Leggere l' etichetta di una crema solare non dovrebbe essere come decifrare una lingua straniera. Eppure, uno studio pubblicato su JAMA Dermatology ha rilevato che molte persone non sanno leggere l'etichetta di una crema solare o come il prodotto protegga la pelle. Solo il 43% degli intervistati ha compreso il significato del valore SPF.
Alla luce di questi risultati, abbiamo considerato un buon momento per rispolverare le basi della protezione solare. Ecco le spiegazioni dei termini chiave che compaiono sulle etichette delle creme solari che dovresti comprendere quando selezioni un prodotto:
- Ampio spettro: È essenziale che la tua protezione solare offra una protezione ad ampio spettro, il che significa che offre una protezione efficace contro entrambi UVA (ultravioletto LA) and UVB (ultravioletto B) raggi, le lunghezze d'onda solari che hanno dimostrato di danneggiare la pelle. I raggi UVA penetrano nella pelle più in profondità rispetto ai raggi UVB e sono la principale causa di rughe, cedimenti e altri segni dell'invecchiamento. I raggi UVB danneggiano la superficie superiore della pelle e ne sono la principale causa scottatura. Entrambi causano il cancro della pelle.
- Fattore di protezione solare (SPF): L'SPF Il numero SPF misura la quantità di radiazioni ultraviolette (UV) del sole necessarie per arrossare la pelle quando si utilizza una determinata crema solare (applicata generosamente e uniformemente, e riapplicata dopo due ore o dopo aver sudato o nuotato) rispetto alla quantità di radiazioni UV che arrossiscono la pelle senza alcuna protezione solare. All'aumentare del numero SPF, aumenta la protezione dalle scottature. Il numero SPF di una crema solare riflette la quantità di protezione che offre sia contro i raggi UVB che contro i raggi UVA. La Skin Cancer Foundation raccomanda di utilizzare sempre una crema solare ad ampio spettro con un SPF di 30 o superiore – SPF 50 o superiore per soggiorni prolungati all'aperto. Si noti che nella vita reale, indipendentemente dal numero SPF, le creme solari iniziano a perdere efficacia nel tempo, quindi è importante riapplicarle ogni due ore e dopo aver nuotato o sudato.
- Resistente all'acqua: I termini "resistente all'acqua" e "resistente al sudore" indicano se la protezione solare rimane efficace per 40 minuti o 80 minuti quando nuoti o sudi. Poiché nessuna crema solare è completamente "impermeabile" o "resistente al sudore", la FDA vieta questi termini.
- Il sigillo di raccomandazione della Skin Cancer Foundation: Cerca il nostro sigillo per assicurarti che un prodotto sia sicuro ed efficace. Dati scientifici per ciascun prodotto inviato per il Sigillo di Raccomandazione è esaminato da un comitato volontario di rinomati fotobiologi, esperti nello studio dell'interazione tra la radiazione ultravioletta e la pelle. Il sigillo per uso quotidiano è guadagnato dai filtri solari che proteggono dalle brevi esposizioni al sole quotidiane, del tipo che provi camminando verso la macchina o facendo commissioni. Il Sigillo attivo si guadagna con i filtri solari che proteggono dall'esposizione prolungata al sole, come quando ti alleni all'aperto o trascorri la giornata in spiaggia.
- Ingredienti attivi: Questa parte dell'etichetta, spesso sul retro della bottiglia o del tubo, elenca gli ingredienti principali delle creme solari che proteggono la pelle dai raggi UV. Esistono due tipi principali di filtri, comunemente chiamati chimici o minerali, ma i termini scientifici più precisi sono organici e inorganici. Molte creme solari disponibili oggi combinano entrambi i tipi di ingredienti. Indipendentemente da come li chiami, contro tutti i Gli ingredienti attivi delle creme solari sono sostanze chimiche. Ecco in cosa si differenziano:
- Organic Gli ingredienti (a volte ancora chiamati "chimici") sono molecole a base di carbonio, come l'avobenzone o il bemotrizinolo (BEMT), un principio attivo utilizzato da tempo con buoni dati di sicurezza in molti paesi e approvato dalla FDA nel 2026 per l'uso negli Stati Uniti. I filtri organici funzionano assorbendo le radiazioni ultraviolette (UV), che vengono poi dissipate sotto forma di calore.
- Inorganico Gli ingredienti (minerali, a volte ancora chiamati "fisici") includono ossido di zinco e biossido di titanio. Rimangono sulla superficie della pelle e assorbono principalmente le radiazioni ultraviolette (UV), disperdendole e riflettendole in minima parte.
