non era quello che si aspettava: “Non l'ho imparato in quel modo. L'ho imparato per divertirmi, godermi il gioco e godere delle persone. Nel tour, a quel livello, quello non era l’obiettivo principale”.
Ha continuato a giocare in tornei amatoriali in tutto il mondo, facendo amicizia con chi condivide il suo amore per il gioco. Adora anche le sfide: “Penso che sia lo sport più difficile. Ogni scatto che fai è diverso da quello precedente. La sfida è essere in grado di controllare i tuoi colpi, indipendentemente dalle condizioni in cui stai giocando e da dove cade la palla.
Miglior risultato nel golf: Vincere il campionato amatoriale femminile senior della US Golf Association nel 1997. È stata anche inserita nell'Indiana Golf Hall of Fame nel 1990.
Il consiglio più utile per il golf: “Abbassa le tue aspettative. Se riesci a effettuare uno o due colpi davvero buoni, sii felice! Sto insegnando ai miei 10 nipoti e dico loro che l'importante non è quanto lontano riesci a centrarlo, ma sta cercando di mantenerlo in gioco.
Stile di protezione solare: Nancy è cresciuta su un lago nel Michigan, nell'era dell'olio per bambini, dei riflettori e dello sci nautico per tutta l'estate. Da anni, però, Nancy indossa sempre la protezione solare sul percorso, nonostante una visione umoristica degli errori solari del suo passato. "È un po' come chiudere la porta della stalla dopo che i cavalli sono usciti", dice con una risatina ironica. "Il danno è stato fatto!"
Si considera fortunata per aver evitato il cancro della pelle finora, soprattutto perché ha una storia familiare con origini inglesi/irlandesi. Quindi, va dal suo dermatologo una volta all'anno e si assicura di applicare sempre la protezione solare sul viso prima di una partita, riapplicandola dopo nove buche.
Giocatore di golf: Michael Stull
Corso preferito: Bear Slide Golf Club a Cicero, Indiana.
Miglior punteggio su 18 buche: 72 al Golf Club dell'Indiana a Zionsville.
La cosa preferita del golf: Michael ha iniziato a giocare a golf nel 1982, spiegando: "Ho iniziato più tardi nella vita". Ci ha provato per la prima volta durante un corso in Florida durante un viaggio a trovare i suoi genitori, ma ora il gioco è nel suo sangue. In questi giorni si esercita con i suoi colpi almeno un'ora al giorno e gioca circa due volte a settimana. Gli piace trovare campi in cui possa lavorare su una varietà di colpi e dove possa utilizzare ogni mazza da golf nella sua borsa. La vita all'aria aperta è una parte importante del suo fascino: "Mi piace stare fuori all'aria aperta, con il sole, l'odore dell'erba". Gli piace anche mettersi alla prova: "Anche se gioco con qualcuno, sono sempre in competizione con me stesso".
Il consiglio più utile per il golf: "Relax. Rilassa i muscoli. Quando stringi troppo una mazza da golf, gli avambracci si irrigidiscono. Tieni la mazza da golf come faresti con un uccellino. Se le tue mani sono tese, anche le tue spalle lo saranno. Devi girare tutto il corpo e devi essere abbastanza rilassato per farlo bene.
Stile di protezione solare: Al giorno d'oggi, Michael si assicura di indossare crema solare sul percorso “sempre”, prestando particolare attenzione al viso, dove ha avuto qualche cancro alla pelle. Tuttavia, questo non è sempre stato il caso quando cresceva sulla Jersey Shore. Quando si diplomò al liceo nel 1968, la crema solare protettiva non era ampiamente disponibile e sa che le sue prime scottature e abbronzature probabilmente causarono qualche danno alla sua pelle. “Avevamo cose chiamate lozioni abbronzanti e olio abbronzante. E mi piaceva stare là fuori sulla spiaggia dalle 9 del mattino fino alle 5 di sera." Poi, come atleta di pista al college dell'Università del Kansas, ammette: “Non ho mai messo la protezione solare. Ci siamo allenati per due ore all’aperto, ma non avevo mai pensato di usare la protezione solare”.
La situazione è cambiata, tuttavia, quando ha ricevuto la sua prima diagnosi di cancro della pelle (nota di averne avuti sette, sia BCC che SCC) e ha iniziato a vedere regolarmente un dermatologo. Ora, la sua crema solare preferita ha un SPF (fattore di protezione solare) di 100, indossa sempre un cappello sul campo (non ha adottato uno stile a tesa larga ma applica sempre la crema solare sulle orecchie) e la sua abitudine al golf si nutre la sua abitudine alla protezione solare: "Pratico golf ogni giorno e ogni volta indosso la protezione solare".
Emilie Jacobsen, dottoressa, è un dermatologo che sta completando una borsa di studio in chirurgia di Mohs sotto la guida di C. William Hanke, MD, presso il Laser and Skin Surgery Center dell'Indiana e l'Ascension St. Vincent Hospital, Indianapolis.
C. William Hanke, medico, MPH, è un chirurgo Mohs presso il Laser and Skin Surgery Center dell'Indiana. Vicepresidente senior della Skin Cancer Foundation e membro del suo Amonette Circle, è stato anche presidente di 13 società professionali.
